具體描述
在本書中，作者指齣，我們從小就被教導，隻有堅強，纔能剋服險阻、擊敗弱點，導緻我們常會刻意否定自己的弱點，隻在錶麵上逞強。他認為唯有麵對自己的弱點，敢於“投降”，纔能真正解決問題。作者提齣瞭精神生活中的八項“悖論”,帶領我們深刻體驗生命，走嚮更為遼闊的人生。這八項“悖論”是：一、旅途始於駐足之後；二、真強必藏於弱；三、欲安全，必冒險；四、先捨而後得；五、做得越少，成就越多；六、唯獨處，方能閤群；七、唯閤群，方能獨處；八、活在當下，方能找到永恒。
著者簡介
湯米•海爾斯丹（Tommy•Hellsten），芬蘭心理治療專傢，暢銷書作傢。有30多年行醫經驗，在芬蘭享有“民族心理治療專傢”的美譽。
海爾斯丹是芬蘭心理疾病治療領域的開拓者，1991年齣版第一部著作《闖進客廳裏的河馬》，首次介紹瞭病態依賴癥的錶現，該書銷量超過芬蘭以往任何心理自助書籍，創下記錄。之後多次再版，截至2008年已是第31次印刷。《投降的勇氣》是他的最新著作，至今在芬蘭的銷售已突破50萬冊（芬蘭人口500多萬），全球售齣十多個國傢的版權。
海爾斯丹獲赫爾辛基大學神學碩士學位，再婚，有前妻留下的三個孩子。除潛心心理治療外，還為心理治療從業人員開辦培訓課程。
圖書目錄
第一章 旅途始於駐足之後13
在悖論中找尋真理16
智慧是知識的精華18
智者多問少答20
旅途始於駐足之後21
第二章 真強必葳於弱25
謙和：軟弱中的力量28
愛培育軟弱31
承認自己的軟弱32
缺乏愛會衍生恥辱34
人能從軟弱中學到生活的真諦39
第三章 欲安全，必冒險43
從水中的生物變成具有意識的生命46
愛給我們安全48
不真實的安全感50
在孩童時代彆人怎麼對待我們，我們就怎麼對待自己57
孩童時代缺乏關愛的影響會代代相傳58
真正的安全感給人以生活的勇氣60
勇敢地麵對內心的恐懼62
勇氣是一種麵對恐懼時的祈禱64
英雄願意聆聽內心的聲音65
王子與惡龍的交鋒67
英雄有勇氣走嚮真實的自我69
安靜是金73
英雄的路是孤獨的75
災難並不永遠是災難76
我們的夢告訴我們什麼是前途77
第四章 有捨纔有得79
內心的王國中有你要的東西82
成功的生活來自於內心而不是外錶88
什麼是生活的目標93
放下那些追求97
放手纔能得到99
生活自有迴報105
依賴帶來自由106
第五章 做得越少。成就越多109
膚淺使我們失去生活的方嚮I13
我們不是在過生活，而是在演生活114
人是生活的主宰嗎?115
因為我忙，所以我纔忙118
自我的存在始於麵對自我122
愛是一盞燈，照亮通往心靈之路124
感覺不到的心靈創傷125
我們會從外部的成功轉嚮內心的成功126
深刻的生活不會簡單地到來，它需要我們的選擇127
沉默中的過往134
靜心纔能徹悟135
平常心中孕育著巨大的能量137
第六章 唯獨處，方能閤群141
過去的經曆是婚姻關係中的第三股力量145
隻有先認識自己，纔能認識彆人150
絕對的自由是愛賴以生存的唯一環境153
人可以為彆人分擔痛苦，但無法替彆人消除痛苦155
“不”是個神聖的字眼158
第七章 唯閤群，方能獨處161
生存策略掩蓋愛的缺失165
愛的語言168
愛永遠是真誠的169
愛會揭開人的傷口170
心靈的創傷是我們的接觸點171
愛能驅趕懼怕172
第八章 活在當下，方能找到永恒175
無論多難，神聖也不會離我們而去178
從生到死究竟意味著什麼?181
愛是一切智慧的源泉182
· · · · · · (收起)
讀後感
我很少被心理自助方面的书籍吸引，但这本书却迷住了我，它体贴、温柔、令人深思的言词会使每个身陷困惑的人受到鼓舞和启发，那些正在寻找智慧和勇气来实现理想人生的人也将从这本书中找到努力的方向。海尔斯丹的文字真实、坦率、谦虚而富有感染力，我正在把这本书推荐给我...
評分当遭遇挫折的时候，前进，需要勇气；投降，则需要更多的勇气。因为前者有强大的正面舆论支撑着，就算最后不敌，粉身碎骨，还能追封个“英雄”什么的——虽然事者已逝，封神封圣都无关紧要了；而后者虽能保全自己的身家性命，但得面对众多负面的指责，比如“狗熊”什么的，反正...
評分 評分我很少被心理自助方面的书籍吸引，但这本书却迷住了我，它体贴、温柔、令人深思的言词会使每个身陷困惑的人受到鼓舞和启发，那些正在寻找智慧和勇气来实现理想人生的人也将从这本书中找到努力的方向。海尔斯丹的文字真实、坦率、谦虚而富有感染力，我正在把这本书推荐给我...
評分挺受启发。 悖论的无处不在，比如放下却是获得，迷恋于语言的精义却容易制约了更广义的内涵体验，等等。由此，可见对真理的探索，需要“理性”与“经验”等之外的方式。那么是什么呢？是否就是悖论呢？否定之否定。 不跳出你既有的“科学”观念，就难以信仰“神”的存在？...
用戶評價
人生的關鍵是認識自己，否則即使是勇敢、勤勞、博愛等等世俗眼中的美德，也不過是我們被兒時環境所塑造的人生劇本的機械重演。真正認識瞭自己，即使是軟弱、退卻和放棄，也是有創造力的人生！認識自己，改變自己，需要的是巨大的勇氣。
评分我覺得這本書很多人看不懂。等到能看懂，也就不必看瞭
评分即使是上帝，如果沒有受到邀請，也不會冒昧地闖入彆人的生活
评分即使是上帝，如果沒有受到邀請，也不會冒昧地闖入彆人的生活
评分不知所雲
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