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出版者:

作者:Nicholson, Shirley

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2003-6

价格:$ 18.02

装帧:

isbn号码:9780835608299

丛书系列:

图书标签:

• 自我提升
• 个人成长
• 心理学
• 人际关系
• 幸福感
• 影响力
• 动机
• 目标设定
• 情绪管理
• 思维模式

《七种人类力量》是一本引人入胜的书籍，它深入探索了人类内在潜能的七个核心维度。这本书并非仅仅罗列理论，而是通过生动的故事、深刻的洞察以及实用的方法，引导读者去认识、发掘并运用这些与生俱来的力量，从而实现个人成长和生活意义的全面提升。 书的开篇，作者便为我们描绘了一个宏大而亲切的视角：每个人类个体都蕴含着尚未完全激活的巨大能量，这些能量并非神秘莫测，而是可以通过理解和实践来掌握的。作者并非在宣扬某种超自然的能力，而是将焦点置于人类心智、情感和精神层面的深层运作。 第一种力量，被作者称为“觉察之力”。这是一种清醒地认识当下、观察自身想法和感受的能力。它要求我们跳脱惯性的思维模式，停止对过去的回溯和对未来的担忧，真正地“活在当下”。作者通过一系列的练习，如正念冥想、感官聚焦等，帮助读者学会如何提升这种觉察力，从而更好地理解自己的行为动机，识别情绪的根源，并做出更明智的选择。这种力量的觉醒，是后续所有力量发展的基石。 紧随其后的是“适应之力”。在快速变化的世界中，固步自封只会导致停滞甚至衰退。作者强调，适应并非被动地随波逐流，而是主动地拥抱变化，并从中汲取养分。他分析了人类在面对挑战和逆境时，其心理韧性如何发挥作用，以及如何通过培养开放的心态、学习新的技能和拥抱不确定性来增强自身的适应能力。书中的案例表明，那些勇于走出舒适区，乐于尝试新事物的人，往往能抓住机遇，在变革中获得成长。 第三种力量是“连接之力”。本书认为，人类作为社会性生物，与他人的紧密联系是我们获得幸福感和归属感的重要来源。这种力量体现在同理心、沟通技巧、合作精神以及建立深厚人际关系的能力上。作者深入剖析了有效的沟通模式，如何倾听他人的需求，如何建立信任，以及如何在团队中发挥协同效应。他指出，真正的连接不是表面上的社交，而是心灵的深度共鸣，是能够感受到他人的喜悦与痛苦，并与之产生共情。 第四种力量，作者将其命名为“创造之力”。这是一种打破常规、产生新想法和解决方案的能力。它不仅仅局限于艺术创作，更涵盖了在生活、工作、学习的各个领域中，如何打破思维定势，提出创新性的观点和方法。书中探讨了培养创造力的多种途径，例如好奇心的激发、跨学科知识的融合、以及允许失败的鼓励机制。作者鼓励读者敢于质疑现状，勇于提出“为什么不呢？”的问题，从而在平凡的生活中发现不平凡的解决方案。 第五种力量，是“韧性之力”。它指的是在遭遇挫折、失败和痛苦时，能够迅速恢复并重新站起来的能力。作者将韧性视为一种后天可以培养的品质，而非与生俱来的天赋。他通过分析心理创伤的应对机制，以及积极重构思维模式的方法，指导读者如何将困难视为成长的契机，如何从失败中学习经验，并在逆境中保持乐观和希望。书中的故事充满了力量，展现了人类在最艰难时刻所展现出的惊人恢复力和生命力。 第六种力量，被作者称为“远见之力”。这是一种超越当下，对未来进行规划、预见和引导的能力。它要求我们不仅要设定清晰的目标，更要具备战略性思维，能够识别趋势，预测潜在的挑战，并为实现长远愿景而努力。作者强调，远见不仅仅是空想，更是基于对当前情况的深入分析，以及对自身潜能的充分认识。他提供了一系列工具和方法，帮助读者制定可行的计划，保持对目标的专注，并有毅力地朝着实现梦想的方向前进。 最后，也是贯穿始终的第七种力量，是“意义之力”。作者认为，个体生命的价值和持久的幸福感，最终源于对生命意义的追寻和实现。这种力量涉及到价值观的确立、人生使命的探索，以及如何将个人行动与更宏大的目标联系起来。作者鼓励读者反思自己的热情所在，思考自己能够为世界带来什么，以及如何通过服务他人、贡献社会来找到生命的终极意义。他指出，当我们将自身的力量与超越个人的目标相结合时，我们的生命便会绽放出独特而璀璨的光芒。 《七种人类力量》是一本充满智慧和启发的读物，它以一种脚踏实地的方式，揭示了我们每个人内在的巨大宝藏。通过深入理解和积极实践这七种力量，读者将能够更深刻地认识自我，更有效地应对生活中的挑战，并最终活出更加充实、有意义的人生。它不是一本提供快速解决方案的指南，而是一段引领读者踏上自我发现和自我实现的旅程。

