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《现代催眠术原理与应用》内容包括：认识催眠术、催眠术的理论基础、催眠术的操作规程、自我催眠、运用催眠术提高心理能力的原理与方法等。
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读后感
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用户评价
《现代催眠术原理与应用》这本书，给我带来的冲击是巨大的，它彻底颠覆了我过去对催眠的固有印象。一直以来，我总觉得催眠是某种神秘莫测、甚至有些“邪乎”的东西，是属于电影和小说里的情节。但这本书，用一种无比严谨、科学的态度，将催眠还原到了它最本质的状态——一种利用人类意识和潜意识规律的心理技术。作者在书里花了大量的篇幅来阐述催眠的神经科学基础，解释了在催眠状态下，大脑的哪些区域会变得更加活跃，哪些神经递质会发生变化，这些内容虽然听起来专业，但都被作者用清晰易懂的语言进行了讲解，让我这个非心理学专业的人也能完全理解。我尤其喜欢书里关于“意图性”的讨论，作者强调了催眠师的专业素养和伦理规范，以及如何确保在催眠过程中，个体的福祉和自主性得到充分的保障。书里还分享了一些非常实用的催眠技术，比如如何通过声音的抑扬顿挫来引导放松，如何运用特定的词语组合来激发潜意识的正面能量。我尝试着将书中学到的关于“自我催眠”的方法运用到工作压力大的时候，结果真的让我感到身心得到了极大的放松，并且能够更清晰地思考问题。这本书，让我看到了催眠作为一种强大的心理工具，在提升个人效能、促进心理健康方面的无限可能。
评分这本《现代催眠术原理与应用》绝对是一本能让你“哇塞”的书！我之前对催眠的了解仅限于一些电影里的情节，总觉得那种瞬间控制人心的场景太不可思议了。但这本书彻底打破了我的认知壁垒。它没有卖弄那些虚无缥缈的概念，而是用一种非常科学、实证的方式，层层剥开了催眠的神秘面纱。我特别喜欢作者在讲解“潜意识”的部分，他把潜意识比作一座冰山，我们平时能意识到的只是露出水面的一小部分，而绝大部分潜藏在水下，深深影响着我们的思想、情感和行为。而催眠，就是一种能够触及并温和地引导这部分潜意识的强大工具。书里还详细讲解了如何建立信任关系，如何在催眠过程中保持沟通的顺畅，以及如何根据不同个体的需求，设计个性化的催眠方案。我尝试着把书里学到的关于“积极暗示”的技巧运用到自己的生活中，比如每天早上对着镜子给自己积极的肯定，或者在遇到困难时，运用书里提供的“资源化”方法，想象自己拥有解决问题的能力。一段时间后，我发现自己的心态真的发生了积极的变化，整个人也变得更加自信和乐观了。这本书的内容实在太丰富了，充满了实用性和可操作性，绝对是自我提升和心理健康领域的重量级作品！
评分这本书我真的爱了！刚开始拿到《现代催眠术原理与应用》，我抱着试试看的心态，想着或许能学到一些有趣的技巧，结果完全超出了我的预期。它不像市面上那些讲玄乎其玄的“心灵控制”或者“能量疗愈”的书，而是用一种非常科学、严谨的态度来剖析催眠。第一章就颠覆了我之前对催眠的刻板印象，原来它不是什么神秘魔法，而是基于我们大脑的运作机制，利用了潜意识的特性。作者举了很多生动的例子，比如如何通过语言的引导，让人们在放松的状态下，更容易接受积极的建议，从而改变一些不健康的习惯，比如抽烟、暴饮暴食，甚至提升自信心和专注力。我还特别喜欢作者讲解的“觉察力”和“意象化”这两个概念，它们听起来专业，但解释得非常通俗易懂，甚至可以用到日常生活中。比如，当你感到焦虑的时候，学会运用意象化，想象自己置身于一个宁静的海滩，感受海风拂面，听海浪拍打岸边的声音，真的能有效缓解压力。书里还穿插了一些催眠的历史发展，从早期的一些模糊理论到现代神经科学的介入，让整个知识体系显得非常扎实。我感觉这不仅仅是一本关于催眠的书，更是一本关于如何理解自己、如何与内心对话的宝典。我强烈推荐给所有对心理学、自我成长感兴趣的朋友，绝对是物超所值！
评分我不得不说，《现代催眠术原理与应用》这本书，简直是我近年来读到过最令人惊喜的一本书籍。我之前对催眠的理解，真的可以说是停留在非常初级的阶段，甚至带有一些片面的偏见。但这本书，就像一位循循善诱的老师，一点点地引导我进入了一个全新的领域。它并没有将催眠描述成一种遥不可及的技能，而是用非常接地气的方式，解释了催眠是如何在我们日常生活中无时无刻不在发生，以及我们如何可以有意识地去运用它。书里对于“催眠状态”的定义和辨析，让我对“放松”和“专注”有了更深的理解，不再是简单的身体松弛，而是意识层面的一种微妙转换。我印象最深刻的是关于“催眠疗法”的应用章节，作者列举了许多具体的案例，比如如何通过催眠帮助失眠患者改善睡眠质量，如何帮助有特定恐惧症的人克服心理障碍。这些案例不仅真实可信，而且充满了人文关怀。书里还非常强调“客户的自主性”，催眠并非剥夺自由意志，而是赋能于个体，让他们自己去发现和调用内在的资源。读完这本书，我不仅对催眠有了科学的认知，更对人类的潜能和意识的力量有了敬畏之心。这是一本绝对值得反复品读，并付诸实践的好书。
评分坦白说，拿到《现代催眠术原理与应用》这本书的时候，我有点犹豫。我对催眠一直抱有一种又好奇又有点害怕的态度，总觉得里面藏着某种不为人知的“力量”。但读完这本书，我的看法彻底改变了。它提供了一个全新的视角，让我看到了催眠在心理治疗、行为矫正，甚至是在日常沟通中的巨大潜力。作者并没有回避催眠可能存在的误区和伦理问题，反而深入探讨了如何负责任地、 ethically 地运用催眠技术。我印象特别深刻的是关于“催眠深度”的讲解，作者详细解释了不同程度的催眠状态下，人的意识和潜意识会有怎样的反应，以及如何根据不同的目的选择合适的状态。书里还介绍了许多非常实用的催眠诱导技巧，比如渐进式放松法、视觉化引导等，并且给出了非常详细的操作步骤和注意事项。我尝试着在朋友面前运用一些简单的技巧，结果效果出奇地好，朋友告诉我他们感觉前所未有的放松，并且对后续的建议接受度很高。这让我对催眠的科学性和有效性有了更深的认识。这本书的内容非常丰富，涵盖了从催眠的理论基础到具体的应用案例，从初学者入门到进阶技巧，应有尽有。如果你正在寻找一本既有深度又有广度，并且能够实际操作的书籍，那么《现代催眠术原理与应用》绝对是你的不二之选。
评分看不下去
评分看着我的眼睛，交出你的灵魂
评分技术性书 无趣 不推荐！
评分作者没有幽默感而已，除此以外都挺好~
评分看着我的眼睛，交出你的灵魂
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