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中國人必知的120條養生老經驗

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趙一//魏清素
華夏
2009-11
243
29.80元
9787508053448

圖書標籤: 當當讀書  中國人必知的120條養生老經驗   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

《中國人必知的120條養生老經驗》為每一個中國人量身定做的身體調養方案,永不生病的第一智慧是懂得調理和養護自己的身體學,長命百歲的根本途徑是掌握流傳韆年的著重老經驗。調理髒腑,讓我們的身體固若金湯、補足氣血,身體自然風平浪靜、滋陰補陽,保持陰陽平衡最長壽、排除毒素,享受清福一身輕鬆、疏通經絡,保持健康就在彈指問、暖體妙法,必能行動輕便、耳聰目明、四季養生,調養體內的“生、長、收、藏”、長壽有道,像名醫、名人那樣越活越年輕。

長命百歲並不難,調養身體最關鍵。

《中國人必知的120條養生老經驗》為您獻上:

一、髒腑調理法:心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、腸等人體核心部位的日常調養秘訣,讓您的身體固若金湯、平安無恙。

二、氣血調理法:氣虛調養宜重“五養”,血虛調養要遵循“五部麯”,調理好氣血等於為您的健康打下瞭堅固的基石。

三、陰陽平衡法:春夏養陽,鞦鼕養陰,保持陰陽平衡的人更長壽。

四、身體排毒法:用簡單易行的方法輕鬆排除體內毒素,祛除腫、熱、痛、煩等上火癥狀,讓您享受清福一身輕鬆。

五、經絡疏通法:認識人體“經絡地圖”,按摩祛病養身的十大名穴,保持健康就在彈指間。

六、暖體妙法:阻斷寒氣入侵的五條通路,服用讓身體快速變暖的靈丹妙藥,提升體溫就能增加生命的能量和長度。

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