本书详细阐述了珍惜时间、节约时间、优化时间、掌握时间、遵守时间、抓住时间、巧用时间、挤压时间、争取时间、找回时间、追赶时间、抢夺时间、增加时间的方法技巧，收录了10个爱惜时间、管理时间的故事以及古今中外名人爱时惜时的重要论述等。
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