发表于2024-11-29
健康食用主义 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《健康食用主义》讲述了:有一句话叫做“吃得怎样,你就怎样”。吃得健康身体就健康;吃得不健康,身体就不会健康。饮食是人生命和健康的依赖和基础,膳食结构与营养的好坏,不仅对人体的生长发育、体质强弱及延年益寿等产生重要的影响,而且也与某些慢性病的发生、发展与转化有着密切的关系。一个人的健康,是各种因素的综合体。遗传、环境、医疗、生活方式等各种因素都对健康起着重要的作用。在这些因素中,最能够为自身所掌控,而且对于健康最为关键的是生活方式因素。而在生活方式中,最主要的就是饮食健康,其重要性远远超过了医疗因素。
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