"Time Out" London Sport Health and Fitness (Time Out Guides) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Time Out Publications Ltd

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2003-01-07

价格:USD 20.65

装帧:Paperback

isbn号码:9780903446914

丛书系列:

图书标签:

London
Sport
Health
Fitness
Time Out
Guide
Exercise
Wellness
Gyms
Activities
Lifestyle

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具体描述

“Time Out” London Sport Health and Fitness (Time Out Guides) 是一本旨在为伦敦居民和访客提供全面体育、健康和健身信息的指南。它涵盖了伦敦丰富多彩的运动场景，从传统的英式体育运动到最新的健身潮流，应有尽有。这本书的特色在于其贴近实际、信息详实的特点，它不仅仅罗列场地和课程，更深入地挖掘了伦敦在体育、健康和健身领域的热点和趋势。例如，在介绍跑步方面，它会详细介绍伦敦市内及周边最受欢迎的跑步路线，并附带路线长度、难度、风景特色等实用信息，还会推荐一些当地的跑步俱乐部和活动。对于喜欢户外运动的读者，书中会详细介绍伦敦的公园、绿地以及相关的运动设施，例如划船、骑行、攀岩等活动的可能性。在健身房和工作室方面，“Time Out” London Sport Health and Fitness 提供了对伦敦各种健身选择的深入了解。它会覆盖从大型连锁健身房到精品工作室的各种类型，并针对不同健身目标（如增肌、减脂、瑜伽、普拉提、舞蹈等）推荐最佳去处。书中还会关注最新的健身技术和训练方法，例如交叉训练、高强度间歇训练（HIIT）、冥想健身等，并介绍伦敦有哪些地方可以体验到这些前沿的健身课程。除了运动本身，这本书也关注到健康生活方式的各个方面。它会探讨伦敦的健康饮食选择，推荐一些注重健康食材的餐厅、咖啡馆和市场，并提供关于营养、健康烹饪的建议。对于心理健康，书中也会提供一些关于正念、冥想、瑜伽等可以帮助提升心理韧性和幸福感的资源和建议。 “Time Out” London Sport Health and Fitness 的一大亮点是其对社区和活动的关注。它会介绍伦敦一年一度的体育赛事、健身展览、健康讲座等活动，并鼓励读者积极参与到伦敦的健康活力社区中来。对于想要结识同好、拓展社交圈子的读者来说，书中会提供一些关于运动社群、志愿者活动的信息。这本书还考虑到不同水平和兴趣的读者。无论你是初学者还是经验丰富的运动员，是独自运动还是希望与朋友一起，书中都能找到适合你的建议。它会提供关于如何开始一项新运动的入门指南，以及如何在你现有的运动基础上更进一步的进阶技巧。总而言之，“Time Out” London Sport Health and Fitness (Time Out Guides) 是一本全面、实用且充满活力的指南，它将帮助你探索伦敦最精彩的体育、健康和健身资源，让你充分体验这座城市充满活力的生活方式，并为你提供所有必要的信息，助你实现健康、积极的生活目标。它不仅是一本工具书，更是一份邀请，邀请你加入伦敦的健康运动浪潮，发现属于自己的身心活力。