学会思维

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页数:154
译者:
出版时间:2009-4
价格:12.00元
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isbn号码:9787530652190
丛书系列:
图书标签:
  • 思维方式
  • 批判性思维
  • 逻辑思维
  • 问题解决
  • 学习方法
  • 认知心理学
  • 自我提升
  • 决策力
  • 高效学习
  • 思维训练
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具体描述

《学会思维》为“心理素质培养丛书”之一。全书以辩证唯物主义为指导,遵循心理科学的理论体系,从现代心理学角度,科学而准确、系统而全面地阐述了思维的概念、特性、形成、发展和功能等基本知识,特别注意吸收了国内外心理科学的有关最新研究成果,对教师、家长及青少年学生树立科学的心理素质观,具有指导意义。

《心流:最优体验心理学》 作者:米哈里·契克森米哈伊 译者:吴静,林海音 出版社:中信出版社 出版日期:2002年7月 --- 内容简介: 超越日常,抵达“心流”的彼岸 《心流:最优体验心理学》并非一本枯燥的学术著作,它是一场关于人类潜能和幸福本质的深刻探索。米哈里·契克森米哈伊,这位享誉世界的积极心理学先驱,通过数十年的跨文化、跨职业的细致研究,为我们揭示了一个令人振奋的真理:最高层次的快乐和满足感,并非来源于被动的享乐或物质的堆砌,而是来源于全身心投入到一项具有挑战性、目标明确且需要高度专注的活动中所产生的“心流”(Flow)体验。 本书的基石是作者精心构建的“心流理论”。心流,被定义为一种全神贯注、忘我、时间感扭曲的心理状态。当一个人在面对挑战时,其技能水平恰好能匹配或略微超出当前任务的难度时,这种近乎完美的平衡就会发生。在心流状态中,人们不再为外界干扰所动,行动与意识融为一体,自我批判的声音消失,取而代之的是一种纯粹的、内在驱动的喜悦感。这是一种积极的、建设性的体验,是人类获得真正成就感和生活意义的关键所在。 心流的构成要素:不止是“沉浸” 契克森米哈伊细致地剖析了构成心流体验的八大关键要素,它们共同编织了一张通往最优体验的网: 1. 明确的目标(Clear Goals): 活动必须有清晰、可衡量的终点或方向,让心智知道下一步该做什么。 2. 即时的反馈(Immediate Feedback): 参与者能立即了解自己做得如何,不必等待外部评估,这种即时修正的能力驱动着行动的连续性。 3. 挑战与技能的平衡(Balance between Challenge and Skill): 这是心流发生的必要条件。如果挑战过高而技能不足,会导致焦虑;如果技能远超挑战,则会感到厌倦和松弛。 4. 高度的集中(Concentration on the Task at Hand): 意识资源被完全调动,无关的思绪被排除在外。 5. 控制感(A Sense of Control): 尽管处于高压状态,但个体仍感觉对局势有把握,能有效应对突发状况。 6. 忘我(Loss of Self-Consciousness): 对自我形象和外界评价的关注消失,个体完全融入到活动之中。 7. 时间感的扭曲(Transformation of Time): 时间可能感觉过得飞快,也可能感觉慢了下来,但绝对与日常的流逝速度不同。 8. 自得其乐的内在报酬(Autotelic Experience): 活动本身就是目的和奖励,不需要外部激励,行为的发生是出于内在的乐趣。 心流与日常生活的重塑 本书的伟大之处,不仅在于理论的构建,更在于它提供了将这种最优体验引入日常生活的实践蓝图。作者坚信,幸福并非偶然降临的礼物,而是可以通过结构化的努力和对活动的选择来主动培养的。 