具体描述
「令人震撼」這幾字都不足以形容這本書帶給讀者的衝擊。
──美國總統歐巴馬就職典禮祝禱演說撰稿人Dr. Joseph E. Lowery
我也不OK。珍妮．麥斯威爾的故事讓人感動之餘，能起而付諸行動，幫助別人。
──美國大聯盟亞特蘭勇士隊賽揚獎投手John Smoltz
這本書不是為那些軟弱的心而寫
珍妮．麥斯威爾經營一家加拿大最大的行銷公司，擁有一群可以讓她吹噓的績優股客戶；包括家樂氏加拿大公司（Kellogg Canada）、華特迪士尼集團家庭娛樂（前博偉家庭娛樂集團）（Disney(Buena Vista Home Entertainment)）、加拿大卡夫食品公司(Kraft Canada）、吉列公司(The Gillette Company)和康寶濃湯公司等(Campbell Soup Company)。911事件發生時，進出紐約的交通工具全部停擺，她被困在癱瘓的紐約，為了返回她加拿大的家，她需要奮戰到底。
那件改變世界的恐怖事件讓珍妮染上憂鬱症，卻也成了帶領她前往非洲最黑暗的角落，尋找生命意義的催化劑。接下來發生的事像坐雲霄飛車，將她從寬廣豪華的家，帶往充滿愛滋病傳染和150萬名被拋棄孤兒的街上。她的故事誠實地呈現非洲現在悲慘的情況，她將帶你直搗非洲議題的核心。
「我不OK」（It’s Not Okay With Me以一種清新且充滿希望的方法，提供了有關於非洲的真相和精闢的見解，就算是經驗最老道的非洲旅行者也會再次大開眼界。事實是那些看起來沒有希望的地方，仍露希望，所有我們需要做的是勇敢的說出來：「我也不OK!」並且付諸行動。
作者简介
珍妮．麥斯威爾（Janine Maxwell）
一九六三年出生於美國北安大略的小鎮。她是一個私生女，母親十五歲未婚懷了她，被趕出家門，後來，一對加拿大夫妻領養了她。 珍妮二十四歲就創立加拿大非常成功的行銷公司；歐尼斯行銷集團（Onyx Marketing Group）。在四十歲之前，她領導的這個行銷集團，已成為北美洲最著名的公司之一。
但是，二○○一年的「九一一事件」發生時，珍妮發現自己也在成千上萬逃離紐約的人群中。這個事件改變了她的一生，珍妮開始一段生命意義的思索與追尋。她的追尋之旅，最後來到非洲。她發現非洲遍地都是愛滋，飢餓和疾病。那些每天為生存搏鬥的非洲小孩，小孩身邊的母親和祖母，每一張臉都令她無法平息內心的激動。非洲之旅回來後，她將她的公司董事會會議室，改成一個救助非洲苦難的慈善中心。 珍妮．麥斯威爾和她的丈夫伊恩．麥斯威爾，關閉歐尼斯行銷集團，成立一個以信仰為基礎的非營利組織「非洲之心」（Heart For Africa），全力對非洲的飢餓、孤兒、貧窮及教育等問題，提供解決。四年來，已經有超過四千五百名，歐美的志工，經由「非洲之心」的安排，到非洲的馬拉威，肯亞及史瓦濟蘭，提供服務。珍妮畢業於美國福音大學，她是本書的作者，目前和她的丈夫及一對兒女居住在美國的亞特蘭大。每年仍然帶領志工團到非洲，進行人道志工服務。今年十月，她還在非洲肯亞。
珍妮．麥斯威爾在二○○八年接受彰化高中圖書館呂興忠主任的邀請，第一次到台灣進行五天的會議與參訪活動，對於呂主任在高中推動國際化的努力，非常感動，因此除了將本書的中文版權捐出來，並且提供印刷費，協助本書在台灣的出版，希望售書的所得，可以幫助台灣青年學走出去，擴展國際視野。 譯者簡介呂亭詠，國立中正大學外文系一年級。生活是一個接一個的故事，串接而成，很複雜、很簡單、很乏味、很精采，未來仍將繼續寫著。高三畢業的那個暑假，到非洲史瓦濟蘭，遇到很多講也講不完的故事。史瓦濟蘭回來，還來不及好好過第一個大學新鮮人的假期，就被這本書佔去大部分的時間。這是一本讓我第一次掉眼淚的書，很希望有更多的人因它而感動，因它而改變，如我被感動被改變的一般。
目录信息
史瓦濟蘭大使序
作者序 臺灣版序
譯者序 從非洲出發
呂興忠序 獻給台灣高中生的一本書
本書簡介
第一章 九一一：改變世界的一天
第二章 病床上的聖誕節
第三章 一個叫坎特瓦 (Kantwa) 的男孩
第四章 一個叫做吉松郭 (Kipsongo) 的地方
第五章 改變的力量
第六章 重回生活，重回現實
第七章 莉莉安小女孩
第八章 金牛犢
第九章 死蔭的幽谷
第十章 你能接受嗎
第十一章 領養的精神
第十二章 坐以待斃
第十三章 非洲之心組織
第十四章 珍布蘭尼酋長
第十五章 最後的想法
