具体描述
《生活中的中医:低成本健康策略》讲述了:中医保健防病，简便廉验。《生活中的中医:低成本健康策略》先是重点介绍春夏秋冬四季健康养生策略，并针对日常生活起居中的吃喝拉撒睡进行中医指导，随后提供8种“杀手病”的中医防治策略，推荐9类日常服药注意事项、7种名贵中药的科学服用和贮存方法，并配以插图，实为一本有防有治的中医健康管理读本。
《生活中的中医:低成本健康策略》作者为年已八旬的名老中医，著作等身，精神矍烁，临床经验丰富，对中医药健康策略熟谙于心。作者在书中娓娓道来，如同在听健康讲座。可供广大养生保健爱好者、健康管理行业人员阅读参考。
作者简介
目录信息
春日气候孩儿脸／1春季要捂，穿戴要暖／1饮食宜省酸增甘／2广步于庭，被发缓形／5调摄情志，养肝制怒／7踏青休闲好时节／9炎夏防暑／11穿衣戴帽要防晒／12清暑解热话饮食／13夏季运动妙法／19清心宁神度炎夏／20夏季生活起居有讲究／22夏季常备小药箱／26冬病夏治真奇妙／27秋风送爽防秋燥／29秋季宜冻／30甘润饮食防秋燥／30补肺益气多运动／38乐以忘忧／40夜卧早起，与鸡俱兴／42冬季防寒，合理进补／44入冬穿衣戴帽有讲究／44药食进补，来春打虎／47严冬避寒巧锻炼／69放松心情，多晒日光／71早卧晚起，必待日光／73吃喝拉撒睡中的中医／75讲究吃不是罪／75喝的科学／87从“拉撒”中知健康／100赶走失眠，睡出健康／102清洁厨卫保健康／108科学使用家用电器／115中医防治“杀手病”／122远离高血压(脑卒中)／122防治冠心病／126做一个快乐“糖人”／127降血脂，防治高脂血症／133阻击老年痴呆病／135癌症只是慢性病，可防也可治／138日常服药有讲究／144中药服用法和禁忌／144西药剂型和服用法／148不能同吃的药物与食物／15012类不能合用的中西药／151孕妇不宜用的西药／152八类药女性经期不宜服用／153会杀死精子的中草药／154“伟哥”的8种副作用／155酒后忌服的药物／156科学服用7种名中药／158人参／158西洋参／160蛤蚧／161鹿茸／163冬虫夏草165灵芝／166珍珠／167
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读后感
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