小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心 logo

The Mindful Path to Self-Compassion pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

The Mindful Path to Self-Compassion
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Christopher K. Germer
The Guilford Press
2009-4-29
306
USD 16.95
Paperback
9781593859756

图书标签: 心理学  心理  思维  mindfulness  美国  2016  课本  灵修   

喜欢 The Mindful Path to Self-Compassion 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

The Mindful Path to Self-Compassion epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

The Mindful Path to Self-Compassion epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

The Mindful Path to Self-Compassion pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

Winner of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Seal of Merit! The psychological benefits of mindfulness are well established. Yet for people who struggle with difficult emotions like anxiety, guilt, anger, loneliness, sadness, or low self-esteem, mindfulness practices can be enhanced by adding a simple yet powerful ingredient: self-compassion. Without it, we all too often respond to emotional suffering with self-criticism, shame, or defensiveness - tough-to-break habits that only make suffering worse. This wise, eloquent, and practical book illuminates the nature of self-compassion and offers easy-to-follow, scientifically grounded steps for incorporating it into daily life. Vivid examples and innovative exercises and techniques make this an ideal resource for readers new to mindfulness or those who want to take their practice to the next level.

The Mindful Path to Self-Compassion 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

克里斯托弗·肯·吉莫，哈佛医学院临床心理学家。从1978年起，他就开始将心理原则和心理练习融合到心理治疗中，获得了极大的成功。《不与自己对抗，你就会更强大》是他几十年从业心得和人生智慧的总结。该书一经出版，便成为了美国最畅销的心理书，并获得了行为与认知治疗协会自助书勋章。

图书目录

The Mindful Path to Self-Compassion pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

Good for people looking for self-compassion, easy reading, but kind of too easy actually...

评分☆☆☆☆☆

Self help的书真是看不下去

评分☆☆☆☆☆

Good for people looking for self-compassion, easy reading, but kind of too easy actually...

评分☆☆☆☆☆

Good for people looking for self-compassion, easy reading, but kind of too easy actually...

评分☆☆☆☆☆

Good for people looking for self-compassion, easy reading, but kind of too easy actually...

读后感

评分☆☆☆☆☆

认知自己，包容自己，悦纳自己，知道任何人都有局限。不需要给自己过多的压力和责备，看清自己，停下来看清楚，在开始行动，可以走得更远。一本好书，值得阅读，练习冥想，放松自己。 人类第一怕当众讲话，第二怕死亡。对于当众讲话产生的焦虑，唯一持续有效的解决方法就是：...

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

认知自己，包容自己，悦纳自己，知道任何人都有局限。不需要给自己过多的压力和责备，看清自己，停下来看清楚，在开始行动，可以走得更远。一本好书，值得阅读，练习冥想，放松自己。 人类第一怕当众讲话，第二怕死亡。对于当众讲话产生的焦虑，唯一持续有效的解决方法就是：...

评分☆☆☆☆☆

用冥想，用身体，用接纳来调整情绪，这是一个很好的方法，试一试，一定有收获。 一直想要体验活在当下的感觉，读了这本书，做了冥想，终于感觉到了。 、 冥想进入状态后，去掉了过去和未来，只保留此时此刻。不为过去悔恨，不为未来焦虑，活在当下，自我开始觉...  

评分☆☆☆☆☆

用冥想，用身体，用接纳来调整情绪，这是一个很好的方法，试一试，一定有收获。 一直想要体验活在当下的感觉，读了这本书，做了冥想，终于感觉到了。 、 冥想进入状态后，去掉了过去和未来，只保留此时此刻。不为过去悔恨，不为未来焦虑，活在当下，自我开始觉...  

类似图书 点击查看全场最低价

The Mindful Path to Self-Compassion pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有