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快乐健身第1年 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

快乐健身第1年
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发表于2024-12-18

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图书描述

奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

随手翻～ 看和加藤组成运动小组的高木在群里暗暗因自己更早打卡而开心，觉得人类有些时刻的胜负心真的蛮可爱的，以及书里这种拍照打卡观光拉力赛觉得好好玩，好想参加感受下。

评分☆☆☆☆☆

看了超想让人尝试轻运动和规律性的运动

评分☆☆☆☆☆

我想说高木的每一本漫画都是踩着我的人生节奏出的吧？之前的孕产、遛娃、辅食…我都是一边正在经历着一边看的，收获了满满的能量！是一种辛苦时刻有人陪伴的感动。这月刚断奶，正想着系统运动加健康饮食呢，这不就又来健身主题了哈哈！不枉我读了30多本她的漫画，这点儿踩的绝了。读完依旧非常喜欢，太久没看到她回归自己的生活内容了，如何让运动门槛降低是久不运动人群第一个要学会的，其次就是健康饮食太太太太重要了！这是一切的基础！最后高木的结论我也很赞同，健身的本质不是成为多么漂亮的大美女，而是变得更加关注自身健康，每一天都在进步，这就够了。嗯！决定12月开始马上运动起来啦！

评分☆☆☆☆☆

还是以前的味道！

评分☆☆☆☆☆

12月的第一天，读完了直子的书，真希望可以一直读下去。同时期的黑背、李冰、琉玄、弯弯老早不写了，我真是热爱绘本啊！

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

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