Tough Times, Strong Children pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Miramax

作者:Dan Kindlon

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2003-03-12

价格:USD 23.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780786869121

丛书系列:

图书标签:

parenting
childhood trauma
resilience
adversity
emotional development
mental health
coping mechanisms
family relationships
positive psychology
child well-being

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具体描述

Every generation of children has to deal with unique challenges and crises. American children today face new realities, from school violence to terrorism, in a world that changed forever on that clear September morning in 2001. Is the generation of children growing up now prepared for hardship, sacrifice, and self-reliance? Here is the essential guide for parents looking for a comprehensive, optimistic strategy for easing the transition from childhood's innocence to the harsh realities of adulthood in the twenty-first century. In Tough Times, Strong Children Dr. Dan Kindlon offers wise and often moving examples of how families and individuals have coped during other periods marred by war, deprivation, and economic upheaval. Through interviews conducted specifically for this book, Kindlon talks to survivors of the Depression; the Blitz; concentration camps; as well as the Troubles in Ireland; and the guerilla war in Colombia. This testimony and these memories demonstrate that parents play a huge role in the way children absorb stress and trauma and how they handle fear and uncertainty. Kindlon examines the roles of humor, bravado, and even denial in making our children feel protected, and yet aware of the world and its dangers as well as joys. Many of the stories in this book inspire us to act courageously for our children when we are afraid, to show them confidence we may not feel, and in the words of a child of World War II, "get on with it." Combining his clinical experience with psychological and biological research, Kindlon explains the process of dealing with adversity and why some children are able to survive and even thrive as adults and others are crippled. He combines hard science with the voices of those who have lived through the worst events of the twentieth century to illustrate the importance of family and extended family; community; a strong belief system; and self-reliance learned from involved parents. Kindlon's good news is that parents can work actively towards empowering and immunizing children against an uncertain future.