契克森米哈伊将目光投向了生活的各个角落:从外科医生精密的开颅手术,到攀岩者在高空的专注,从爵士乐手的即兴演奏,到棋手的步步为营,乃至园丁对植物的细心照料。他通过大量生动的案例研究,证明了心流体验并非是少数天才的特权,而是每个人都能通过调整对世界的感知和对活动的参与方式来获取的。 对抗“熵增”:心流与复杂性的提升 书中深入探讨了“心流”如何对抗心理上的“熵”(即混乱、无序和精神上的松懈)。在心流状态下,我们的大脑和精神系统处于高度有序的工作状态,不断地将新的信息整合进现有的认知结构中。这促使我们主动寻求更高的复杂性——心流不仅是一种愉悦,更是一种成长和自我构建的机制。当我们成功驾驭一项复杂的任务后,我们的“自我”就会因此而扩张和增强。 结构化的生活:超越享乐主义的陷阱 《心流》有力地批判了现代社会中盛行的“享乐主义陷阱”。作者指出,被动接收刺激(如看电视、无目的的社交、过度的物质消费)虽然能带来暂时的放松,但却无法提供持久的满足感,因为它们缺乏挑战和目标,无法带来“心流”所需的心理秩序。 本书引导读者进行一场深刻的“自我反思”:我们如何度过空闲时间?我们从事的工作是否能提供成长的空间?我们是否在有意地构建一个充满有意义挑战的环境?答案指向了“有目的的生活”(Purposeful Living)——通过不断地设定、达成和超越目标,将生活中的每一个时刻转化为自我实现的机会。 献给所有寻求深度满足的人 无论你是管理者、教育者、艺术家、运动员,还是仅仅是一个对生命意义充满好奇的普通人,《心流》都为你提供了一把钥匙,让你理解自己内在的动力源泉。它教导我们如何“投资”我们的注意力,如何将平凡的任务转化为富有挑战性的游戏,最终,如何将生命中的每一个时刻都转化为构建更丰富、更有意义的“自我”的砖石。阅读这本书,就是开始一场主动设计自己幸福人生的旅程。 --- 本书特色: 理论与实践的完美结合: 既有扎实的心理学理论基础,又不乏全球范围内的鲜活案例。 跨学科的视野: 涵盖了心理学、社会学、教育学、艺术和体育等多个领域的研究成果。 对积极心理学的奠基性贡献: 是理解“幸福感”和“工作满意度”的必读经典。 发人深省的实践指导: 帮助读者识别阻碍自己进入心流状态的心理障碍,并提供具体的重构方法。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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拿到《学会思维》这本书,我真的没想到会让我产生如此深刻的共鸣。我一直对“思维”这个话题很感兴趣,但市面上大多数的书籍,要么讲得过于理论化,让人难以理解,要么就是过于浅显,缺乏实质性的内容。这本书却完全不同,它以一种极其人性化的方式,触及了思维的内核。我记得书中有一个关于“直觉”的章节,作者并没有把它神化,而是从科学的角度,解释了直觉是如何形成的,以及我们应该如何信任和运用它。这让我对自己的很多“灵感”有了更清晰的认识,也明白了如何更有效地利用直觉来辅助理性思考。这本书还非常巧妙地融合了心理学、哲学和认知科学的精髓,用一种非常易于接受的方式呈现出来。我特别欣赏作者在分析“决策疲劳”这个概念时,所采用的类比,让我一下子就理解了为什么我们在一天中越到后面,越容易做出糟糕的决策。这让我开始有意识地去调整自己的生活和工作节奏,以更好地管理自己的精力。这本书不仅仅是知识的传递,更重要的是,它塑造了一种新的思维习惯。它鼓励我去质疑,去反思,去挑战那些约定俗成的观念。我不再害怕犯错,因为我知道,错误是学习和成长的宝贵机会。作者在书中提供的“思维导图”和“批判性提问清单”,更是让我感觉受益匪浅。这些工具就像是我思维的“导航仪”,帮助我在纷繁复杂的信息中找到方向,做出更明智的选择。读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一次“思维的洗礼”,看待世界的方式发生了微妙而深刻的改变。我更加自信,也更加从容地面对生活中的种种挑战。

