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快乐健身第1年 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

快乐健身第1年
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发表于2025-01-18

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图书描述

奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

看了超想让人尝试轻运动和规律性的运动

评分☆☆☆☆☆

40er从150cm一路看到她结婚生子，现在孩子都上小学了， 同感体力渐渐下降， 要一起锻炼起来！

评分☆☆☆☆☆

孩子渐渐长大，直子因为想要增强体力，终于又关注自己的身体感受，恢复健身啦！而且见缝插针式健身对我这种社畜也有借鉴意义，很喜欢直子的日常！虽然带娃生活一度让直子很疲惫，但是还是能看出她乐在其中，无论生活方式如何变更，还是很喜欢真实表现自己的高木直子❤️

评分☆☆☆☆☆

看了超想让人尝试轻运动和规律性的运动

评分☆☆☆☆☆

好看好看好看好看！三个人的小群好可爱好喜欢！

读后感

评分☆☆☆☆☆

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