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瘦子想的跟你不一樣

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大熊
天下文化
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9789862163221

图书标签: 大瘦子小瘦子   


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发表于2024-12-24

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图书描述

減肥的方法人人知道,但卻是知難行易,號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊,這次要複製他的成功瘦身模式,告訴你人人都可以上手的瘦身know how,打破已僵化的胖子思考,幫助你換顆瘦子腦袋,贏得瘦子身材,永遠告別肥胖一族,並且讓肥肉永遠不回頭。

大熊以過來人身分,先告訴你瘦子腦袋的7個祕密,傳授你簡單的生活哲學與減肥祕訣;並精選5位胖子國國民如何汲取大熊的瘦身觀念,從暴肥到變瘦的減重實錄;以及10道激瘦料理、5條甩肉地圖等實用性的減肥資訊。這是無論胖子或瘦子,都需要的一本書。

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著者简介

【身高體重】 183公分,77公斤。上次這個體重數字出現在小學六年級。 【生命轉折】失戀後從133減到77公斤。把瘦身經驗分享在部落格,感動數百萬人點閱。 【榮譽頭銜】媒體封他「甩掉一個林志玲的男人」,胖子國民叫他「胖子國國王」! 【特殊事蹟】第一本著作《請你跟我這樣瘦》引起廣大迴響,蟬聯數週排行榜冠軍。 【人生志向】將這本實用又有趣的減肥書獻給全天下跟肥肉奮戰的人,帶領胖子國瘦得健康有形!


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读后感

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看过很多的减肥书籍,这算是不错的一本. 能看出来作者看过很多书,其中有引用一些著名的减肥书籍. 最后还有减肥路线,可惜是台湾的.不能效仿了. 有空可以看一下作者的blog. http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove

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