具体描述
《活出亮丽:芭比•波朗优雅光采的生命秘密》拥有超过25年的专业从业经验，Bobbi Brown已经成为女性彩妆以及个人美容领域的权威专家。她凭借着一支经典的pinky-brown唇膏开始了她的美容事业，更带来了一个简单的美丽哲学：“女人渴望看起来，感觉起来更象原本的自己，但是要更美丽，更自信。”今天，她经营着营业额超千万的“Bobbi Brown” 专业彩妆品牌，让全世界数亿百万计的女性都能得到来自她的专业建议。
现在，当她迎来自己第五十个生日之际，Bobbi Brown再次带来了一本书：她为那些跨入40、50、60年龄的女性，甚至超越任何年龄的人士带来全新的美丽定义： BOBBI BROWN《LIVING BEAUTY 活出亮丽》。在这本充满新概念的书中，Bobbi给了读者许多不用美容手术也能看起来更棒的方法，如护肤、化妆、营养、运动，以及穿衣打扮，解决女人每天烦恼的问题。Bobbi揭开了怎样用彩妆来创造出更完美肤色，拉升及提亮你肌肤的奥秘。她为我们带来全新的美容理念，让你真的可以不用改变自己的外貌而获得焕然一新的形象。除此之外，Bobbi还会告诉你真正的美丽，是简单可及的。
Bobbi Brown的《活出亮丽》带来超过两百张的精彩照片，更有详尽的step-by-step化妆技巧，并且还有诸如苏珊•萨兰登、王薇薇（Vera Wang）、凡妮莎•威廉姆斯，和洛兰•博莱柯等大众偶像与我们一同分享他们对于内外兼修的美丽的理解，更有众多的普通女性为你呈现真实的美丽体验。这是一本行家的终极指南，献给每个想看起来与感觉起来都更棒的朋友。
作者简介
芭比•波朗 Bobbi Brown 国际著名专业彩妆大师，她在此领域已有超过二十五年的专业经验，同时她也是BOBBI BROWN 彩妆品牌的创始人与CEO。在世界各地有数以百万计的女性追随着她的美丽哲学：“想要展现最美丽的自己其实很简单 —— 你所要做的只是对化妆的了解和学会几个简单的步骤。” Bobbi同时也是三本《纽约时报》畅销书的作家，亦为美国著名电视节目《今日秀》的特邀美容专家。
Marie Clare Katigbak-Sillick 从1997年便开始在美容行业工作，曾为Cover Girl、雅诗兰黛，以及Bobbi Brown服务。从2003年至今，她也是BOBBI BROWN彩妆品牌的资深文案。这是她的第一本书。
目录信息
Foreword BY DEBRA WINGER
前 言 Living Beauty 哲 学
Introduction THE LIVING BEAUTY PHILOSOPHY
第一章 模范表率 P1
完美女性的智慧语录
Chapter 1 ROLE MODELS：WORDS OF WISDOM FROM WOMEN WHO HAVE COME OF AGE BEAUTIFULLY
第二章 肌肤救星 P19
好的皮肤科医师能为你做什么
Chapter 2 SKIN SAVERS：WHAT A GOOD DERMATOLOGIST CAN DO FOR YOU
第三章 紧颜亮采 P43
不动刀 抚平岁月痕迹
Chapter 3 THE MAKEUP FACE-LIFT：SURGERY-FREE WAYS TO WIPE AWAY THE YEARS
第四章 亮丽秀发 P95
剪发与染发如何美化你的形象
Chapter 4 YOUR CROWNING GLORY：HOW A CUT AND COLOR CAN LIFT YOUR LOOK
第五章 扭转青春 P111
用出奇制胜的方法扭转岁月的手
Chapter 5 INSTANT UPDATES：UNEXPECTED WAYS TO TURN BACK THE HANDS OF TIME
第六章 更年期 P125
优美地与生命历程和平相处
Chapter 6 MENOPAUSE：DEALING WITH “THE CHANGE”-BEAUTIFULLY
第七章 青春源泉 P143
吃出健康并运动流汗
Chapter 7 THE REAL FOUNDATION OF YOUTH：EAT WELL AND BREAK A SWEAT
第八章 改头换面 P167
用简单的方法为外表增添摩登感
Chapter 8 HEAD-TO-TOEMAKEOVERS：FRESH WAYS TO MODERNIZE YOUR LOOK
第九章 内外兼美 P179
心领神会的女性
Chapter 9 BEAUTIFUL INSIDE AND OUT：WOMEN WHO GET IT
结 论 创造自己的典范 P202
Conclusion CREATE YOUR NEW IDEAL
参考资料 204
Resources
特别感谢 206
Acknowledgments
· · · · · · (收起)
读后感
想读这本书已经很久了。 很高兴能够看到BOBBI的书，这个小巧女人对于年龄有着让我开心的理解。这本书不是简单的美妆书，而是告诉每个成熟女人，如何去美丽的生活。 书里的模特儿不是我见过熟悉的明星，我猜想应该是普通人，但是我们能看到他们愉悦的笑容，而且真的只要靠彩妆、...
