人生有三種狀態。
心靈溫度處於零度以下的人像冰,人生境界只有足下方寸之地;抱平常心態的人,就像一掬常態下的水,就算能奔流入海,也始終離不開大地;對生命熾熱的人,卻能化成雲朵,擁有天空和大地-─他的世界跟宇宙一樣大。
提升心靈溫度,由正視我優勢開始。《信報》專欄《經管推手》作者鮑慧兒,在本書以正向心理學(Positive Psychology)為基礎,輔以企業教練的實戰經驗和真實的客戶個案,分享重燃對生命熱情的方法。作者又設計了九項「生命習作」,以提升讀者的人生高度、擴展生命寬度。
正向心理學是近十年新興的心理學範疇,也是風靡哈佛大學校園、最受學生歡迎的學科,為「自我發展」、「生命潛能」、「心靈雞湯」等信念提供更具體、更科學的支持。
從前我們的教育,多從負面出發,注重找出問題所在,產生許多負面力量;正向心理學卻教我們轉換一個新角度,以「正向、正面」的視野,重視個人優勢,欣賞生命中的一切美好,好使自己的潛能無限發揮!
鮑慧兒乃本港著名顧問公司慧柏國際 (VP Worldwide Ltd.) 董事兼創辦人,專門負責企業培訓及企業教練工作,亦為香港國際教練協會(Hong Kong International Coaching Community) 的創會會員及創會副總裁、英國教練學院會員、國際引導師協會會員,以及美國培訓及發展學會會員。2007年初開始為《信報》撰寫《經管推手》專欄,大獲好評。
彼具有逾三十年的高階管理經驗,曾任商務網上書店行政總裁、ACNielsen(香港及中國)董事總經理及亞太區變革管理執行董事、Colliers Jardine(亞太)區域市場總監、花旗銀行(香港)零售業務市場總監、英美煙草公司(香港)市場調研部主管等。
鮑女士畢業於香港大學社會科學系,學士學位主修心理學;另持有香港中文大學工商管理碩士(CUMBA)學位。多年來致力回饋母校,現為香港大學校董、香港大學畢業生議會委員、香港大學畢業同學會前主席、香港大學畢業同學會教育基金執行委員,並於港大「師友計劃」中擔任導師。
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这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象。那种大胆而又稳重的配色方案,搭配上精致的字体排版,立刻就抓住了我的眼球。它不像市面上很多心灵成长类书籍那样追求浮夸的色彩或者过于柔和的视觉效果,而是展现出一种既有力量感又不失专业性的气质。尤其是封面上那些富有设计感的图形元素,它们似乎在无声地诉说着“改变”与“聚焦”,让人在拿起书之前,就已经对这本书可能带来的启发有所期待。这种视觉上的冲击力,让我毫不犹豫地把它放进了购物车。一本好书,从外在的呈现就能感受到作者或编辑团队的用心良苦,这本书无疑做到了这一点,它不仅仅是一本书,更像是一件值得收藏的艺术品。
评分这本书的语言风格非常独特,它有一种令人信服的亲和力,既不像学术著作那样高高在上,也不像某些励志书籍那样显得矫揉造作。作者的文字仿佛带着一种温暖的鼓励,但在关键时刻,又会毫不留情地指出我们思维中的盲点。我尤其喜欢其中穿插的一些小故事和案例分析,它们不仅仅是用来佐证观点的,更多的是作为一面镜子,让我能够从他人的经历中反观自己。这种“润物细无声”的引导方式,比那些生硬的说教有效得多。它让我感觉,作者是站在一个非常平等的角度,与我进行一场深入的、关于如何更好地“存在”的探讨。
评分这本书的整体阅读体验,带来的是一种由内而外的舒展和放松,但这种放松绝不是懈怠,而是一种经过深度梳理后的清晰感。我发现自己开始用一种更宽容、更积极的眼光去看待过去的一些挫折,不再将它们视为绊脚石,而是看作是成就今日之我的必要铺垫。作者在平衡“接受现状”与“追求卓越”之间的拿捏非常到位,既不鼓励盲目乐观,也不允许陷入自我批判的泥潭。这种平衡的艺术,使得这本书能够长久地留在我的书架上,成为我定期回顾和校准人生方向时的参考指南,它提供的洞察力是持久而具有复利效应的。
评分坦白说,刚拿到书时,我对它抱持着一种审慎的态度,毕竟市面上类似的读物太多了。但随着阅读的深入,我发现这本书的价值远超我的预期。它真正做到的,是提供了一个结构化的工具箱,而不是仅仅给予一时的情绪刺激。我最看重的是它在“实操性”上的深度挖掘。它没有停留在理论的层面,而是深入探讨了如何在混乱和不确定性中,精准地识别并最大化自己的潜力。这种对“如何执行”的关注,是很多同类书籍所欠缺的。读完后,我感觉自己不再是被动地接受生活,而是有了一套主动去构建和塑造自己人生的新方法论。
评分阅读这本书的过程,就像是进行了一场深度而又令人振奋的自我对话。作者的叙事方式极其流畅,既有理论的深度,又不失生活化的实例,让人在吸收知识的同时,能真切地感受到一股积极向上的力量。我特别欣赏它在阐述观点时所展现出的那种逻辑性和条理性,每一个章节的过渡都衔接得天衣无缝,仿佛在引导读者一步步地解锁新的认知层次。这不是那种空泛地喊口号的书籍,而是提供了具体的、可操作的思维框架,让我能够清晰地看到自己当前的位置,以及如何利用自身已有的资源迈向更理想的状态。读完第一部分,我已经开始在日常的工作和生活中,有意识地去应用这些新的视角了。
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