《懷孕280天專傢方案》主要有孕前準備、什麼情況下不宜懷孕、懷孕前該作好哪些生理準備、懷孕前的心理準備、孕前應加強營養、為什麼要先種疫苗後懷孕、哪些疾病對懷孕有影響、遺傳性疾病與優生的關係、性生活的佳境與受孕的質量、懷孕前的飲食應迴歸自然、孕前飲水宜與忌、育齡女性太胖怎麼辦、孕前應有針對性地養生等內容。
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理論性不足，不過方便初中學曆水平的讀者，理解操作，有勝於無。 ――具體醫療操作問題，請谘詢專業醫師後再處理。
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