具体描述
本书是“每天学点中医系列”之一，从各个方面向读者介绍了中医养生理念与方法，循序渐进地引导读者来学习中医。读者可以通过本书学习经络养生方法，中医的看病之道，家用按摩针灸拔罐刮痧方法，十二时辰养生法，四时养生法，中医排毒攻略等内容，用“每天学点”这一理念贯穿全书，以朴实易懂的语言向读者娓娓道来。
作者简介
王承龙，男，1964年8月出生。中国中医科学院西苑医院心血管中心主任医师．医学博士后，硕士研究生导师。中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会常委。世界中医药联合会心血管专业委员会理事。北京市中西医结合学会心血管专业委员会委员，北京市中西医结合学会络病专业委员会委员。《环球中医药杂志》编委，国家自然基金评阅专家，先后参与完成国家“十五”、“十一五”攻关，“973”项目等多项课题的研究，发表论文20余篇。主编/副主编医学著作5部。
目录信息
第一章 合理进补动物性食品
第二章 蔬菜养生，四季挑着吃
第三章 四季水果养生
第四章 正确食用五谷杂粮最养人
第五章 水产海鲜的养生保健功效
第六章 吃药
调养篇 不同人群不同的饮食方略
第七章 电脑族的饮食方略
第八章 失眠人群的饮食方略
第九章 肥胖症困扰者的饮食攻略
第十章 “三高”人群的饮食方略
第十一章 气虚体质人群的饮食攻略
第十二章 血虚体制人群的饮食攻略
第十三章 阴虚体制人群的饮食攻略
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
主要都是推拿针灸等手法，这属于治疗的范畴。养生的内容非常少，基本只有后7％，具体怎样保养也并未很清楚的讲。 @2017-01-04 18:23:12
评分主要都是推拿针灸等手法，这属于治疗的范畴。养生的内容非常少，基本只有后7％，具体怎样保养也并未很清楚的讲。 @2017-01-04 18:23:12
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评分主要都是推拿针灸等手法，这属于治疗的范畴。养生的内容非常少，基本只有后7％，具体怎样保养也并未很清楚的讲。
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