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《学会思维》这本书,我得说,它的内容深度和广度真的超出了我的想象。我本来以为它会是一本教我如何“想得快”或者“想得巧”的书,结果它却带我走进了一个更为宏大的思维图景。作者并没有急于给出“答案”,而是像一个高明的引路人,引导我一步步地去探索思维的底层逻辑。我尤其喜欢书中关于“框架效应”的讨论,它用非常生动的例子,揭示了我们是如何被信息呈现的方式所左右,从而做出不同的选择。读到这里,我才意识到,原来很多时候,我们以为是自己独立思考的结果,实际上却深受语言和情境的影响。这让我对日常生活中接收到的各种信息,比如广告、新闻报道,乃至人际沟通,都产生了更加审慎的态度。我不再轻易相信表面的陈述,而是开始去探究信息背后隐藏的“框架”和“视角”。这本书还在认知偏差这个话题上进行了深入的剖析,它列举了各种各样的认知偏差,比如“确认偏差”、“锚定效应”、“幸存者偏差”,并且详细地解释了它们是如何影响我们的判断和决策的。我发现,很多时候,我们自以为客观理性,实则被这些潜移默化的偏差所左右,做出一些看似合理却未必最优的选择。通过学习这本书,我开始有意识地去识别和对抗这些偏差,努力让自己做出更加明智的决策。这本书的结构也非常清晰,从基础的概念入手,逐步深入到更复杂的思维模型和应用。作者的语言风格朴实而有力,没有华丽的辞藻,却字字珠玑,直击要害。它不仅仅是一本“读完就放下”的书,更是一本可以反复咀嚼、时时翻阅的“工具书”。我感觉自己就像在进行一场思维的“训练营”,通过这本书的引导,我的思维能力得到了全方位的提升,无论是分析问题、解决问题,还是创新思考,都感觉比以前更加得心应手。

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《学会思维》这本书,它给我带来的改变,可以说是“润物细无声”的。我并非一夜之间就变成了思维大师,但这本书确实在我潜移默化中,改变了我很多思考的习惯。作者的笔触非常细腻,他并没有直接告诉你“你应该怎么做”,而是通过一系列引人入胜的故事和案例,让你自己去体悟。我记得书中关于“预设偏见”的讨论,它让我清晰地看到了,我们是如何在接收信息之前,就已经在心中形成了一些“预设”,从而影响我们对信息的判断。这让我开始有意识地去“清空”自己的大脑,以更开放的心态去接收新的信息。这本书的结构安排也非常巧妙,它从最基础的“观察”和“提问”开始,逐步深入到更复杂的“分析”和“创造”。每一个章节都像是思维训练的一个小模块,让我循序渐进地提升自己的能力。作者的语言风格非常平实,却充满了智慧。他用最简单的语言,解释了最深刻的道理。我感觉自己就像是在跟一位经验丰富的人生导师对话,他分享的不仅仅是思维的技巧,更是对人生和世界的洞察。读完这本书,我感觉自己变得更加“觉察”了,无论是对外界的信息,还是对自己的内心,都有了更清晰的认识。这让我更加自信,也更加从容地面对生活中的种种不确定性。

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这本书真是一场思维的奇幻旅程!拿到《学会思维》的时候,我并没有抱太大的期望,毕竟市面上关于“思维”的书籍实在太多了,有些甚至流于表面,讲些鸡汤式的道理。然而,当我翻开第一页,就被作者那深入浅出的笔触深深吸引了。我一直觉得自己是个逻辑还算清晰的人,但这本书却像一面镜子,照出了我思维中那些不自知却又影响深远的盲点。它并没有直接灌输我“应该如何思考”,而是通过一系列精心设计的案例和思考实验,引导我去主动探索思维的本质。我记得其中一个章节,讲到了“归因偏差”,作者用了一个非常生活化的场景,生动地解释了我们为什么常常把成功归于自身,把失败归于外部因素。读到这里,我恍然大悟,脑海中闪过无数过去事件的片段,那些我曾义愤填膺或者沾沾自喜的时刻,在新的视角下,呈现出截然不同的面貌。这种“顿悟”的感觉,是很多书无法给予的。更让我惊喜的是,这本书并非止步于理论的剖析,它还提供了大量实用的工具和方法。例如,在批判性思维的部分,作者列举了如何识别谬误、如何评估信息来源、如何构建有效的论证。这些工具就像是思维的“瑞士军刀”,让我感觉自己有能力去应对生活中遇到的各种信息洪流和复杂问题。我不再是被动地接受观点,而是能够主动地去质疑、去分析、去判断。这本书的语言风格也值得称赞,它既有学术的严谨,又不失文学的温度。阅读过程中,我常常会心一笑,或者陷入沉思,感觉作者就像一位知心的朋友,在循循善诱地和我交流。它让我意识到,思维并非是一种天赋,而是一项可以习得的技能,通过不断的练习和反思,我们都可以变得更加清晰、敏锐和富有洞察力。这本书无疑是我今年读到的最具有启发性和实践意义的书籍之一,它改变了我看待世界的方式,也让我对自己未来的学习和成长充满了信心。

