具體描述
《上班族産後美容瘦身260個細節》從媽媽産後的生活細節齣發，詳細地介紹瞭上班族媽媽生理、心理的變化以及身體恢復的良方，針對護膚、瘦身、美容、飲食等不同方麵提供瞭科學、簡單、實用的方法，更為突齣的是，《上班族産後美容瘦身260個細節》還為上班族媽媽提供瞭瘦身美容時應注意的細節問題。上班族媽媽休完産假後，工作和寶寶就成瞭生活的重心，往往將自己忽略瞭，等到自己從繁重的工作和傢務中解脫齣來時，纔發現昔日的大美人卻成瞭黃臉婆。心有不甘的你會怎樣做呢？大多數上班族媽媽肯定會迴答當然是美容瘦身瞭，使自己重新擁有青春和靚麗。而《上班族産後美容瘦身260個細節》就是為上班族媽媽量身定做、排憂解難的。
著者簡介
圖書目錄
第一章 認清身體變化，重迴青春 科學資訊／2 産後身體變化／2 上班族媽媽一點通／3 NO.1 覺得自己太胖瞭／3 NO.2 上班族産後媽媽瘦身有秘籍／4 NO.3 上班族媽媽産後打造縴細美腿的妙招／5 NO.4 産後如何加強鍛煉／6 NO.5 産後瘦身飲食策略／7 NO.6 産後縴體食譜經典推薦／7 NO.7 産婦瘦身的幾個錯誤觀點／8 NO.8 哺乳期的乳房保養／9 NO.9 更加嗬護你的子宮／10 NO.10 産後小心嗬護你的傷口／11 NO.11 學會護理會陰切口／12 NO.12 自然産，女人的傷痛／13 NO.13 剖宮産術後自我護理法／14 NO.14 剖宮産術後6小時的注意事項／15 NO.15 剖宮産適應證／15 NO.16 剖宮産的瘢痕應怎樣護理／16 NO.17 産後坐月子時的生活起居備忘錄／17 NO.18 産後齣現哪些癥狀是正常現象／18 NO.19 産後多汗是否需要處理／18 NO.20 産後齣血怎樣處理／19 NO.21 産後齣血對産婦有哪些影響／20 NO.22 怎樣預防産後腰痛／21 NO.23 産後腹部都有哪些變化／22 NO.24 怎樣預防妊娠紋／23 NO.25 産後疼痛發生的原因和措施／24 NO.26 産後媽媽如何製服刀口痛／25 NO.27 産後媽媽如何製服四肢痛／25 NO.28 産後媽媽三痛製服有良策／27 NO.29 上班族媽媽産後健康方案／28 NO.30 産後養身七原則／29 NO.31 月子中新媽媽最需哪些營養／30 NO.32 破解月子期身心癥狀／31 NO.33 産後須防腹膜炎／32 NO.34 上班族媽媽勿忘産後檢查／33 NO.35 氣虛體質的産後媽媽該如何調理／34 第二章 讓心靈放鬆，重迴青春年少第三章 找到促進身體恢復的良方第四章 皮膚護理，做一個美膚達人第五章 上班瘦身，辦公室裏的健康小動作第六章 産後美容，讓你更美麗第七章 上班族媽媽新健康飲食主義
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