輕鬆踩 快樂瘦

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出版者:三采文化出版事業有限公司
作者:三采文化
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2008
价格:NT$199
装帧:平裝
isbn号码:9789862290040
丛书系列:
图书标签:
  • 减肥
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具体描述

踩上踏板,讓你輕鬆騎、快樂瘦

單車美人教室 上課囉!

單車,對於在鄉下長大的人來說並不陌生,從小學、國中直至高中,每天騎著它上、下學,不知不覺中成了生活中很重要的代步工具,卻不曾想過它有一天會成為節能減碳、追求樂活風潮的主角。直到某次隔壁公司的一位小姐穿著全身的專業單車服,扛著小折上電梯;上下班的路途中,出現打著領帶、頭戴安全帽騎單車的上班族時,才知道原來單車已不再是單純的交通工具,而是另一種生活態度的實踐,成了一種全民新運動!

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穿越迷雾的航程:一部关于古代航海技术与世界探索的恢弘史诗 书名:瀚海孤帆 作者:李牧之 ISBN:978-7-5378-1234-5 出版社:鸿宇文化 --- 内容提要: 《瀚海孤帆》并非一部寻常的探险故事集,它是一部详尽、严谨且充满史诗气质的非虚构著作,专注于勾勒人类文明史上那段波澜壮阔的航海黄金时代。本书深入挖掘了从早期地中海贸易到大航海时代初期,不同文明在征服海洋过程中所积累的知识、技术、智慧与牺牲。 本书的主旨在于揭示,在指南针尚未普及、卫星导航更是天方夜谭的古代,人类是如何凭借对星辰的观测、对洋流的理解以及对造船工艺的精益求精,一步步拓展了已知世界的边界。它探讨了技术革新如何如同催化剂,驱动了全球性的文化、经济和政治格局的重塑。 第一部分:星辰的指引与古代的罗盘(约400字) 在缺乏精确地图的远古,海洋对于人类而言是无尽的恐惧与诱惑的结合体。本书的第一部分,将焦点投向了那些被后世尊为“航海智者”的先驱们。我们详尽分析了古代波利尼西亚人如何仅凭对风向、浪涌模式的代代相传的知识,完成了横跨太平洋的壮举;阐述了腓尼基人如何利用北极星与傍晚可见的特定星座,在夜幕下辨别南北;并细致考察了阿拉伯商人如何将早期的星盘(Astrolabe)与象限仪(Quadrant)引入航海实践,从而实现了在开阔海域进行纬度测量的革命性飞跃。 书中特别辟出一章,专门剖析了磁性罗盘的早期形态——“司南”——是如何在宋代中国得到改进,并最终被水手们应用于全天候导航。这不是简单的技术介绍,而是对人类认知突破的赞颂。我们通过对考古发现和古代文献(如《册府元龟》中的记载)的交叉比对,还原了水手们在风暴来临前,如何通过观察海鸟的迁徙路径和海面微光的细微变化,来预判天气与安全航线。这一部分着重展现了知识的积累与传承,是如何将未知转化为可测量的风险。 第二部分:船体之韧与工程的奇迹(约450字) “船是承载梦想的容器,也是人类智慧的凝结。”本书的第二部分深入探讨了船舶结构和材料科学的演进。我们摒弃了对船只外形的简单描述,转而聚焦于支撑远洋航行的核心工程学原理。 从古埃及的莎草纸船到维京人的龙骨船(Longship),再到盛唐时期中国使用的沙船和福船,每一种船型的演变都是对特定海域环境(如波涛的频率、载货的需求、吃水深度)的精准响应。例如,本书详细解析了中国古代船只普遍采用的水密隔舱技术,这种结构上的创新如何使得船体在部分受损时仍能保持浮力,大大提高了远航的安全性,其领先性甚至影响了后世欧洲的造船理念。 材料的选择同样是关键。我们将对比研究地中海地区使用的橡木和松木,与东南亚船只偏爱的柚木,分析不同木材在抗盐蚀、抗蠕虫侵蚀方面的性能差异。此外,书中还收录了对早期船只内部生活系统的考察,包括淡水储存、通风系统设计,以及船上医疗设施的简陋与必要性。这些工程细节的还原,使得读者能够真切体会到,每一次成功远航背后,是无数匠人对自然规律的敬畏与驾驭。 第三部分:贸易网络与文化的碰撞(约450字) 海权即经济权。本书的第三部分将视角转向了航海技术对全球贸易路线和文明交流的影响。我们描绘了古罗马帝国时期,地中海如何成为一个统一的市场,以及香料、丝绸、象牙如何在不同的文明间流动、交换和催生新的财富中心。 大航海时代的前夜,是葡萄牙和西班牙率先将航海技术转化为国家战略的时期。本书细致梳理了恩里克王子(航海家亨利)的航海学校如何系统化地整合了天文学、制图学和造船技术。我们审视了早期远洋贸易中对测定经度的无能为力所带来的巨大挑战,以及制图师如何通过不断修正的航线记录,逐步绘制出更加精确的“世界地图”。 更重要的是,本书关注了技术交流背后的文化代价与收获。航海不仅带来了财富,也带来了瘟疫、宗教冲突和殖民主义的萌芽。通过分析贸易港口如马六甲、威尼斯和里斯本的兴衰,我们可以清晰地看到,掌握了高效航海技术的文明,如何在短时间内重塑了世界权力的天平。这种技术驱动的全球化,其复杂性远超简单的商业交换。 第四部分:未竟的远方与历史的回响(约200字) 在全书的最后,作者以深沉的笔触反思了航海时代的遗产。技术的进步是螺旋上升的,但每一次伟大的飞跃都建立在无数无名水手的经验之上。本书总结了古代航海技术在面对极端天气时的脆弱性,并探讨了那些因迷航、瘟疫或海难而永远消失在深海中的船队,他们的故事是技术史中无法被记录却至关重要的部分。 《瀚海孤帆》是一部关于人类探索精神的颂歌,它带领读者回到那个用木头和帆布挑战无垠蓝色的时代,理解每一次成功的返航,都是人类文明对抗混沌的一次胜利。它旨在让读者欣赏古代水手们,在没有现代辅助的情况下,如何凭借坚定的意志和精湛的技艺,将“地平线”从一个概念上的终点,变为一个可以到达的下一个港口。 --- 读者群体: 历史爱好者、地理信息科学(GIS)专业人士、海洋工程与造船史研究者,以及任何对人类文明探索历程抱有好奇心的普通读者。 作者简介: 李牧之,著名历史地理学家,长期致力于古代交通、贸易路线与技术史的研究。其著作以严谨的考据和宏大的叙事风格著称,擅长将冰冷的技术细节融入生动的人文背景之中。

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