具体描述
Roger Love, vocal coach of The Beach Boys, The Jacksons, Chicago, and Hanson, among others, and voice coach to celebrities such as John Gray, Martin Landau, and Tony Robbins, reveals the secrets to getting the speaking or singing voice you want. With an innovative technique and exercises that have worked wonders with his professional clients, Roger Love demonstrates how to carry a tune, expand vocal range, and speak with ease, confidence, and effectiveness. This is the solution for anyone who has ever hated the sound of his or her voice on an answering machine or telephone, or who has been self-conscious about speaking or singing in public. With innovative techniques and enjoyable exercises that have worked wonders with his professional clients, the internationally acclaimed vocal coach, Roger Love, demonstrates how to carry a tune, expand vocal range, and speak with ease, confidence, and effectiveness.The accompanying CD takes the reader step-by-step through essential breathing exercises and vocal routines.
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
读完这本书，我感觉像是经历了一场心灵的按摩，那种紧绷、焦虑的感觉被一点点地舒缓开来。我一直以来都觉得，我的声音是一种“负担”，因为我总是不知道该如何有效地运用它，让它真正地传达我的想法和情感，而不是成为我表达障碍的源头。我常常感到自己像一个被困在“音箱”里的歌手，明明有着想唱的歌，却被技术问题困扰，无法发出最动听的声音。这本书就像是那个指导我维修音箱、调试设备的技术人员，它没有给我新的音箱，而是帮助我理解我已有的音箱是如何运作的，以及如何去更好地发挥它的潜力。书中关于“声音的记忆”的论述，让我非常触动。它让我意识到，我们过去的经历，尤其是那些带有强烈情感的经历，是如何在我们的声音中留下印记的。有时候，一句简单的问候，可能就因为过去的某个不愉快的经历，而让我们发出带着迟疑和不安的声音。作者鼓励我们去探寻这些声音的“根源”，去理解它们背后的故事，从而有机会去“重写”这些声音的叙事。这种深度的自我探索，让我觉得非常有意义，也让我对自己的声音有了全新的认识。
评分这本书就像一股清流，瞬间冲刷掉了我内心积压已久的焦虑与不安。我一直以来都渴望能更清晰、更自信地表达自己，但总觉得自己被某种无形的力量束缚着，话到嘴边却又吞了回去，或者即使说出来也显得吞吞吐吐，缺乏力量。读到这本书之前，我总以为这是性格使然，是天生的“社恐”，是永远无法改变的宿命。然而，作者以一种极其温和却又掷地有声的方式，为我揭示了声音背后的复杂性，以及如何一步步解锁它。书中并没有提供什么速成的“话术”或“技巧”，而是深入到根源，探讨了我们为何会害怕发声，声音与我们的身份认同、过往经历，甚至是我们潜意识里的恐惧之间存在着怎样的微妙联系。它让我开始审视自己那些看似微不足道的习惯性退缩，那些在集体场合保持沉默的瞬间，那些因为害怕被评判而选择隐藏真实想法的时刻。作者用了很多生动的例子，有时候是个人化的叙事，有时候是引用心理学、神经科学的研究成果，将这些抽象的概念具象化，让我不再觉得这些困扰是孤立的，而是普遍存在的。我尤其喜欢书中关于“倾听”的部分，它不仅仅是听别人说话，更是学会倾听自己的内心声音，理解那些被压抑的情感和未被满足的需求。这种由内而外的转变，比任何外在技巧的雕琢都来得更加深刻和持久。它让我明白，真正的“自由发声”不是嗓门大，不是滔滔不绝，而是一种内在的坚定与坦然，一种敢于真实表达的勇气。