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《学会思维》这本书,简直就是我思维的“启蒙导师”。我一直觉得自己是个比较务实的人,对那些虚头巴脑的概念不太感冒,但这本书却用极其落地的方式,让我看到了思维的巨大力量。作者并没有像一些书那样,上来就讲一大堆抽象的理论,而是从非常生活化的场景入手,一步步地引导我去理解“思考”这件事。我特别欣赏书中关于“类比思维”的讲解,它用非常生动的例子,告诉我如何通过建立事物之间的联系,来理解新事物,甚至产生创新。这让我对很多看似毫不相关的概念,都有了新的连接点。这本书还花了很多篇幅来讨论“信息过载”和“注意力稀缺”的问题,作者提出了很多非常实用的应对策略,让我觉得在这个信息爆炸的时代,自己终于有了一个“思维防火墙”。我不再被海量的信息所淹没,而是能够更有效地筛选和吸收有用的信息。作者的语言风格非常接地气,没有太多专业术语,却字字珠玑,充满了智慧。阅读过程中,我常常会因为某个观点而停下来,反复思考,甚至会跟身边的朋友分享。这本书不仅仅是教我如何思考,更是让我学会了如何“观察”和“倾听”。它让我意识到,很多时候,我们之所以无法解决问题,是因为我们没有真正理解问题的本质,没有从不同的角度去审视它。通过这本书,我感觉自己的思维变得更加开阔,也更加灵活。

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我必须说,《学会思维》这本书,在我近期的阅读清单里,绝对是“黑马”一样的存在。我最初只是被书名吸引,以为它大概会讲一些逻辑推理或者高效学习的方法。然而,当我真正沉浸其中后,才发现它所触及的,远比我预期的要深刻得多。这本书让我开始审视自己“思考”这个动作本身,去理解它的运作机制,去认识它的力量和局限。我尤其喜欢其中关于“反事实思维”的探讨,作者并没有简单地批判它,而是揭示了这种思维模式如何能够帮助我们从过去的错误中学习,并为未来做出更好的规划。这让我对那些“如果当初……就好了”的想法,有了全新的理解,不再是简单的懊悔,而是成为了宝贵的经验积累。这本书的叙事方式也非常引人入胜,作者就像一个经验丰富的向导,带领我在思维的丛林中探索。他并不急于给出结论,而是通过一个又一个引人入胜的故事和场景,让我自己去发现规律,去形成自己的认知。我记得关于“刻板印象”的章节,作者通过一系列有趣的实验,让我清晰地看到了这种无意识的偏见是如何影响我们的判断的。这让我对自己的“第一印象”有了更深的警惕。更让我惊喜的是,这本书不仅仅提供了理论,还提供了非常具体的“思维工具”。例如,作者提到的“思维实验”方法,我尝试着运用在解决一些工作中遇到的难题上,发现效果惊人。这些工具就像是我的“思维助手”,让我在思考时更加清晰、更有条理。读完这本书,我感觉自己不再是被动地接收信息,而是能够主动地去构建自己的理解,去创造自己的价值。

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我必须说,《学会思维》这本书,它的内容简直是“宝藏”级别的。我本来以为它会是一本比较枯燥的理论书,结果完全出乎我的意料。作者用一种非常生动有趣的方式,将复杂晦深的思维概念,变得清晰易懂。我特别喜欢书中关于“因果关系”的分析,它不仅仅是简单地告诉你什么是因,什么是果,而是深入探讨了我们是如何被“虚假关联”所误导,以及如何去建立更准确的因果模型。这让我对很多社会现象和个人经历,都有了更深层次的理解。这本书还非常巧妙地融合了逻辑学、心理学和行为经济学的知识,让我从多个维度去审视自己的思考过程。我尤其对“心理账户”这个概念印象深刻,它让我明白了为什么我们在花钱的时候,会有不同的“心理定位”,以及如何利用这一点来做出更合理的财务规划。作者的写作风格非常有感染力,它既有严谨的逻辑推导,又不乏幽默感,让你在轻松愉快的阅读中,获得深刻的启迪。我感觉自己就像是在参加一场高水平的思维研讨会,每一页都充满了新的发现和思考。这本书不仅仅是教授我“如何思考”,更是让我学会了“如何学习”,如何不断地更新自己的认知,如何保持好奇心和求知欲。读完这本书,我感觉自己的思维模式得到了“升级”,看待问题的方式也发生了根本性的改变。