评分此书仅建议三十五岁以上女士阅读。 西塞罗说，人们实在很矛盾，每个人都想活得久，可是到真的老了又抱怨起来。 很多年前在一本杂志上读到一句触目惊心的话，老了的女人是女人的尸体。 说实在的，那时侯我还年轻，没有理解此话的辛酸与无奈。就象年轻的女孩子绝对要嘲笑那些年...
评分此书仅建议三十五岁以上女士阅读。 西塞罗说，人们实在很矛盾，每个人都想活得久，可是到真的老了又抱怨起来。 很多年前在一本杂志上读到一句触目惊心的话，老了的女人是女人的尸体。 说实在的，那时侯我还年轻，没有理解此话的辛酸与无奈。就象年轻的女孩子绝对要嘲笑那些年...
评分想读这本书已经很久了。 很高兴能够看到BOBBI的书，这个小巧女人对于年龄有着让我开心的理解。这本书不是简单的美妆书，而是告诉每个成熟女人，如何去美丽的生活。 书里的模特儿不是我见过熟悉的明星，我猜想应该是普通人，但是我们能看到他们愉悦的笑容，而且真的只要靠彩妆、...
评分此书仅建议三十五岁以上女士阅读。 西塞罗说，人们实在很矛盾，每个人都想活得久，可是到真的老了又抱怨起来。 很多年前在一本杂志上读到一句触目惊心的话，老了的女人是女人的尸体。 说实在的，那时侯我还年轻，没有理解此话的辛酸与无奈。就象年轻的女孩子绝对要嘲笑那些年...
用户评价
这本《活出亮丽》的书，说实话，我本来也没抱太大希望，毕竟市面上这类励志、自我提升的书籍实在是太多了，感觉内容都大同小异，无非是“积极心态”、“设定目标”、“坚持不懈”的老生常谈。然而，当我真正沉下心来阅读后，却发现它在处理“亮丽”这个概念上，有着非常独特的视角和细腻的笔触。作者并没有用那种高高在上、居高临下的姿态来指导读者“应该”如何生活，反而更像是一个经验丰富的朋友，在跟你分享他自己摸索出来的路径。特别是关于如何处理生活中的“小挫折”那一部分，描绘得极其真实。我印象最深的是作者描述自己有一次因为一个不重要的项目失败而陷入自我怀疑的细节，那种心酸、那种自我否定，写得让人感同身受。很多书只会告诉你“不要气馁”，但这本书却深入剖析了气馁的生理和心理机制，然后才给出实用到可以立即操作的“微习惯调整法”。阅读这本书的过程，与其说是接受教诲，不如说是一场深入的自我对话。它没有给我那种“读完就能立刻飞起来”的虚幻感，而是让我感到，原来我可以更平静、更有韧性地去面对那些让我曾经感到“不亮丽”的时刻。这种扎根于现实、不空泛的叙述方式，是我在这本书里最欣赏的部分。它让我重新定义了“亮丽”——那不是外在的炫目，而是内在的稳定与自洽。
评分坦白讲，这本书的封面设计相当朴素，甚至略显低调，很容易让人错过。但这种低调恰恰反映了其内在的哲学观：真正的“亮丽”，不需要用浮夸的外表来证明。这本书的整体调性是内敛而坚韧的，它不贩卖焦虑，也不制造狂热。它更像是一本关于“如何成为一个更完整的人”的指南。尤其是在讨论“意义感”的构建时，作者避免了宏大的叙事，而是将重点放在了日常的“联结”上——与自然、与他人、与自己的过去和未来的联结。我特别喜欢作者对于“时间感”的探讨。他说，一个感到“亮丽”的人，不是活在对过去的懊悔和对未来的恐惧中，而是能够将每一个当下都视为一个值得被完整体验的容器。这种对当下瞬间的细致品味和珍视，让我开始重新审视我过去匆忙度过的每一天。这本书没有给我一个具体的“蓝图”，但我感觉它为我提供了一把“尺子”，让我能够更精准地测量自己是否走在一条令自己感到充实和有价值的轨道上。它教会我的，是如何在平凡的日子里，发现那些不易察觉的、属于自己的光芒。
