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发表于2024-11-22
益生菌健康宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《益生菌健康宝典》内容简介:全球知名科学家,微生物、免疫学领域领军人物加里·赫夫纳格尔博士,在多年的基础研究、文献查阅、亲身经历的基础上,提出了用益生菌强身健体、防治疾病的观点。益生菌可帮助人体抵御心血管疾病、肥胖、哮喘、肾结石、孤独症等多达23种疾病。如果体内益生菌不能有效发挥作用,人类也就无法保持健康,甚至无法生存。《益生菌健康宝典》详细介绍了多种富含益生菌和益菌因子的食物、补充益生菌的饮食计划、选择益生菌补充剂的方法、说服孩子吃富含益生菌食物的小窍门,还特别介绍了营养健康的美味食谱。
摄入益生菌可以让我们远离疾病、永葆健康!
加里·赫夫纳格尔(Gary B. Huffnagle),毕业于美国宾夕法尼亚州立大学微生物学系,获得得克萨斯州西南医学院博士学位。2006年成为全美顶尖的密歇根大学医学院内科学、微生物学和免疫学教授,发表了近100篇关于微生物和免疫系统的文章,现为国际权威杂志《感染与免疫》杂志的编辑。曾获得美国临床免疫学会授予的青年研究员奖,并担任美国国家卫生研究院顾问委员会委员。
莎拉·维尼克(Sarah Wernick),毕业于美国哥伦比亚大学,获社会学博士学位,是一位屡获殊荣的自由作家。已出版的与人合著的著作有《肺癌:神话、真相、选择和希望》《强健的女人身材好》《强健的女人不变老》《强健的女人,强健的骨骼》等。
益生菌是人体不可或缺的一部分,跟很多过敏性、自体免疫性疾病都有关联。人体生命健康不仅仅是“自己”的事,而是牵扯到万亿个细微生命体。所以把握平衡与协调很关键~
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常见的益生菌作用有以下几点: 1、缓解乳糖不耐受的症状,益生菌能够帮助身体摄入营养物质在肠道内快速的消化,将乳糖分解成乳酸,减轻乳糖不耐受的症状; 2、调整微生态的失调、预防腹泻,活的益生菌进入人体肠道之后,通过生长和代谢的作用促进肠道中细菌群的正常化,同时抑...
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