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骨盤たたきダイエット―その場でくびれる! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

骨盤たたきダイエット―その場でくびれる!
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简体网页||繁体网页
松岡 博子
マキノ出版
2006/11/1
71ページ
780円
28.2 x 20.8 x 1 cm
9784837661108

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发表于2024-11-28

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图书描述

Ｃｈａｐｔｅｒ１

超カンタン体操ですきり美人に！骨盤たたきを始めましょう！

３ステップで骨のゆがみを摂り、ボディが劇的に変化！

骨盤たたきダイエット　５つのルール

あなたの体型タイプをチェック

ステップ１　おじぎトントン体操

ステップ２　ａ　下腹ペタン子体操

ｂ　ウエストくびれ体操

ｃ　太ももほっそり体操

ステップ３　骨盤トントン体操

整理中の体操　仙骨ゴロゴロ体操

骨盤たたきダイエットのＱ＆Ａ

Ｃｈａｐｔｅｒ２

「体がゆがめば太る、ゆがみを正せばやせる」その理由を知りたい！

「骨盤たたきダイエット」でキレイにやせるワケ

ゴロ寝で３分、その場でくびれる！骨盤たたきダイエット実況レポート

背骨や骨盤のゆがみが肥満を呼び込んでいた！

ゆがみは万病のもと。体の不要や病気の引き金になる

「骨盤たたき」でゆがみを取れば部分やせもかなう！

Ｃｈａｐｔｅｒ３　みるみるやせた！元気になった！骨盤たたき読者レポート

その場でサイズダウン、１０日でさらにスリムに！

体型もモテ度も好転「骨盤たたき」の秘密

Comic　ドカ食い・ビール好きの私が「骨盤たたき」に挑戦！効果に仰天！

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