手筋专项训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:张杰

出品人:

页数:202

译者:

出版时间:2009-10

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787538161366

丛书系列:

图书标签:

• 围棋
• 工具书
• 围棋
• 手筋
• 战术
• 技巧
• 训练
• 进阶
• 实战
• 布局
• 官子
• 定式

《手筋专项训练》—— 挖掘您大脑的潜力，解锁卓越表现 您是否曾在关键时刻因大脑的迟缓而错失良机？是否渴望在学习、工作或任何需要高度思维敏捷的领域取得突破？《手筋专项训练》并非一本关于特定技能的书籍，而是致力于为您的大脑功能带来一场深刻的、全方位的升级。本书旨在帮助您突破思维的瓶颈，提升认知能力，让您在瞬息万变的现代生活中，拥有更强的适应力、更快的反应速度和更出色的决策能力。 核心理念：大脑的可塑性与系统性训练 科学研究早已证实，我们的大脑并非一成不变。通过科学、系统性的训练，我们可以显著提升其功能，发展出更强大、更灵活的“大脑肌肉”。《手筋专项训练》正是基于这一核心理念，为您提供一套经过精心设计的训练方案。我们不拘泥于单一的训练方法，而是从大脑工作的多个维度出发，构建一个全面而高效的训练体系。 训练内容概览：多维度提升大脑表现 本书的内容涵盖了以下几个关键领域，旨在全方位地提升您的大脑表现： 1. 专注力与注意力深度训练： 长时间专注的艺术： 学习如何克服干扰，进入深度工作状态。我们会探讨提高专注力的生理和心理机制，并提供一系列能够训练您长时间保持高度集中的练习。这些练习将帮助您在面对复杂任务时，不易分心，确保效率。 选择性注意力的磨砺： 在信息爆炸的时代，过滤无关信息、抓住核心要点至关重要。本书将教授您如何提升选择性注意力，快速识别关键信息，并在嘈杂的环境中保持思路清晰。 注意力的切换与分配： 现代生活要求我们同时处理多项任务，并能在不同任务间高效切换。我们将提供训练方法，帮助您优化注意力的分配和切换能力，减少遗漏和错误。 2. 记忆力强化与信息处理： 短时记忆的拓展： 学习如何有效记忆和提取即时信息，这对于日常沟通、学习新知识至关重要。我们将介绍一些前沿的记忆技巧，如心智图、联想记忆法等，并提供实践练习。 工作记忆的激活： 工作记忆是您进行思考、推理和解决问题的“临时工作台”。本书将引导您通过一系列挑战，增强工作记忆的容量和处理速度，让您在复杂的逻辑推理中游刃有余。 长期记忆的巩固与提取： 掌握科学的复习和巩固方法，确保知识和经验能够长久储存并随时调用。我们将分享间隔重复、主动回忆等高效学习策略。 3. 逻辑思维与问题解决能力的提升： 分析性思维的培养： 学习如何分解复杂问题，识别其中的关键要素和相互关系。本书将提供一系列逻辑谜题、案例分析，帮助您锻炼分析问题的能力。 批判性思考的训练： 培养质疑精神，不盲从，能够独立评估信息和观点。您将学习如何识别逻辑谬误，构建有说服力的论证。 创造性思维的激发： 打破思维定势，从不同角度看待问题，产生新颖的解决方案。我们将提供发散思维练习、头脑风暴技巧等，激发您的创造力。 策略性规划与决策： 学习如何制定清晰的计划，预见潜在的风险，并做出最优决策。通过模拟场景和推理练习，提升您的战略眼光。 4. 反应速度与认知灵活性： 快速反应能力的塑造： 在需要快速做出反应的情况下，准确而迅速的行动往往能决定成败。本书将包含一系列能够训练您提高反应速度的练习，无论是视觉还是听觉的刺激，都能让您应对自如。 认知的敏捷性： 能够迅速适应变化，灵活调整思维模式。我们将通过多变的练习，训练您在情境变化时，能够快速切换策略，保持高效。 模式识别的优化： 快速识别和理解潜在的模式，这对于预测趋势、发现机会至关重要。您将学习如何通过观察和分析，提升模式识别的能力。 5. 情绪智力与认知联结： 情绪对认知的影响： 理解情绪如何影响我们的思维过程，并学习如何管理负面情绪，以保持清晰的头脑。 认知与情感的整合： 提升在压力或情绪波动下保持高效思考的能力，让理性与情感协同工作。 本书的独特之处： 科学严谨： 所有训练方法均基于神经科学、认知心理学等领域的最新研究成果，并经过实践验证。 系统全面： 并非孤立的技巧，而是为您的大脑构建一个完整的训练生态系统。 可操作性强： 提供大量详细的练习步骤和指导，让您可以轻松上手，并在日常生活中持续实践。 循序渐进： 训练难度会根据您的进步进行调整，确保您始终处于最佳学习区。 个性化导向： 虽然提供系统训练，但我们也鼓励您根据自身情况调整练习重点，实现个性化提升。 《手筋专项训练》是一项对您大脑的长期投资。通过坚持不懈的训练，您将体验到思维的飞跃，无论是面对学术挑战、职场竞争，还是日常生活中的种种考验，您都将能以更从容、更智慧的方式应对。现在就开始，挖掘您大脑深处的无限潜力，成为那个更敏锐、更高效、更卓越的自己！

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入段孩子必做，都是经典题，刷的越多进步越快。

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拖拖拉拉终于做完了，后半部书的题目已经不容易了。且行且珍惜！

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