头面五官科疾病按摩治疗图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:52

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出版时间:2009-6

价格:25.00元

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isbn号码:9787117118415

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• 头面部按摩
• 五官科疾病
• 按摩疗法
• 图解
• 中医按摩
• 康复治疗
• 临床按摩
• 穴位按摩
• 健康养生
• 疾病护理

身体的和谐与平衡：非头面五官科疾病按摩疗法精要 书籍简介 本书旨在为读者提供一套系统、全面且实用的非头面五官科疾病的按摩治疗方案。我们深知，人体的健康是一个复杂而精妙的平衡系统，许多看似孤立的症状，实则源于身体其他部位的失调。因此，本书将视角从局部的五官领域拓宽至整个躯干、四肢以及经络体系，深入探讨如何通过精准的手法和对整体生理结构的理解，有效缓解和治疗那些不直接归属于头面五官范畴的常见病症。 第一部分：整体观与基础理论重塑 传统的医学观念往往将身体分割为不同的系统和区域，而本书则回归到“整体医学”的视角。我们首先建立起一套完整的理论框架，阐述人体是一个相互关联的网络，气血的运行、脏腑的功能、以及筋骨关节的协调，是决定一个人健康状态的核心要素。 一、超越局部：从整体到局部 经络系统的宏观视角： 详细解析十二正经、奇经八脉在躯干和四肢的走向与循行规律，强调特定经络段落的阻塞如何影响到身体其他部位的功能。例如，讲解足阳明胃经的下肢段落不通如何间接影响到面部的气血濡养。 五脏六腑与肢体的对应关系： 深入探讨脏腑功能失调（如肝郁、脾虚、肾精亏损）在体表所表现的反射点与压痛区域，以及如何通过按摩这些区域来“标本兼治”。 筋膜层面的连接与影响： 引入现代解剖学中的“肌筋膜链”概念，解释深层筋膜的紧张如何通过传导作用引发远端关节或肌肉群的疼痛，而非直接病灶的劳损。 二、基础手法精进与辨识 本书并不侧重于传统五官科按摩的特定穴位，而是专注于提升基础按摩手法的应用深度和广度，以应对更广泛的身体问题。 力度与深度的精准控制： 详细区分“轻推”、“深按”、“揉捻”等手法的适用深度和目的，特别强调对皮下组织、肌肉层、乃至骨膜层刺激的差异化处理。 “应激反应”的识别与引导： 如何通过按摩诱发身体的自我调节机制，如通过刺激特定区域引发的局部血液循环加速或神经反射，来改善身体的整体应激状态。 诊断性触诊的艺术： 教授如何通过触诊来判断组织僵硬的性质（是水肿、粘连还是单纯的肌肉痉挛），并据此调整后续的治疗方案，而非依赖固定的“病谱-手法”对应。 第二部分：躯干核心的稳定与疗愈 躯干是人体能量流动和结构支撑的枢纽。本部分重点阐述如何通过按摩来解决影响全身稳定性的常见非五官科疾病。 