具体描述
◎聯合推薦
彩妝大師／牛爾老師、Kevin老師
知名藝人／莎莎、紀文蕙
樂活要從心做起，改變自己的生活態度，樂活卻也要從生活做起，身體力行才有效果。想當一個樂活美人一點都不簡單，既要能夠關愛環境 又活得健康、又要能夠快樂無悠又美麗自信，這其中的學問，也只有林立雯這樣的清純佳人、氣質甜心來親口分享，最有說服力了！
樂活，指的是愛護環境、尊重生命、寵愛自己，是一種新世代與環境和平共存的永續生活態度。本書旨在介紹最自然的生活方式，從居家環 境佈置、氣氛營造、休閒享受，一直到幾種簡易運動，包括毛巾操、羽毛球、登山……等等都有林立雯最豐富的心得分享。尤其是關於樂活飲 食上的實踐，可說是美人兒改變生活形態的重要起點。
同時，林立雯以私房的美麗經驗，在書中教大家如何保養自己的每一吋肌膚，甚至包括美甲、護髮、保養品挑選及微整型療法……等等，應 有盡有，即使是彩妝的部份，也以「邊上妝邊保養」為原意，教大家無時無刻，生活也好、美麗也好，都要以「養護」為出發點，尋求最天然 無負擔的方式，讓自己成為人人稱羨的樂活美人！
身體力行的樂活妙招到底有哪些？本書藉由氣質甜心林立雯的親身體會，分享自己的樂活心境與生活態度，不但有十大居家樂活妙招，還有 休閒運動、天然飲食……等心得分享。不過，光懂得樂活概念還不夠，要當個樂活的「美人」才厲害！本書特別教大家最簡單上手的保養方法 ，同時讓最美麗的林立雯來教你如何挑選保養品，應許你一個樂活美人之路！
作者简介
林立雯
166公分，44公斤，開朗的B型金牛座，高眺美人，樂觀活潑，和寶貝愛貓「多多」過著悠閒自在的生活。曾經參與多部偶像劇演出，也主持過 《OH！KOREA》、《台北紅樓夢》等多個節目，演出的廣告更是不計其數。對生活抱持簡單的態度，也是最懂得寵愛自己的樂活美人，從保養、 時尚、彩妝到居家佈置、精油、芳療、按摩到休閒、旅行、運動、爬山，樣樣精通、樣樣喜愛，最希望跟朋友們一起分享快樂生活的好方法。
參與演出：《橘子醬男孩》、《MVP情人》、《七年級生》、《我的秘密花園II》、《香草戀人館》、《聊齋》、《嗨，親愛的》、《惡靈05》 、《惡男宅急電》 。
主持節目：《9PM大搜查》、《小女人下午茶》、 《FasionWalker》、《OH！JAPAN》、《OH！KOREA》、《台北紅樓夢》。
書籍作品：《到首爾SHOPPING！》。
音樂MV：陳曉東《NO WAY》、TENSION《我們的故事》、任賢齊《拯救心田》、阿杜《他一定很愛妳》、張信哲《下一個永遠》 。
廣告作品：三陽機車、台灣大哥大／e-phone、西門子、香吉士／Juice愛喝茶、Mazda／Isamu Genki、Seednet／ADSL寬頻應用、白蘭氏／健康 錠、菁純／精油沐浴乳、萬泰銀行／George&Mary現金卡、義美／桂圓紅棗茶。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的结构安排非常巧妙，它不是线性的时间叙事，而更像是一个个精致的主题模块，你可以随时随地翻到任何一页，都能获得即时的启发和宁静。我试过在工作压力特别大的时候，随机翻开一章关于“如何在通勤路上冥想”的小节，那短短几句话的指引，竟然有效缓解了我紧绷的神经。这种“即开即用”的特质，使得它非常适合现代人碎片化的时间管理。它不会强迫你从头读到尾，而是像一个生活工具箱，你需要什么功能，随时可以从中取出对应的工具来解决当下遇到的“不适”或“迷茫”。这种灵活度，大大增强了它的实用价值，也让它成为了我床头必备的精神“充电宝”。
评分这本书的装帧设计简直让人爱不释手，拿到手里就能感受到那种温暖而踏实的质感。封面那种淡雅的米白色调，配上精心挑选的字体，透露出一种不张扬的精致感，让人立刻联想到那种慢下来享受生活的态度。内页的纸张选择也相当考究，文字排版疏密得当，阅读起来眼睛非常舒服，即便是长时间沉浸其中，也不会感到疲劳。我特别喜欢其中几章配图的风格，那种采用自然光拍摄的生活场景，没有过度修饰，真实得仿佛能闻到清晨阳光晒过的味道，或者感受到食材本身的芬芳。这本书不仅仅是文字的堆砌，它更像是一件艺术品，从触感到视觉，都在潜移默化地引导你进入一个更加注重生活细节和品质的空间。那种用心去感受生活每一个细微之处的设计理念，从这本书的实体呈现上就得到了完美的体现，这绝对是那种会让人想收藏、时不时拿出来翻阅的佳作，绝对不是那种读完就束之高阁的快餐读物。
评分这本书的叙事口吻非常亲切，就像是邻家那个总能把日子过得有滋有味的好友在跟你娓娓道来。那种不端着、不说教的语气，让人感觉特别放松，没有丝毫的压力。它不试图定义什么是“完美”的生活，而是鼓励读者去探索和定义属于自己的“原味”。我尤其欣赏作者在描述那些看似平凡的家常菜谱时，所流露出的那种对食材的敬畏和对烹饪过程的热爱。那种对细节的捕捉，比如“用铸铁锅慢炖能让肉的纤维更温柔”或者“香草一定要在出锅前一刻加入以保留其最蓬勃的香气”，这些小小的技巧，瞬间将做饭这件事从例行公事提升为一种充满创造力的享受。这种细致入微的分享，真的能让人重新爱上那些被我们日常忽略的生活场景。
评分我尝试着按照书中提到的一些方法去实践，发现它真的能带来立竿见影的积极改变。比如书中关于晨间习惯的描述，我以前总是挣扎着从床上爬起来，但按照书里说的，结合着简单的拉伸和一杯温水的仪式感，第二天早上竟然感觉神清气爽了许多，那种从内而外焕发的精气神是化妆品或其他提神剂无法比拟的。更让我惊喜的是，它关于“断舍离”的理念，并不是教你简单地扔东西，而是引导你思考每一样物品在你生活中的真正意义，这种深层次的心理梳理过程，让我的居住空间变得更加清爽，心情也随之开阔。这套生活哲学的落地执行性非常强，它没有提出那些遥不可及的宏大目标，而是聚焦于日常生活中的点滴改进，让你感觉每一步的进步都是扎实且可持续的，这才是真正有价值的“乐活”指南。
评分读完这本书，最大的感受是它带来的那种深层次的“安定感”。在如今这个信息爆炸、节奏快到让人眩晕的时代，我们似乎总在追逐“下一个更好”，却忘记了驻足欣赏“此时此刻的美好”。这本书像一股清流，它没有过度强调如何去“获取”幸福，而是着重于如何“感知”幸福。它引导你去关注那些最基础、最稳定的元素：健康的身体、舒适的居所、用心制作的食物、以及与自我和解的内心。这种对根基的重视，让人在面对外界风雨时，内心有了一个坚实的支点。它不是一本教你如何变得更成功、更光鲜的书，而是一本教你如何变得更真实、更丰盈的生命指南，让人读完后，对未来充满了平和而坚定的期待。
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