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我不得不说，这本书的文字功底是毋庸置疑的，它拥有一种近乎催眠的节奏感，让你不自觉地沉浸其中。作者的遣词造句极其考究，大量使用象征性的语言来描绘那些难以名状的精神状态。然而，这种对语言美学的过度追求，似乎牺牲了叙事的清晰度。读到一半的时候，我感觉自己像是在阅读一本精心编排的诗集，而不是一本旨在指导行为改变的指南。比如，关于如何培养“超越性视野”的那一部分，充满了对古希腊哲人和东方智者的引用，构建了一个宏伟的知识殿堂。但令人沮丧的是，当涉及到“我”如何将这些智慧融入到我每天早上处理电子邮件和应对交通堵塞的琐碎生活中时，文本戛然而止，留下的只有一片空白。书中描绘的人类理想状态，是如此的崇高和完美，以至于让人感到遥不可及，产生一种强烈的“局外人”感。与其说这是一本关于“七种力量”的书，不如说它是一部关于人类精神疆域的浪漫主义宣言。如果作者能用更朴实、更接地气的语言来连接这些高阶概念与日常现实的桥梁，其价值无疑会大大提升。

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这本书的阅读体验，很大程度上依赖于读者的心境。我在一个相对平静的周末开始阅读，起初感觉非常振奋，仿佛找到了解决生活中所有困惑的钥匙。然而，当我试图带着书中的理念去应对周一早上的高强度工作会议时，效果却不尽人意。这本书似乎假设了一个理想化的读者状态，一个拥有充足时间和心力去进行深度冥想和哲学反思的人。对于生活被各种截止日期和家庭责任填满的普通人来说，书中推荐的“深度沉浸法”和“意识重构练习”在实践中几乎是无法执行的“奢侈品”。更让我感到困扰的是，作者在批判现代社会的碎片化生活时，所采用的姿态略显精英化和居高临下。他似乎没有充分考虑到，在信息爆炸的时代，保持专注本身就是一种极其稀缺的资源，而不是一个可以轻易通过“意志力”就能获得的特权。我需要的不是一种对现实的无情审判，而是一个体谅现状、提供可行过渡方案的向导。

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总体而言，《七种人类力量》是一部极具野心和文学性的作品，它成功地激发了人们对自身潜能的向往。但它更像是一部沉甸甸的理论参考书，而非一本轻松易读的自助读物。书中的语言像经过打磨的钻石，闪耀着智慧的光芒，但它们也因为过于锋利和棱角分明，不易被日常生活的粗糙表面所接纳。它更像是知识分子之间的一场高规格的沙龙辩论，充满了精妙的见解和深邃的思辨，却鲜少提供那种能立刻在第二天早上让你感觉“世界不一样了”的简单、有效的工具包。读完后，我心中充满了一种模糊的、崇高的理解，但当我合上书本，面对现实世界时，那种理解感很快就消散了，没有留下可以立刻抓住并使用的实际抓手。我赞赏它的深度，但遗憾它在“可用性”上的缺失。

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这本《七种人类力量》的作者，显然对人类的潜能有着深刻的洞察，但阅读过程却像是在攀登一座布满迷雾的山峰。开篇的基调异常宏大，仿佛在向读者承诺一场关于自我超越的史诗旅程。然而，随着章节的深入，这种宏大感逐渐被一种近乎抽象的理论包裹起来。书中描述的“力量”——比如“无形之锚”或“共振之弦”——虽然名字充满诗意，但在实际操作层面却显得飘忽不定。我期望能看到更具操作性的案例，一些触手可及的例子，来支撑这些高屋建瓴的哲学论断。例如，当谈及“内在磁场”如何影响外部互动时，作者只是用了一堆量子物理的比喻来搪塞过去，却没有提供任何实证性的心理学或行为学支持。这使得我，一个热切期待实用工具的读者，感到有些力不从心。我需要的是地图，而这本书更像是一本充满优美插图的古代星象图，告诉你星辰的位置，却不告诉你如何导航穿过暴风雨。或许，这本书更适合那些已经有深厚哲学基础，并能自行填补理论空白的读者，对于普通大众来说，它的门槛设置得略高了一些，导致阅读体验在初期的兴奋感过后，很快就转向了对“究竟如何应用”的困惑。

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从结构上来看，这本书的安排显得有些失衡。前三分之一部分铺陈了大量的背景知识和对现代社会“精神贫瘠”的批判，这点我非常赞同，它成功地激起了我的焦虑和求知欲。但是，当真正进入到对那“七种力量”的逐一解析时，叙事节奏却陡然放缓，有些力量被一笔带过，而另一些则被无限拉伸，过度解读。例如，“时间韧性”这一章，篇幅占据了全书近四分之一，作者通过深入分析爱因斯坦的相对论，试图论证我们对时间感知的可塑性。这很有趣，但对于一个寻求个人成长建议的读者而言，篇幅的分配明显不合理。我更希望看到的是，那些相对容易在短期内被实践和验证的“力量”能得到更详尽的步骤说明。此外，全书的论证逻辑似乎更倾向于“信念驱动”，而非“证据支持”。很多结论都是基于作者个人的经验总结和对古典文献的独到诠释，缺乏跨文化或大规模样本的佐证。这使得我对书中提出的许多“突破性见解”持保留态度，感觉它们更像是一种精致的个人信仰体系的展示。

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