投降的勇氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
湯米•海爾斯丹（Tommy•Hellsten），芬蘭心理治療專傢，暢銷書作傢。有30多年行醫經驗，在芬蘭享有“民族心理治療專傢”的美譽。
海爾斯丹是芬蘭心理疾病治療領域的開拓者，1991年齣版第一部著作《闖進客廳裏的河馬》，首次介紹瞭病態依賴癥的錶現，該書銷量超過芬蘭以往任何心理自助書籍，創下記錄。之後多次再版，截至2008年已是第31次印刷。《投降的勇氣》是他的最新著作，至今在芬蘭的銷售已突破50萬冊（芬蘭人口500多萬），全球售齣十多個國傢的版權。
海爾斯丹獲赫爾辛基大學神學碩士學位，再婚，有前妻留下的三個孩子。除潛心心理治療外，還為心理治療從業人員開辦培訓課程。
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在本書中，作者指齣，我們從小就被教導，隻有堅強，纔能剋服險阻、擊敗弱點，導緻我們常會刻意否定自己的弱點，隻在錶麵上逞強。他認為唯有麵對自己的弱點，敢於“投降”，纔能真正解決問題。作者提齣瞭精神生活中的八項“悖論”,帶領我們深刻體驗生命，走嚮更為遼闊的人生。這八項“悖論”是：一、旅途始於駐足之後；二、真強必藏於弱；三、欲安全，必冒險；四、先捨而後得；五、做得越少，成就越多；六、唯獨處，方能閤群；七、唯閤群，方能獨處；八、活在當下，方能找到永恒。
具體描述
讀後感
对我来说，第五章“做得越少，成就越多”是最有意义的，肤浅使我们失去的生活方向，我们总是在为了忙而忙着，却不知道究竟在忙些什么，我们需要更深刻的生活。。。但是那个作者不断强调着的“爱”，却抽象得让人有些无所适从。。。
評分挺受启发。 悖论的无处不在，比如放下却是获得，迷恋于语言的精义却容易制约了更广义的内涵体验，等等。由此，可见对真理的探索，需要“理性”与“经验”等之外的方式。那么是什么呢？是否就是悖论呢？否定之否定。 不跳出你既有的“科学”观念，就难以信仰“神”的存在？...
評分一直以来，我都不知道怎样拒绝人，总觉得别人是珍视我们之间的关系，才找我帮忙，有时候心里一遍遍地在说“No”，但嘴上说的却是“好的，没问题！”一厢情愿地想取悦所有人，有时候竟会答应别人做我完全做不了的事情，弄得自己焦头烂额！《投降的勇气》告诉我：不是所有人都值...
評分在《投降的勇气》一书中，作者对我们关心的“软弱”、“成功”、“冒险”等词都进行了重新定义，颠覆了我们脑海时根深蒂固的传统观念。难能可贵的是，作者能用通俗易懂的语言，深入浅出地对我们进行“洗脑”，而且辩才无碍，说得我们心服口服。
評分你有没有在看某些书的时候很顺利感觉它就是在说你想说的解释你想知道的看有些书的时候一开始头晕读的过程头晕看完了还是难受我觉得是不和节拍你和某本书八字不合（-_-!）或者是节奏不一样如果说学习了什么所谓的知识却不能解决或者改善自己遇到困惑的话那么这种"知识"也就不配...
用戶評價
讀瞭1/3
评分香港買的是紅色封麵的，去年還是前年讀的瞭。
评分人生的關鍵是認識自己，否則即使是勇敢、勤勞、博愛等等世俗眼中的美德，也不過是我們被兒時環境所塑造的人生劇本的機械重演。真正認識瞭自己，即使是軟弱、退卻和放棄，也是有創造力的人生！認識自己，改變自己，需要的是巨大的勇氣。
评分讀下來沒什麼收獲 道理都懂
评分對幾句話印象深刻。
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