第十六章 繼續向前：二○○九年再版的話
這本書不是為那些軟弱的心而寫
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
从文学角度来看，这本书的结构设计堪称精妙。它没有采用传统的线性叙事，而是像一个多维度的艺术装置，不同的章节从不同的角度切入同一个核心主题，形成了一种交错辉映的效果。语言的张力十足，时而带着一种诗意的忧郁，时而又迸发出强劲的生命力，这种强烈的对比让阅读体验充满了层次感。我特别喜欢作者在探讨人际关系时的那种洞察力，他描绘了我们在试图取悦他人时，是如何一步步牺牲掉自己的完整性，那种描写入木三分，让人读了不寒而栗，却又不得不承认其真实性。这本书与其说是在指导我们“如何做”，不如说是在引导我们“如何存在”——以一种更加真实、更加不设防的姿态。它更像是一场智力与情感的双重探险，每次翻页都充满了未知与期待，让人忍不住想一口气读完，却又想放慢脚步，细细品味每一个转折。
评分这是一部真正能触及灵魂深处的作品，它以一种近乎于解剖学般的精确，剖析了现代社会对“完美”的病态追求。我读到某些章节时，那种强烈的共鸣感简直让人拍案叫绝，仿佛作者提前在我脑海里装了一个窃听器，将我那些不愿示人的心绪都精准地捕捉了下来。作者的文字风格极为老辣，尤其是在运用那些看似日常却蕴含深意的比喻时，总能一击命中要害。它不谈空泛的理论，而是用一系列生动的小故事或观察片段，构建起一个完整的认知体系。最让我印象深刻的是，它教会了我如何去重新定义“成功”的含义，不再是那些外在的光环与成就，而是内在的和谐与自洽。这种观念的转变是潜移默化的，并非一蹴而就，而这本书就像是一个温和但坚定的助推器，推动着我向内看，向内求。对于那些长期处于高压状态，时刻担心自己“不够好”的人来说，这本书简直就是一份珍贵的解药。
评分说实话，一开始我对这类主题的书持保留态度，总觉得会是陈词滥调的堆砌。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的行文风格非常具有现代感，节奏明快，充满了活力，即便是探讨沉重的话题，也丝毫没有拖泥带水的感觉。作者擅长使用那些简洁有力的句子，像精准的子弹一样射入读者的内心深处，让人无法逃避地去正视问题所在。我尤其欣赏作者在引导我们如何构建“内在安全感”的部分，他提供了一套非常实用的思维框架，不是空洞的口号，而是有血有肉的实践路径。整本书读下来，就像是经历了一场彻底的思维“除尘”，把那些积攒已久的、关于自我设限的灰尘都扫得干干净净。它让我对“不完美”这个词，有了一种全新的、充满敬意的理解，这是一种珍贵的收获。
评分这本书的文字仿佛带着一种魔力，让人在阅读的过程中，不自觉地就被卷入了一种对自我与周遭环境的深刻反思之中。它没有那种高高在上的说教感，反而更像是一位老朋友，在你最需要的时候，递过来一杯热茶，轻声与你分享那些关于“不完美”的真相。我特别欣赏作者在描述那些人生中的“卡壳”时刻时所展现出的那种细腻与坦诚。那种感觉，就像是作者把自己的内心世界赤裸裸地摊开，让我们看到，原来那些我们以为只有自己才有的挣扎和困惑，竟是如此普遍的存在。书中的叙事节奏把握得恰到好处，时而急促，仿佛紧追着生活不给人喘息的机会；时而又放缓，让人有足够的时间去咀嚼那些沉甸甸的字句。它不像一本励志手册，而更像是一面镜子，映照出我们真实的自我，然后引导我们去接纳那个有时会摇摆、会出错的自己。读完之后，我感到了一种奇特的释放，仿佛卸下了某个长久以来压在心头的重担，那种感觉是久违的轻松与释然。
评分我必须承认，这本书带给我的震撼是持续性的。它不是那种读完后就束之高阁的书籍，而是那种你会时不时地想重新翻开，在某个特定的人生阶段，重新与作者进行一次“对话”。作者对人性弱点的刻画极其精准，他没有美化任何负面的情绪，而是直面那些阴影，并从中提炼出建设性的力量。这种坦荡的态度，极大地鼓舞了我。我感受到的不是被灌输，而是被理解和被赋权。更难能可贵的是，书中对于“改变”的阐述，是建立在“接纳”的基础上的，这是一种非常成熟且富有远见的观点。它提醒我们，真正的强大不是消灭弱点，而是学会与弱点共存，并让它们成为我们独特性的组成部分。这种深刻的哲学思考，让这本书的价值远远超越了一般的自我提升类读物，达到了近乎于思想启蒙的高度。
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