一、脊柱健康与姿态矫正 颈椎的整体性调整： 侧重于胸椎和上背部肌肉（如菱形肌、斜方肌上中下束）的放松和伸展，以缓解因胸廓僵硬导致的颈部代偿性紧张，而非仅仅揉捏颈侧的局部穴位。 腰椎稳定与脏腑关联： 探讨肾俞、大肠俞等区域的紧张与腰部深层肌肉（如腰大肌、梨状肌）的关系。教授如何通过放松腹腔深层筋膜来间接缓解下背部的压力。 胸廓的呼吸性活动度： 强调肋间肌和膈肌的放松按摩，这些对呼吸功能至关重要的肌肉群的紧张，会直接影响到心率、消化效率及整体的放松程度。 二、腹部深层按摩与内环境改善 腹部被视为“第二大脑”，其按摩对调节消化、内分泌系统至关重要，这间接影响着全身的能量储备和修复能力。 脏器本体的温和疏通： 介绍“温和腹部释放技术”，旨在改善肠道蠕动、缓解腹部器官周围的粘连，从而优化营养吸收和废物排出，这对于改善全身亚健康状态至关重要。 膈下区域的压力释放： 针对膈肌下方的肝胆脾胃区域进行手法处理，以促进淋巴回流和代谢废物的清除。 第三部分：四肢与末端的循环动力学 四肢是血液和能量循环的终点与起点，本部分聚焦于解决因循环不畅或关节活动受限导致的全身性不适。 一、上肢的循环与神经通路 肩周区域的综合处理： 重点放在三角肌后束、肩袖肌群的深层放松，以及针对胸小肌紧张引起的臂丛神经卡压的缓解手法，这对于改善手部麻木和上肢无力至关重要。 肘关节与腕关节的筋膜释放： 教授如何通过按摩前臂的屈肌和伸肌群，来解决常见的网球肘或高尔夫球肘的深层紧张，这些紧张常被误认为是单纯的肌腱劳损。 二、下肢的承重与驱动力恢复 下肢的健康直接关系到人体的行走和姿态稳定。 臀部深层肌群的激活与松解： 详细讲解梨状肌、深层旋外肌群的按摩技巧，这些区域的僵硬是引起坐骨神经受压和步态异常的常见原因。 小腿三头肌与足底筋膜的联动： 强调通过按摩小腿后侧的深层结构来优化血液回流，并结合足底筋膜的拉伸与按压，以改善足部生物力学结构，减轻膝关节和髋关节的负荷。 第四部分：特定功能障碍的反射疗法 本书最后部分，将重点放在一些常见但并非直接由头面五官引起的症状，展示按摩如何作为一种有效的辅助或主导疗法。 睡眠障碍的全身调理： 探讨失眠、多梦的根源可能在于交感神经的过度兴奋，通过按摩脊柱两侧的膀胱经（特别是交感神经系相关的区域）以及腹部放松，来引导身体进入副交感神经主导的休息状态。 能量代谢与疲劳综合征： 针对长期疲劳、精力不济者，教授如何通过刺激脾经、肾经相关的下肢与躯干区域，以增强身体的“后天之本”和“先天之精”的运化能力。 情绪平衡与体表反应： 探讨焦虑、抑郁等情绪状态如何固化于身体的特定肌肉紧张模式中（如肩膀耸起、腹部收紧），并提供针对性的手法来打破这些模式，促进情绪的自然流动与释放。 总结 《身体的和谐与平衡：非头面五官科疾病按摩疗法精要》并非一本简单的穴位指南，而是一部深入理解人体结构功能整体性的实用手册。它教会读者如何倾听身体发出的远端信号，通过精准、全面的手法，恢复身体的自然稳定性和自愈能力，从而达到更高层次的健康状态。本书适合所有希望超越单纯症状治疗，追求深度身心健康的实践者、理疗师以及对传统按摩有更高层次追求的爱好者研读。

