具體描述
油ヌキダイエットは大きな間違い!體にたまった悪い油は良い油でしか落とせない!!摂取すれば摂取するほど痩せていく魔法の油の正しい摂り方を紹介!シソ油・アマニ油・魚の油の摂取で著者自身も20キロ以上痩せた『油摂りダイエット』。ダイエット歴史に革命を起こします!!
著者簡介
伊達 友美
1967年、靜岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢醫學會認定指導士。日本栄養士會、東京都栄養士會、日本産業衛生醫學會、日本ニュートリショニスト協會、日本メンズヘルス醫學會會員
圖書目錄
油=太る!という大きな勘違い
2 油を製するには、まず油を知るべし
3 やせる油、太る油
4 「油摂りダイエット」成功の秘訣
5 良い油を手軽に摂れる調理法
6 悪い油を摂ってしまったときの対処法
· · · · · · (收起)
2 油を製するには、まず油を知るべし
3 やせる油、太る油
4 「油摂りダイエット」成功の秘訣
5 良い油を手軽に摂れる調理法
6 悪い油を摂ってしまったときの対処法
· · · · · · (收起)
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