具体描述
The Laws of Emotion is an accessible work that reviews much of the insightful new research on emotions conducted over the last ten years. It expands on the theory of emotions introduced in Nico Frijda's earlier work and addresses a number of unanswered, basic problems on emotion theory. The author's goal is to better understand the underlying psychological mechanisms of emotion. In this book, Professor Frijda also examines previously neglected topics of emotion such as determinants of emotional intensity, the duration of emotions, and sexual emotions. It touches on both evolutionary and neuroscientific explanations. The book begins by reviewing a number of principles governing emotion, or "the laws of emotion". The author then examines the passionate nature of emotions and the motivational processes underlying them, and the nature and causes of pleasure and pain. Professor Frijda then explores the processes that lead to emotional arousal, including cognitive influences and why people care more about certain things than others. Emotional intensity is then discussed, including the often-neglected topic of the course of emotions over time. The book concludes with the author's insights into complex emotional domains such as sex, revenge, and the need to commemorate past events. The Laws of Emotion will appeal to social, cognitive, and developmental psychologists, social scientists, philosophers, and neuroscientists, as well as anyone interested in the workings of the mind. It also serves as a text for advanced courses in the psychology of emotions or the neuroscience of emotions.
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读后感
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用户评价
我很少对一本书产生如此强烈的“重读”冲动，但这本特例。它的内容密度极高，每一个章节都像是一个可以独立存在的小型理论模型。我尤其欣赏作者对于“情绪的社会性维度”的剖析，这超越了纯粹的个人心理范畴，将情绪置于人际网络和文化背景之中进行考察。例如，书中对“群体性恐慌”的心理机制分析，不仅解释了新闻事件，更让我反思自己在社交媒体信息洪流中的反应模式。这本书的语言风格非常内敛，没有过多的煽情，却处处暗藏着对人类脆弱性的深刻洞察。它提供了一种看待世界的新透镜，让你不再将自己的负面情绪视为“缺陷”或“失败”，而是将其看作是完整生命体验中必要的、有信息的组成部分。这是一种强大的赋权感，不是那种虚假的自我肯定，而是基于真实理解后的平静与力量。
评分这本书的叙事方式着实令人耳目一新，作者似乎有一种魔力，能将那些晦涩难懂的心理学概念编织成一个个生动的小故事。我记得有一次，我正在为工作中的人际关系感到焦头烂额，翻开这本书的某一个章节，里面讲述了一个关于“镜像神经元”的实验，主人公的困境竟然和我的处境惊人地相似。作者没有直接给出“你应该怎么做”的生硬指导，而是通过角色的挣扎、顿悟和最终的释怀，让我自己去体会情绪的流动与应对之道。这种潜移默化的影响，比任何说教都来得深刻。特别是关于“内疚”与“羞耻”的区分那一段，文字的张力拿捏得恰到好处，读完之后，我仿佛经历了一次彻底的情绪清扫，对自身的一些长期困扰有了全新的认识，那种豁然开朗的感觉，至今难忘。这本书的行文节奏非常舒服，时而如清泉般涓涓细流，梳理思绪；时而又像疾风骤雨，猛烈地冲击你固有的认知框架，迫使你直面内心深处的阴影。
评分这本书的文笔，说实话，带有一种近乎哲学的冷峻美感，但同时又充满了对人类处境的深切同情。它不像某些畅销书那样追求戏剧化的冲突和夸张的表达，而是用一种沉静、内省的笔调，引导读者进行一场深刻的自我对话。我发现自己经常读着读着就停下来，不是因为看不懂，而是因为需要时间消化那些直击灵魂的句子。我记得其中一段关于“接受不确定性”的论述，作者用了一个非常古典的比喻——“像水一样，不与任何容器抗争，却能容纳一切形状”。这种将复杂情绪体验具象化的能力，是这本书最宝贵的财富之一。它没有提供标准答案，而是提供了一套工具箱，让你自己去打磨和修理你的情绪机器。每次合上书本，都感觉自己像经历了一次精神上的“深度清洁”，那些平日里积累的微小负面情绪，仿佛被一种更高级的视角重新审视和稀释了。
评分读完这本书后，我最直观的感受是，我开始能够“听到”我身体里那些微弱的情绪信号了。过去，我总是习惯性地压抑那些让我感到不适的感受，直到它们以更具破坏性的方式爆发出来。这本书的精妙之处在于，它教导的不是如何“控制”情绪，而是如何“倾听”情绪背后的真正需求。作者对“情绪的代际传递”这一部分的探讨尤其发人深省。我开始理解为什么我的某些应对机制会如此根深蒂固，那源自我童年经验中未被处理的情绪残余。书中提供的练习和反思框架非常实用，它们不是那种敷衍了事的冥想指导，而是需要真正投入精力的思维重塑过程。这种需要付出努力才能获得回报的阅读体验，让我更加珍视书中的每一条见解，因为它是我通过自己的思考和汗水换来的成长。
评分坦白说，我原本对手头的这类书籍抱持着相当程度的怀疑态度的，总觉得它们大多是老生常谈，换汤不换药的鸡汤文学罢了。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它最吸引我的地方在于其严谨的结构和对“情绪生态系统”的宏大构想。作者似乎不满足于仅仅探讨个体情绪的爆发点，而是试图构建一个完整的、相互关联的内在世界地图。每一次翻阅，都像是在探访一座设计精妙的迷宫，每一个转角都可能揭示出之前被忽略的关联性。比如，书中对于“期待落空”如何转化为“慢性焦虑”的论述，逻辑链条清晰得令人拍案叫绝。它不是在贩卖快速解决痛苦的“特效药”，而是在教授一种“如何阅读你自身情绪地图”的底层操作系统。我特别欣赏作者在引用学术研究时那种恰到好处的平衡感——既保持了足够的专业深度，又用极其日常的语言进行了解读，使得即便是对心理学一窍不通的读者也能轻松跟上其深邃的思维。
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