知識性和趣味性，是《健康裏的數字密碼》的兩大特色。數字，使模糊的概念，變得明確；使養生的方法，更具可操作性。知道與健康息息相關的數字，會使我們在養生保健中，少走很多彎路，從而達到健康長壽、幸福安樂的目的。
《健康裏的數字密碼》為讀者提供瞭很多與健康有關的數字信息。這些數字，生動有趣，既讓讀者得到實用的健康常識，又能體會到某種生活的情趣。
具體描述
讀後感
工作或学习每45分钟休息一次。 晚上11点至凌晨5点睡觉，修复内脏。 早上5点钟到7点钟大肠恢复，之后起床宿便顺利。 下午4点至晚上8点最适合锻炼身体，晚上10点钟以后不要锻炼。 每晚睡7到8个小时最好，多睡和少睡都短命。 米饭跟鸡蛋一起吃。 多吃鱼肉。 过量运动损伤腹部。 上...
評分工作或学习每45分钟休息一次。 晚上11点至凌晨5点睡觉，修复内脏。 早上5点钟到7点钟大肠恢复，之后起床宿便顺利。 下午4点至晚上8点最适合锻炼身体，晚上10点钟以后不要锻炼。 每晚睡7到8个小时最好，多睡和少睡都短命。 米饭跟鸡蛋一起吃。 多吃鱼肉。 过量运动损伤腹部。 上...
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