评分我一直觉得自己是个“闷葫芦”，不善言辞，也不喜欢成为焦点。在很多场合，我都习惯性地选择沉默，即使内心有很多想法，也宁愿藏着不说，以免“说错话”或者“引人注目”。这种习惯就像一层厚厚的茧，将我包裹起来，让我与外界的交流显得生涩而疏离。这本书的出现，就像一把温柔的钥匙，一点点地撬开了这层厚茧。作者并没有试图改变我的“内向”，而是引导我去理解“内向”背后的声音需求。它让我意识到，沉默并非无声，而有时，沉默本身也是一种表达。然而，更重要的是，它让我看到，我内心深处渴望发出更清晰、更有力的声音，渴望被理解，渴望与他人建立更真实的连接。书中关于“声音的身体性”的论述，让我印象尤为深刻。我从来没有想过，我的声音竟然与我的身体姿态、呼吸频率，甚至是我的情绪状态有着如此紧密的联系。当我读到作者描述如何通过调整呼吸、放松身体来释放声音时，我尝试着在阅读时实践，惊喜地发现，即便是短暂的尝试，也让我感受到了声音中蕴含的那股微妙的能量。这不再是枯燥的理论，而是一种实实在在的体验，一种触及心灵的改变。它让我明白，要让声音自由，首先要让自己在身体上感到自由。
评分这本书的阅读过程，与其说是在获取知识，不如说是在进行一场深刻的自我对话。我一直以来都对自己的声音感到一种疏离感，总觉得它不像是我自己的一部分，而是某种独立于我之外的存在，而且总是不那么“听话”。我常常在脑海中构思出完美的表达，但当它需要通过我的声带发出时，却总是变形走样，让我感到沮丧。这本书就像一面精准的镜子，照出了我声音的“症结”所在，同时也为我指明了修复的方向。作者并没有提供一套万能的“发声秘籍”，而是引导我深入到声音的“生态系统”中去，去理解声音是如何与我们的情感、经历、甚至是身体姿态相互影响的。我尤其喜欢书中关于“声音的弹性”的论述。它让我明白，声音并非僵化的，而是充满弹性的，可以通过调整和练习来获得更多的可能性。作者提供的那些关于“释放”和“流动”的练习，让我觉得非常实用。我尝试着在阅读时去感受声音在身体中的流动，去体会呼吸如何支持声音的发出，惊喜地发现，即便是非常细微的调整，也能让我的声音听起来更加舒展和有力。这不再是抽象的理论，而是一种可实践的改变。
评分这本书就像一位经验丰富的瑜伽老师，它没有直接教你做多少个高难度的体式，而是引导你从最基础的呼吸开始，去感受身体的每一个细微之处，然后在此基础上，逐步去拓展你的能量和可能性。我一直以来都觉得自己的声音“不够好”，不够响亮，不够有吸引力，不够有说服力。我常常羡慕那些能够滔滔不绝、口若悬河的人，觉得那是一种天赋，而我显然不具备。这本书颠覆了我的这种想法。它并没有将“自由发声”定义为一种单一的、标准化的模式，而是强调了声音的多样性和个体性。作者引导我认识到，我的声音就是我独一无二的印记，它与我的经历、我的情感、我的个性息息相关。而所谓的“不够好”，往往是我们自己内心的一种评判和限制。书中关于“倾听自己”的部分，让我受益匪浅。我过去习惯性地将注意力放在别人对我的评价上，却很少真正去倾听自己内心的声音，去理解那些被我压抑的情感和需求。作者鼓励我，把注意力拉回到自己身上，去感受声音在身体中的流动，去理解它所传递的讯息。这种由外向内的转移，让我逐渐摆脱了对外界评价的过度依赖，开始建立起对自己声音的自信。
评分这本书的阅读体验，与其说是“读”，不如说是“经历”。仿佛踏入了一个由声音、情感和自我认知交织而成的广阔空间，我在其中迷失，又在作者的指引下逐渐找到方向。我一直对语言的力量充满敬畏，但同时又深知自己的表达能力与这份敬畏之间存在着巨大的鸿沟。我常常在脑海中构思出绝妙的表达，但当需要将它们付诸实践时，却仿佛失去了连接，大脑一片空白，或者涌现出无数的杂念和自我怀疑。这本书就像一位经验丰富的向导，没有给我地图，而是教我如何识别方向，如何在陌生的领域中前行。它并没有直接告诉我“如何说”，而是引导我“如何成为那个能说话的人”。它深入探讨了我们声音中蕴含的能量，以及这种能量如何受到我们内在状态的影响。书中那些关于身体与声音连接的章节，让我恍然大悟。原来，我们常常忽略了身体是我们声音的载体，而身体的紧张、僵硬，甚至是我们不自知的姿势，都在无形中限制了我们声音的流动和力量。作者鼓励我们通过特定的练习，去感受身体的律动，去释放那些被压抑的能量，从而让声音变得更加饱满、有力。这种接地气的方法，让我觉得并非遥不可及，而是可以通过日常的实践来逐步实现的。我尤其印象深刻的是书中关于“脆弱”的讨论，它将过去我一直视为弱点的“脆弱”转化为一种力量的源泉，一种通往真实连接的桥梁。
