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发表于2024-11-03
いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
日々行っている「歩く」という動作を見直し、普段の歩き方や姿勢を意識するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、內股・がに股・腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人!
〈黒田恵美子〉1963年生まれ。東海大學體育學部卒業。健康運動指導士。心理相談員。NPO法人日本健康太極拳協會師範。著書に「メディカルウォーキング」「100歳まで歩こう」など。
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