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这本书简直是为我这种常年伏案工作，肩颈僵硬、头痛欲裂的人量身定做的。我之前试过很多理疗方法，效果都不太理想，不是太专业让我看不懂，就是操作起来太复杂根本坚持不下来。这本关于面部和五官疾病按摩治疗的图解书，真的让我眼前一亮。首先，它的编排逻辑非常清晰，从基础的穴位认知到针对不同症状的按摩手法，每一步都有详尽的图示说明，即便是按摩新手也能很快上手。我尤其喜欢它对穴位取法的细致描绘，不仅有文字描述，还有真人示范的清晰图片，让我能够准确找到那些关键的“穴道”。比如，针对我经常性的偏头痛，书里提供的那套“太阳穴环形按揉法”配合“风池穴的点压”，简直是立竿见影的救星。我试着用书里的方法给自己按摩了几天，现在早晨醒来时那种紧绷感明显减轻了，精神状态也好了很多。这本书不像是冷冰冰的医学教材，更像是一位耐心十足的按摩师傅在手把手教你，这种实用性和易操作性，是我给它打高分的主要原因。它让我意识到，很多日常的小毛病，根本不需要频繁跑医院，自己在家就能通过简单的手法得到有效的缓解。

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购买这本书的过程其实挺曲折的，我是在一个深夜被牙龈肿痛折磨得睡不着觉时，临时搜索到的。当时我只希望找到一个快速缓解疼痛的方法，而不是复杂的理论。这本书的“即时应急处理”板块，简直就是我的救命稻草。它没有让我先花时间去理解复杂的生理结构，而是直接给出了“牙痛三步速效缓解法”，其中包含了一组针对合谷穴和下关穴的快速放松手法。我立刻起身照着书上的图示做了两分钟，虽然不能完全消除疼痛，但那种灼烧般的剧痛感确实得到了明显的抑制，让我得以平静入睡。这种直击痛点、快速见效的编排风格，非常适合现代人快节奏的生活需求。此外，书中还穿插了一些关于“情志与五官疾病”的探讨，让我意识到心理压力对这些部位的影响有多大。它不仅仅教你如何用手去治疗，也教你如何用心去预防，这种身心结合的理念，让这本书的价值远远超出了简单的按摩指南范畴。

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我得承认，我对这类“图解”书籍一直抱有怀疑态度，总觉得它们为了追求简洁会牺牲掉关键的技术细节。但这本书完全颠覆了我的看法。它的图片质量极高，色彩搭配专业而不失亲和力，最关键的是，它在“力度”和“频率”这两个按摩中最难掌握的变量上，做了非常细致的量化指导。它没有简单地说“用力按压”，而是会告诉你“以感到轻微酸胀为度，持续按揉30秒”。这种精确性对于初学者来说至关重要，避免了因力度过大造成损伤或力度太小无效的尴尬。比如，在处理眼周的黑眼圈和浮肿问题时，书中特别强调了眼睑周围皮肤的脆弱性，用非常轻柔的“点按替代揉搓”的策略，并配上了放大细节图，告诉我指腹应接触皮肤的哪个位置。这种对细节的极致追求，让我对书中的每一个手法都充满了信任感。我尝试着按照书中描述的方法给一位有慢性咽炎的朋友进行颈部淋巴的引流按摩，朋友反馈说，那种长久以来的异物感确实减轻了不少。可见，这本图解的专业度是毋庸置疑的。

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坦白说，我买这本书的初衷更多是出于对传统疗法的兴趣，想看看现代图解是如何呈现这些古老智慧的。翻开之后，我发现它在内容的深度和广度上都远超我的预期。它不仅仅是罗列了一些按摩手法，更重要的是，它深入浅出地解释了为什么这些手法有效，背后的中医理论基础被用非常现代和易懂的语言进行了阐述。我之前对“经络”和“气血运行”这些概念总是感觉虚无缥缈，但这本书通过巧妙的图示设计，将抽象的概念可视化了。例如，在描述如何缓解鼻窦炎引起的鼻塞时，书中对“迎香穴”周围的“循经络刮痧”步骤描述得极为细致，搭配了不同力度的箭头指示，让人能清晰感受到按摩的方向和力度变化。更让我惊喜的是，它涵盖了许多我从未想过可以用按摩来调理的领域，比如眼部疲劳、耳鸣甚至一些轻微的面瘫后遗症的辅助练习。这让我感觉自己拥有一本小型的“家庭理疗百科全书”，不仅仅能解决眼前的困扰，还能作为日常保健的工具书来长期使用，非常具有收藏价值。

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我之前是学设计出身的，对视觉传达的要求比较高。我必须说，这本书在版式设计和信息层级处理上做得非常出色。很多医学书籍，即便是图解，也常常因为信息过于密集而让人望而生畏，但这本《头面五官科疾病按摩治疗图解》似乎深谙“留白”的艺术。每页的排版都疏密有致，核心的按摩图占据了视觉中心，文字说明则被精心地安排在不干扰主图的位置，既保证了信息量，又维持了极佳的可读性。当我需要快速查找特定病症的按摩方案时，清晰的章节目录和图例索引能让我迅速定位，完全不会迷失在复杂的图海之中。我特别欣赏它为不同年龄段和不同体质人群设置的“注意事项”模块，这些小小的提示框，用醒目的颜色区分开来，确保了读者在操作安全上的顾虑。总而言之，这本书在“如何呈现知识”这一维度上，达到了教科书级别的优秀水准，使得原本可能枯燥的自我疗愈过程，变成了一种愉悦的学习体验。

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