评分这是一个关于“看见”的故事，也是一个关于“听见”的奇迹。我一直以为，所谓“自由发声”，无非是掌握一些沟通技巧，比如如何措辞，如何运用肢体语言，如何让自己的话语更有说服力。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它带领我走向了一个更深层、更内在的维度，去探寻声音的本质，去理解为什么我们有时候会“无声”，有时候会“失声”。作者并非空谈理论，而是用一种近乎疗愈的方式，引导我们去重新认识自己的声音。书中那些关于童年经历如何影响我们声音发展的探讨，让我找到了许多过往的“症结”。那些曾经被忽视、被压抑的情感，那些在成长过程中习得的“小心翼翼”，都在潜移默化地塑造着我们现在的表达方式。我尤其喜欢作者在书中提及的“声音地图”的概念，它让我意识到，我们的声音并非单一的，而是由多种音色、语调、节奏组合而成，每一种都承载着不同的情感和意图。而我们常常因为恐惧或不自信，只允许其中一部分声音发出，甚至将自己最好的声音埋藏起来。这本书就像一面镜子，让我看到了自己声音的盲点，也让我看到了那些被隐藏的闪光点。它鼓励我打破固有的模式，去探索更广阔的声音可能性，去勇敢地发出那些一直以来被我压抑的声音。
评分这本书给我最大的感受是，它将“说话”这件事，从一种“技能”提升到了一种“存在”的维度。我过去总是纠结于“该怎么说”，而这本书让我开始思考“我为什么会这么说”，以及“我说话时，我这个人是怎样的”。它没有给我一套可以套用的模板，而是提供了一系列工具和视角，让我能够自己去探索和发现。我一直以来都有一个困扰，就是我总觉得自己说的很多话，都像是在“应付”，或者“走过场”，缺乏真诚和力量。我看到书中关于“声音的能量场”的论述时，觉得豁然开朗。原来，我们的声音不仅仅是发出的声波，它还携带着我们内在的情绪、意图和能量。而当我们的内在状态与我们所说的话语不一致时，我们的声音就会显得苍白无力，甚至会传递出一种矛盾的信息。作者鼓励我们去觉察自己的内在状态，去校准我们的声音与我们的真实意图之间的连接。这不仅仅是技巧上的提升，更是一种内在的整合。我尤其喜欢书中关于“容忍沉默”的讨论。过去我一到沉默的时刻就感到恐慌，总觉得要填补它。而这本书告诉我，沉默有时是思考的空间，是情感的沉淀，甚至是连接的起点。学会与沉默共处，让我不再对说话这件事感到那么焦虑。
评分这是一本关于“解放”的书，但不是那种戏剧性的、一夜之间的解放，而是像春雨润物细无声，悄无声息地改变着我的内在。我一直以为，能够自信地、清晰地表达自己，是一种与生俱来的能力，就像有些人天生就拥有好嗓子一样。而我，似乎就是那个“天赋平平”的普通人，只能努力去学习一些技巧，希望能弥补天生的不足。这本书让我意识到，这种想法本身就是一种限制。它告诉我，声音的“天赋”并非固定不变，而是可以通过自我觉察和实践来不断开发的。作者将声音视为一种“能量”，一种能够影响自己和他人的能量。而这种能量的释放，与我们内心的状态息息相关。我尤其喜欢书中关于“声音的呼吸”的论述。它让我明白，呼吸不仅仅是维持生命的生理活动，更是声音的基石。当我们能够有意识地去运用呼吸时，我们的声音就能变得更加稳定、有力，也更加富有表现力。我尝试着在日常生活中练习书中提到的呼吸方法，惊喜地发现，即便是很小的改变，也能够让我的声音听起来更加沉静和自信。
评分这本书就像一位睿智的长者，它没有急切地告诉我“你应该怎么做”，而是用一种非常温和、富有同情心的方式，引导我一步步地去探索自己声音的秘密。我一直以来都觉得，自己的声音是“不够好”的，不够响亮，不够清晰，不够有吸引力。我常常在公开场合感到紧张，声音会不自觉地发抖，或者语速加快，甚至变得含糊不清。这种困扰让我避免了很多表达的机会，也让我错失了很多成长的可能性。这本书让我意识到，这种“不够好”的感受，很大程度上来自于我对自己的评判和不接纳。作者鼓励我们去“看见”自己的声音，去理解它所承载的情感和故事，而不是急于去“修正”它。书中关于“声音的弱点”的讨论，尤其让我感到共鸣。它将我一直视为“弱点”的部分，转化为了探索和理解的起点。它让我明白，那些让我感到不自在的声音特质，可能恰恰是我最独特、最需要被看见的部分。通过作者提供的练习，我开始尝试着去接纳那些我曾经回避的声音，去感受它们在身体中的律动，去理解它们传递的讯息。
评分好书，就是有点贵，，买不起╮(╯▽╰)╭
评分好书，就是有点贵，，买不起╮(╯▽╰)╭
评分好书，就是有点贵，，买不起╮(╯▽╰)╭
评分好书，就是有点贵，，买不起╮(╯▽╰)╭
评分好书，就是有点贵，，买不起╮(╯▽╰)╭
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有