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《学会思维》这本书,怎么说呢,它给我带来的冲击是颠覆性的。我一直自诩是个逻辑性不错的人,但这本书却让我看到了自己思维的局限性,以及我忽略了多少重要的思维维度。作者用一种极其耐心而又精准的方式,引导我一步步解构自己的思维模式。我印象最深刻的是关于“系统思维”的部分,它打破了我以往那种线性、孤立地看待问题的习惯。作者通过一系列案例,展示了事物之间是如何相互关联、相互影响的,以及一个微小的改变可能会引发多么巨大的连锁反应。这让我意识到,很多我们看似独立的事件,其实都隐藏在某个更大的系统中。这对我理解社会现象、企业管理,甚至个人成长,都产生了极大的启发。这本书的另一个亮点在于,它并没有将思维的提升局限于“理论层面”,而是提供了大量可以立即应用的“实操方法”。例如,在“创新思维”章节,作者介绍了几种非常实用的“发散性思维”和“收敛性思维”的技巧,我尝试着在工作中使用,效果出奇地好。这让我觉得,思维的提升不再是遥不可及的,而是可以通过具体的练习来达成的。作者的语言风格非常独特,它既有哲人的深度,又不失科学的严谨,同时还带着一种诗人般的洞察力。阅读过程中,我常常会因为某些句子而停下来反复品味,感觉作者是在跟我进行一场灵魂深处的对话。这本书让我明白,学会思维,不仅仅是学会如何思考,更是学会如何更好地理解自己,理解他人,以及理解我们所处的世界。

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读完《学会思维》这本书,我最大的感受就是,我终于找到了那个“缺失的环节”。我一直觉得自己是个努力的人,也学习了很多知识,但总觉得在解决问题和进行创新的时候,总有些力不从心。这本书,就像一把钥匙,打开了我思维的“新世界”。作者用一种非常直观的方式,讲解了“不同思维模式”的差异和运用。我尤其对“发散性思维”和“收敛性思维”的结合运用印象深刻,它让我明白,原来创新并非是天马行空,而是需要在广泛探索之后,进行精准的聚焦。这本书还非常深入地探讨了“学习的本质”,它不仅仅是记忆知识,更是理解知识背后的原理,并将其迁移到新的情境中。作者提供的“元认知”训练方法,更是让我受益匪浅,我开始能够审视自己的学习过程,不断优化自己的学习策略。作者的语言风格非常独到,它既有学术的严谨,又不失人文的关怀,读起来让人感觉既充实又温暖。我感觉自己就像在接受一场“思维的SPA”,每一次阅读都让我感到放松而又充满能量。这本书不仅仅是一本“工具书”,更是一本“人生指导书”。它让我重新审视了自己的潜力,也让我对未来的学习和成长充满了期待。

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《学会思维》这本书,简直是把我带入了一个全新的思维维度。我本来以为它会是一本教我如何“思考得更好”的书,结果它却让我明白了“思考”本身的重要性,以及我们对“思考”的理解有多么片面。作者用非常生动的故事,揭示了人类思维的奥秘,以及我们是如何被各种“认知陷阱”所困扰。我特别喜欢书中关于“直觉”的分析,它并没有将其神化,而是从科学的角度,解释了直觉的形成机制,以及我们应该如何平衡直觉和理性。这让我对自己的很多“灵感”有了更清晰的认识,也明白了如何更有效地利用直觉来辅助理性思考。这本书的结构设计非常合理,它从最基础的“感知”和“记忆”入手,逐步深入到“判断”和“决策”,每一个环节都紧密相连,层层递进。作者的语言风格非常独特,它既有哲人的洞察,又不失科学的严谨,同时还带着一种艺术家的敏感。阅读过程中,我常常会因为某些句子而陷入沉思,感觉作者是在跟我进行一场深邃的对话。这本书让我明白,学会思维,不仅仅是学会如何分析问题,更是学会如何去“创造”问题,如何去拥抱未知,如何去不断地挑战自我。读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一次“思维的蜕变”,看待世界的方式发生了微妙而深刻的改变,也让我对自己未来的探索和发现充满了无限的信心。

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