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出版者:Morgan James Publishing

作者:Terri Levine

出品人:

页数:216

译者:

出版时间:2008-05-01

价格:USD 17.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781600373961

丛书系列:

图书标签:

教练技巧
领导力
个人成长
沟通技巧
职业发展
人际关系
目标设定
自我提升
影响力
团队合作

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具体描述

READING THIS BOOK WILL BE HAZARDOUS TO YOUR CURRENT LIFE..in fact you'll never have the same stressful, unfulfilling life again Sadly you were never taught the life and work skills you really needed for success and to understand what your life mission, vision and purpose were all about. It isn't your fault that you live a life filled with chaos and ups and downs and you feel like life is slipping by and you barely have time to breathe. In these pages you will finally learn how to create your authentic life without stress or struggle and to shift your life and work to become easy, effortless and joy filled every day. Be one of the people who learn to live magically by knowing, practicing and using the simple, effective, powerful and proven self coaching techniques revealed by The Guru of Coaching.

《教练之道：点燃内在潜能，实现卓越人生》在这部深刻而实用的指南中，作者深入探讨了教练这一强大工具如何成为每个人实现个人成长、突破瓶颈、达成目标的关键。本书并非一本关于“如何成为一名专业教练”的教程，而是聚焦于“教练式思维”如何渗透到日常生活的方方面面，赋能每一个渴望进步的个体。核心理念：赋能而非指导本书的核心观点在于，真正的教练并非提供答案或指示，而是通过提问、倾听和支持，帮助被教练者自己发现内在的智慧和解决方案。这种赋能式的互动模式，旨在激发被教练者的自主性、责任感和解决问题的能力。与传统的指导、说教或心理咨询不同，教练式思维更侧重于未来导向，关注行动和结果，并强调被教练者拥有做出改变和实现潜能的内在力量。教练式思维的四大支柱本书将教练式思维分解为四个核心支柱，并为读者提供了如何在实际生活中应用这些支柱的详细方法： 1. 觉察力（Awareness）：这是教练的基石。作者阐释了如何通过敏锐的观察、深入的自我反思和积极的倾听，提升对自身情绪、思想模式、行为习惯以及周围环境的觉察。这包括识别限制性信念、理解情绪触发点，以及洞察自己和他人的非语言信号。书中提供了诸如“觉察日志”、“情绪地图”、“观点切换练习”等具体工具，帮助读者建立更清晰的自我认知，从而为下一步的改变奠定基础。 2. 责任感（Accountability）：教练的核心在于帮助被教练者认识到自己是自己人生和选择的创造者。本书强调，当一个人真正对自己的目标、行为和结果负起责任时，他才拥有改变的动力和能力。作者通过分享“承诺框架”、“目标分解法”以及“成果复盘机制”，指导读者如何设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时限（SMART）的目标，并如何在过程中保持承诺，克服拖延，以及从挑战中学习。 3. 清晰的目标设定（Clarity of Purpose）：缺乏清晰的目标是许多人停滞不前的原因之一。本书提供了一系列方法，帮助读者探索自己的价值观、激情和长远愿景，从而设定出真正有意义且能够驱动行动的目标。作者介绍了“愿景板制作”、“影响力地图”和“核心价值探索”等方法，引导读者超越表面的愿望，挖掘内心深处的渴望，并将这些渴望转化为具体、可执行的行动计划。 4. 积极的行动与支持（Action & Support）：目标设定和责任感最终需要转化为具体的行动。本书详细介绍了如何制定有效的行动计划，以及在执行过程中如何管理障碍、调整策略，并寻求必要的支持。作者强调了“小步快跑”、“实验性学习”以及“建立支持系统”的重要性。书中还提供了“行动计划模板”、“反馈收集技巧”以及“资源整合策略”，帮助读者将理论转化为实践，并在前进的道路上保持动力和韧性。教练式思维在日常生活中的应用本书超越了理论的范畴，提供了大量贴近生活的案例和实用技巧，展示了教练式思维如何在以下场景中发挥巨大作用：职场发展：如何通过清晰的目标设定和积极的沟通，提升工作表现，寻求晋升机会，并更好地处理人际关系。人际关系：如何成为更具同理心和倾听能力的伴侣、朋友或家人，建立更深层次的连接。个人成长：如何克服恐惧，走出舒适区，学习新技能，培养健康的生活习惯，并实现更充实的人生。领导力：如何赋能团队成员，激发他们的潜力，构建更具凝聚力和创造力的工作氛围。谁应该阅读这本书？无论您是希望提升自我、达成某个具体目标，还是仅仅渴望在生活中找到更多方向和意义，这本书都将为您提供一套强大而灵活的工具。它适合那些不满足于现状，勇于探索自身潜能，并相信自己能够创造更美好未来的任何人。本书将帮助您从被动的接受者转变为积极的创造者，解锁内在的无限可能。《教练之道：点燃内在潜能，实现卓越人生》不仅仅是一本书，它是一次关于自我发现、自我赋能和自我实现的旅程。通过学习和实践本书中的理念和方法，您将能够以全新的视角看待自己和世界，掌握驱动改变的力量，最终实现您最宏大的梦想。