《坚韧童年，韧性人生》导言：在人生的长河中，挑战与风雨几乎是不可避免的。尤其对于孩子们而言，他们的成长之路并非总是阳光明媚、一路坦途。家庭变故、学业压力、人际困扰，甚至更深层的社会经济挑战，都可能成为横亘在他们前行的道路上的巨大石块。然而，正是这些“艰难时刻”，往往淬炼出孩子们内心深处最宝贵的品质——坚韧。它们不是天生的禀赋，而是后天在逆境中汲取养分、不断生长的力量。《坚韧童年，韧性人生》这本书，并非一本单纯讲述“如何避免孩子遇到困难”的指南，也非一篇记录“孩子如何战胜某某具体挑战”的励志故事集。它更像是一张地图，一张描绘如何在风雨飘摇的世界里，为孩子们构建一个可以安然停靠、学习成长、汲取力量的港湾的地图。它深入探讨的，是如何在孩子们尚未拥有成熟心智和强大独立能力时，成人——父母、监护人、教育者——如何成为他们最坚实的后盾，帮助他们认识、理解并最终驾驭生命中的“艰难时刻”，从而塑造出内在的坚韧，为未来漫长而丰富的人生奠定基石。本书的着眼点，在于“坚韧”这一核心特质的养成机制。它不是空泛地强调“要坚强”，而是从心理学、社会学、教育学等多个学科视角，深入剖析了儿童在面对挑战时，其认知、情绪、行为模式的演变。我们理解，坚韧并非冷漠无情，也不是一味地忍耐。真正的坚韧，是一种积极的应对策略，它包含了面对困难时的勇气、从挫折中学习的能力、在压力下保持希望的韧性，以及寻求支持的智慧。那么，在孩子的成长过程中，我们如何才能有效地培育这种宝贵的“坚韧”呢？这正是《坚韧童年，韧性人生》试图给出的答案。本书将带领读者，超越那些显而易见的表象，去探索那些潜藏在孩子内心深处的成长密码。我们将一同审视，在那些“艰难时刻”的背后，隐藏着怎样的机遇；在孩子们的哭泣、沮丧、甚至是反抗中，蕴藏着怎样的学习信号；以及，作为成人，我们最有效的干预并非“拯救”，而是“赋能”。本书的每一部分，都将围绕着“坚韧”这一主题，展开细致而深入的论述。它不是一本速成的“秘籍”，而是一次陪伴式的探索。我们鼓励读者带着开放的心态，一同走进孩子的内心世界，倾听他们的声音，理解他们的感受，并学习如何成为他们成长道路上最睿智的向导。第一部分：理解“艰难时刻”的本质与意义孩子们并非生活在真空之中，他们的成长不可避免地会遭遇各种形式的“艰难时刻”。然而，我们常常将这些时刻仅仅视为“问题”或“障碍”，而忽略了它们在孩子成长过程中所扮演的至关重要的角色。本部分旨在重新审视“艰难时刻”的定义，并深入探讨其对儿童发展的多重意义。 “艰难时刻”的多重维度：我们将拓展对“艰难时刻”的理解，不仅仅局限于外部环境的挑战，如贫困、家庭冲突、学业压力，更会涵盖内在的心理挣扎，如社交焦虑、情绪失控、自我怀疑。本书将强调，这些看似微小的内在冲突，对孩子的心理发展同样具有深远的影响。我们将具体分析不同年龄段儿童可能面临的典型“艰难时刻”，从学步儿的沮丧跌倒，到青少年在友谊和身份认同上的困惑，力求呈现一个全面而细致的图景。挑战与机遇的辩证统一：许多研究表明，适度的压力和挑战，是促进个体成长的重要催化剂。对于儿童而言，那些“艰难时刻”正是磨砺其意志、培养其解决问题能力、增强其心理韧性的绝佳机会。本书将通过丰富的案例和科学的论证，揭示“艰难时刻”如何成为孩子学习适应、发展策略、建立自信的“练兵场”。我们不会回避困难的残酷性，但更强调其背后蕴藏的积极可能性，以及成人如何引导孩子发现并利用这些可能性。 “温室效应”的陷阱：许多家长出于爱护，试图为孩子构建一个无菌的、免受任何风雨侵扰的“温室”。然而，过度保护往往适得其反，剥夺了孩子宝贵的成长机会，使得他们在未来真正面对挑战时，显得脆弱不堪。本部分将深入剖析“温室效应”的危害，并提出一种全新的育儿理念：不是“保护”孩子免受困难，而是“装备”孩子应对困难。我们将探讨，如何让孩子在可控的范围内，体验并学习克服挫折。神经科学的视角：探讨儿童大脑在压力和挑战下的发育机制。我们会介绍一些最新的神经科学研究成果，解释为什么经历适度的逆境，可以帮助孩子建立更强大的应对压力的大脑连接，培养更有效的执行功能，如自我控制、情绪调节和规划能力。这将帮助读者从生理层面理解“坚韧”的科学基础。第二部分：构建孩子的“心理安全网”——成人角色的重塑要培养孩子的坚韧，首先需要成人自身成为孩子最坚实的依靠。但这并不意味着包办代替，而是以一种智慧、支持性的方式，为孩子构建一个坚不可摧的“心理安全网”。本部分将重点探讨成人在孩子成长过程中，如何扮演好“引导者”、“支持者”和“榜样”的角色。