评分翻开这本书时，我首先被它那种近乎散文诗的语言风格所吸引。它不像那种工具书，恨不得把所有知识点都用粗体标出来、用项目符号罗列。相反，作者的文字像涓涓细流，带着一种沉静而有力的节奏感。我常常会读到某一句，然后合上书本，对着窗外发呆好几分钟，回味那句话的韵味。它更侧重于“意境”的营造，而非“流程”的灌输。比如，书中探讨“自我接纳”的部分，没有用任何心理学上的专业术语去解构它，而是通过一系列关于“阴影面”的隐喻，引导读者自己去发现和拥抱那些不那么完美的部分。我记得有一段描述，作者将内心的不安比喻成房间角落里积攒的灰尘，说我们总是急着去擦拭表面的光亮，却忘了那些灰尘才是决定房间整体氛围的关键。这种将抽象概念具象化的能力，是这本书文字魅力的核心。它要求读者有一定的耐心和阅读的“深度”，它不是一本可以用来“打发时间”的书，而是一本需要你全身心投入、与之共鸣的读物。对我来说，它更像是一次心灵的漫步，而不是一次效率至上的冲刺。
评分从一个务实主义者的角度来看，《活出亮丽》这本书的价值在于它如何处理“行动”与“愿景”之间的鸿沟。太多书籍只会描绘一个光鲜的未来，然后轻描淡写地说“努力就好”。但这本书的独特之处在于，它提供了一套极其务实的“微调系统”。它不提倡那种脱离实际的“巨大飞跃”，而是倡导“每天前进零点一毫米”的复利效应。让我印象深刻的是书中对于“惰性”的解读。作者没有将惰性视为敌人或道德缺陷，而是将其视为一种“身体对当前系统不适感的反馈信号”。当我读到这里时，简直茅塞顿开。我一直以为自己只是懒，原来我的身体在用“不想动”来告诉我，我设定的目标可能太大了，或者当前的环境并不支持我。这本书随后提供的解决方案，不是强迫自己运动半小时，而是从调整睡眠环境、优化早餐结构这种极小、极易执行的步骤入手。这种层层递进、由内而外的改造策略，让“改变”这件事不再显得高不可攀，而是变成了一种可以被日常掌控的技能。这种对行动科学的细致观察，使得这本书的实用性远超同类作品。
评分这本书的结构设计，说实话，一开始让我有点摸不着头脑，因为它不像传统书籍那样清晰地分为“第一部分：基础”、“第二部分：进阶”。它更像是一组相互关联的“片段”或者“侧写”。你可能会在讲“如何建立人际边界”的章节中，突然读到一段关于童年记忆对成年决策影响的细腻分析，然后又无缝衔接到如何通过整理物理空间来清理思维杂乱的实用建议。这种看似跳跃，实则内在高度统一的处理方式，反而非常贴合我们真实的生活状态——生活本身就是由各种不规则的碎片组成的，而“亮丽”的人生，正是将这些碎片用一种和谐的方式粘合起来的过程。我特别喜欢作者在不同主题之间穿插的那些“留白”。大量的留白，不是内容的缺失，而是给读者思考和内化的空间。它暗示着：“我把我的感悟告诉你了，但最终的理解和转化，需要你自己完成。”这种对读者主体性的尊重，让这本书的阅读体验变得非常个体化。我发现，我读到的内容，可能和我的朋友读到的重点完全不同，因为每个人都在自己最需要被触碰的地方，接收到了这本书最精准的信号。
评分很科学的书 比那些台湾化妆师的书靠谱多了
评分很科学的书 比那些台湾化妆师的书靠谱多了
评分终于拿上书啦~~~
评分内容不多，几个小时就读完了。前两天刚觉得自己26岁忽然就老了，嘴唇和鼻子之间的痘痕，笑起来时候脸颊上的小细纹，越来越宽的发迹。我想最重要的是两点：1）在say no之前，去选择尝试一些小的变化，也许会惊异带来的美丽效果。比如，换件合体的黑色西装做上装，比如用一些遮瑕膏和粉饼，或者去换个发型。2）正如男士们总是随着年纪增长被认为更富有魅力一样，今天的女士们正学习着在她们成熟的过程中更加有力量，更愉快和奉献，她们的人生并不是从18岁开始的下坡路，而是不断迎接变化的富有魅力的过程。 看完这本书，有很多todo ：）
评分学会爱自己的不完美~
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