军队健康教育与健康促进

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出版者:
作者:石凯 编
出品人:
页数:244
译者:
出版时间:2009-3
价格:32.00元
装帧:
isbn号码:9787802452732
丛书系列:
图书标签:
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  • 军队健康
  • 健康教育
  • 健康促进
  • 军队医学
  • 预防医学
  • 卫生学
  • 健康管理
  • 行为医学
  • 公共卫生
  • 健康生活方式
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具体描述

《军队健康教育与健康促进(第2版)》的适用对象是军队医学院校各医学专业本科学员、教员等,也可作为军队从事健康教育人员等的参考书。本教材共14章,大致安排了两大块内容:前5章为总论部分,主要介绍健康教育与健康促进的基本理论、基本知识及常用的技术、方法;6至14章为各论部分,分别阐述军队院校、基层、医院以及离退休干部、女军人的健康教育与健康促进;另外针对常见的心理问题、不良生活方式和行为、常见慢性疾病以及突发公共卫生事件、战时的健康教育与健康促进等作了阐述。

这是一本旨在为全体国民提供系统化、科学化健康知识和实用技能的读物。书中内容涵盖了生命体征的认识与监测,人体各系统生理功能的基础解读,常见疾病的预防与早期识别,以及各类传染病与非传染性疾病的防控策略。 本书特别强调了健康生活方式的构建,包括均衡膳食的原则与实践、规律运动的益处与方法、充足睡眠的重要性与技巧、以及压力管理与心理健康维护的有效途径。同时,书中也深入探讨了不同年龄段人群(如儿童、青少年、成年人、老年人)的特需健康关怀,以及孕期、哺乳期女性的特殊营养与保健需求。 此外,本书还关注了环境因素对健康的影响,如空气质量、水质安全、食品安全等,并提供了个人和家庭层面的应对建议。在应对突发公共卫生事件方面,本书提供了基础的急救知识和自救互救技能,以及如何识别和应对自然灾害和人为事故。 本书的编写风格力求通俗易懂,理论与实践相结合,旨在帮助读者树立积极主动的健康观念,掌握科学的健康管理方法,从而提升整体健康水平,享受更高品质的生活。读者可以通过阅读本书,提升自我保健能力,更好地应对生活中的健康挑战。

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读后感

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用户评价

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这本书的文字风格保持了一种罕见的克制与精准,丝毫没有多余的抒情或夸张的表达,一切都服务于信息的高效传递。它的专业术语使用非常规范,但即便是首次接触这些概念的读者,也能通过上下文的严密逻辑理解其确切含义。我特别留意了它的参考资料和引文部分,其广度和深度令人印象深刻,横跨了多个领域的最新研究成果。这种扎实的学术支撑,赋予了全书极高的可信度。读完之后,我深切感受到作者不仅是知识的传播者,更是知识体系的重构者。他成功地将零散的健康知识点,系统化、结构化地整合进一个服务于特定高强度使命的框架之中。对于任何致力于深入了解专业领域核心逻辑的求知者来说,这本书提供了一个完整且坚实的认知框架,是值得反复研读的经典之作。

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这本书的理论深度与实践操作性达到了一个令人惊叹的平衡点。很多关于健康促进的理论模型,在其他地方读起来往往是抽象的概念堆砌,但在本书中,每一个理论都被立即转化成了具体的、可执行的标准操作程序(SOP)。例如,针对不同作战环境的营养配给建议部分,它不仅列出了宏量营养素的比例,还详细说明了在物资极度受限的情况下,如何利用现有的有限资源进行“战斗口粮优化”。更值得称赞的是,它对“健康评估工具”的介绍非常详尽。书中详细介绍了各种生理指标的采集方法、数据解读的阈值,以及如何利用这些数据来动态调整训练计划,而非简单地进行事后诊断。这种前瞻性和工具性,使得这本书的价值远远超出了单纯的理论学习,它真正成为了一个可以伴随专业人员进入实际工作场景的“行动手册”。对于那些需要将理论快速转化为行动的读者而言,这无疑是极大的福音。

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深入阅读后,我发现作者在叙事逻辑上的构建简直是教科书级别的典范。它不像某些学术著作那样,上来就抛出大量晦涩难懂的理论框架,而是采取了一种循序渐进的“场景导入法”。开篇就选取了几个极具代表性的军事训练或野外驻训场景,通过这些真实或模拟的案例,自然而然地引出了健康维护的必要性和挑战性。这种叙事手法极大地增强了阅读的代入感和紧迫感。接着,作者巧妙地将宏观的政策法规与微观的个体生理指标变化联系起来,形成了一个多层次的分析体系。让我印象深刻的是,它对“非传统健康威胁”的探讨,比如长期的睡眠剥夺对认知功能的影响,以及在高海拔、高强度环境下如何进行心理韧性的培养,这些内容远超出了传统意义上的基础卫生知识,更像是一份面向未来挑战的“生存指南”。整本书的论证过程流畅无比,层层递进,让人感觉自己仿佛在一位经验丰富的教官的带领下,逐步深入理解这门复杂的学科。

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我个人认为,这本书最大的亮点之一在于其跨学科的整合能力,它成功地搭建了一座连接军事科学、运动生理学和公共卫生学的桥梁。阅读过程中,我多次被其中关于“环境适应性”的论述所折服。作者没有将人体视为一个孤立的系统,而是将其置于复杂的军事行动背景下进行考察,比如,如何通过环境控制和行为干预,最小化暴露在极端气象条件下的生理损伤风险。此外,书中对“群体健康管理”的阐述也极具启发性。它不仅仅关注个体的健康指标,更侧重于如何在小队、连队等组织单元层面建立起积极的健康文化和互助机制。这种“系统性思维”的培养,是现代健康管理领域至关重要的一个维度,而本书在军事背景下的成功实践,为其他高风险行业的健康管理提供了宝贵的借鉴意义。

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这部书的装帧设计实在让人眼前一亮,封面那种深邃的军绿色调,搭配着非常清晰、有力的字体,一眼就能感受到它所蕴含的严肃性和专业性。我特别欣赏它在排版上的用心,内页纸张的质感处理得恰到好处,既能保证长时间阅读眼睛的舒适度,又散发出一种低调的质感。每一章节的标题都设计得简洁明了,让人在翻阅时能迅速定位到自己感兴趣的主题。而且,作者在很多关键概念的阐述部分,使用了大量的图表和流程图,这些可视化工具极大地降低了理解复杂军事健康体系的门槛。比如,关于突发公共卫生事件应急响应流程的图示,即便是不太熟悉相关背景的读者,也能一目了然地把握住各个环节的衔接。这本书的整体视觉传达非常成功,它不仅仅是一本知识载体,更像是一件精心制作的工具书,让人从拿到手的那一刻起,就对其中的内容充满了探索的欲望和尊重。这种对细节的打磨,在同类专业书籍中是相当少见的,体现了出版方对知识传播质量的极高要求。

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