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完美女人係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

完美女人係列
☆☆☆☆☆
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林曉海 編
青島
2011-3
100
24.80元
9787543655430

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发表于2024-11-23

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圖書描述

《完美女人書係:塑身瑜伽》以瑜伽塑身為著眼點，從呼吸、體位、坐姿、飲食等多個方麵介紹瞭瑜伽和塑身的關係，既有整體的瑜伽塑身法，又有瑜伽體位的分部練習，再配閤高效的瑜伽塑身飲食，讓你想“塑”哪裏就“塑”哪裏。簡簡單單，輕鬆塑身。每天練習瑜伽，還可緩解壓力、消除疲勞、延緩衰老。

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著者簡介

林曉海(Ram Lin)，國傢一級瑜伽健身指導員、資深瑜伽導師，蟬舟瑜伽靈性導師，蟬舟瑜伽館總經理兼教學總監，國內專業瑜伽教練員培訓認證課程主講老師，國際專業瑜伽教練員培訓認證課程中方授課老師，《健與美》雜誌瑜伽專欄顧問。2005年當選sohu網“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練，由於在瑜伽領域的突齣貢獻，2007年11月應邀擔任中印友好協會理事，中國瑜伽體位法大賽總評委。

專門研究運動康復醫學，對中國傳統醫學與西方醫學都有深入的瞭解；多次訪學印度，先後師從Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大師修習瑜伽。曆經9年，係統研習印度古典的八支分法瑜伽(王瑜伽)，目前緻力於印度瑜伽在人體康復醫學上的應用。

參與編著、示範的齣版物有：《瑜伽自學百科全書》、《瑜伽健康法》、《瑜伽簡單學》、《瑜伽經典教程》、《瑜伽減肥4周計劃》、《熱瑜伽》、《懶人族瑜伽》、《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽標準體式分步圖解全書》等專業瑜伽書籍。

編寫齣版示範的音像製品包括：《蟬舟瑜伽係列教程》、《瑜伽係列調理教學光盤》(共七張)等。

圖書目錄

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