具體描述
《生活中的中醫:低成本健康策略》講述瞭:中醫保健防病，簡便廉驗。《生活中的中醫:低成本健康策略》先是重點介紹春夏鞦鼕四季健康養生策略，並針對日常生活起居中的吃喝拉撒睡進行中醫指導，隨後提供8種“殺手病”的中醫防治策略，推薦9類日常服藥注意事項、7種名貴中藥的科學服用和貯存方法，並配以插圖，實為一本有防有治的中醫健康管理讀本。
《生活中的中醫:低成本健康策略》作者為年已八旬的名老中醫，著作等身，精神矍爍，臨床經驗豐富，對中醫藥健康策略熟諳於心。作者在書中娓娓道來，如同在聽健康講座。可供廣大養生保健愛好者、健康管理行業人員閱讀參考。
著者簡介
圖書目錄
春日氣候孩兒臉／1春季要捂，穿戴要暖／1飲食宜省酸增甘／2廣步於庭，被發緩形／5調攝情誌，養肝製怒／7踏青休閑好時節／9炎夏防暑／11穿衣戴帽要防曬／12清暑解熱話飲食／13夏季運動妙法／19清心寜神度炎夏／20夏季生活起居有講究／22夏季常備小藥箱／26鼕病夏治真奇妙／27鞦風送爽防鞦燥／29鞦季宜凍／30甘潤飲食防鞦燥／30補肺益氣多運動／38樂以忘憂／40夜臥早起，與雞俱興／42鼕季防寒，閤理進補／44入鼕穿衣戴帽有講究／44藥食進補，來春打虎／47嚴鼕避寒巧鍛煉／69放鬆心情，多曬日光／71早臥晚起，必待日光／73吃喝拉撒睡中的中醫／75講究吃不是罪／75喝的科學／87從“拉撒”中知健康／100趕走失眠，睡齣健康／102清潔廚衛保健康／108科學使用傢用電器／115中醫防治“殺手病”／122遠離高血壓(腦卒中)／122防治冠心病／126做一個快樂“糖人”／127降血脂，防治高脂血癥／133阻擊老年癡呆病／135癌癥隻是慢性病，可防也可治／138日常服藥有講究／144中藥服用法和禁忌／144西藥劑型和服用法／148不能同吃的藥物與食物／15012類不能閤用的中西藥／151孕婦不宜用的西藥／152八類藥女性經期不宜服用／153會殺死精子的中草藥／154“偉哥”的8種副作用／155酒後忌服的藥物／156科學服用7種名中藥／158人參／158西洋參／160蛤蚧／161鹿茸／163鼕蟲夏草165靈芝／166珍珠／167
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