倾听与共情：看见孩子的世界：许多时候，孩子所谓的“大麻烦”，在成人眼中可能微不足道，但对于孩子而言，那却是天大的事情。学会倾听，并尝试站在孩子的角度去理解他们的感受，是建立信任和提供有效支持的第一步。我们将详细阐述有效的倾听技巧，如何通过非语言信号捕捉孩子的情绪，以及如何用同理心回应孩子的困扰，让他们感受到被理解和被接纳。情绪导航员：帮助孩子理解并管理情绪：孩子在面对困难时，常常伴随着强烈的情绪波动。成人若能成为孩子的情绪导航员，教导他们识别、命名、理解和调节自己的情绪，就能帮助他们避免被负面情绪淹没，并学习用更健康的方式处理问题。本书将提供一系列实用的情绪管理策略，包括情绪识别游戏、情绪表达艺术、以及应对焦虑和沮丧的技巧。赋能而非拯救：培养孩子的自主解决能力：真正的赋能，是让孩子相信自己有能力解决问题，而不是等待成人来“拯救”。本部分将探讨如何通过提问、引导、提供选择等方式，鼓励孩子主动思考，寻找解决方案。我们将区分“过度干预”和“适度支持”的区别，帮助读者掌握如何在不剥夺孩子成长机会的前提下，给予他们最有效的帮助。榜样的力量：言传身教的力量：孩子最直接的学习方式是模仿。成人在面对挑战时的态度、解决问题的方式，都会潜移默化地影响孩子。本部分将强调成人自身“坚韧”品质的重要性，并提供如何在日常生活中，通过自身行为向孩子展示坚韧、乐观和积极应对的榜样作用。建立支持系统：社会联结的重要性：孩子的坚韧成长，离不开健康的社会支持系统。这包括家庭成员、学校老师、朋友，甚至社区资源。本书将探讨如何帮助孩子建立并维护积极的人际关系，以及在必要时，如何寻求外部支持，让孩子知道他们不是孤军奋战。第三部分：培养“坚韧”的具体策略与实践理论需要转化为实践。本部分将聚焦于一系列具体、可操作的策略和方法，帮助读者在日常生活中，切实培养孩子的坚韧品质。这些策略将贯穿于家庭生活、学校教育以及社会交往的各个方面。 “允许失败”的教育艺术：失败是学习的必经之路。然而，许多孩子却因为害怕失败而不敢尝试。本书将探讨如何创造一个允许孩子犯错、鼓励孩子从失败中学习的环境。我们将介绍如何引导孩子分析失败的原因，从中汲取经验，而不是沉浸在自责和沮丧中。韧性游戏与挑战：在玩乐中学习坚韧：游戏是孩子的天性，也是他们学习的最佳途径。本部分将提供一系列适合不同年龄段孩子的“韧性游戏”和挑战，如团队合作项目、解谜游戏、户外探险等。这些活动不仅能锻炼孩子的身体，更能培养他们的协作能力、解决问题的能力、以及面对困难时的积极心态。感恩与积极心理学：培养乐观的种子：感恩之心和积极的心态，是坚韧的重要组成部分。本书将介绍如何通过感恩日记、感恩活动、以及积极语言的引导，帮助孩子发现生活中的美好，培养乐观向上的人生态度。我们将引入一些积极心理学的概念，如“优势视角”和“成长型思维”，并提供在家庭中实践这些理念的方法。应对挫折的“工具箱”：当孩子遭遇挫折时，他们需要一套应对“工具箱”，里面装满了各种解决问题的工具。本书将提供一系列经过验证的挫折应对策略，如“深呼吸暂停法”、“积极自我对话”、“寻求帮助清单”等。我们将帮助读者指导孩子，根据不同的情况，灵活运用这些工具。培养“复原力”的故事与对话：故事是传递价值观和情感的有力载体。本书将精选一系列关于勇气、坚持、和从逆境中崛起的故事，并提供指导读者如何与孩子进行有意义的对话，引导他们从中汲取力量和智慧。我们将讨论如何将故事中的情节与孩子自身的生活经历联系起来，从而加深理解。应对网络时代的挑战：虚拟世界的坚韧：在数字时代，孩子们面临着新的挑战，如网络欺凌、信息过载、社交压力等。本部分将探讨如何在虚拟世界中，帮助孩子保持警惕，培养批判性思维，并学习如何应对网络带来的负面影响，保持心理健康。结语：《坚韧童年，韧性人生》不仅仅是一本书，它更是一份承诺。一份承诺，关于如何帮助我们的下一代，在风雨中挺直腰杆，在挑战面前闪耀光芒。本书的宗旨，是赋能家长、教育者，以及所有关心孩子成长的人，让他们拥有更深刻的理解，更有效的工具，更坚定的信心，去陪伴孩子们走过那些“艰难时刻”。坚韧，并非意味着孩子不会痛苦，不会流泪。它意味着，即使在痛苦和泪水中，他们依然能够找到前行的方向，依然能够看见希望的光芒，并且，从每一次的跌倒中，学习如何更稳健地站起来。让我们一同携手，为孩子们构建一个充满爱、理解和支持的成长环境，让他们在“艰难时刻”中，淬炼出最强大的内在力量，成就他们独立、自信、并且充满韧性的一生。因为，坚韧的童年，注定会孕育出更加坚韧的人生。