我和抑鬱癥的3000天 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


我和抑鬱癥的3000天


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发表于2024-11-07

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圖書描述

《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活,突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題,最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中,作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中,⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情,積極治療,並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅,包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法,以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄,也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。

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著者簡介

李荷妮,曾從事記者⼯作,是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒,代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。


圖書目錄


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用戶評價

評分

很棒的一本初步瞭解抑鬱癥和患者心路曆程的小讀本

評分

很棒,幫助很大

評分

很棒的一本初步瞭解抑鬱癥和患者心路曆程的小讀本

評分

為什麼閱讀這本書? 韓國作傢李荷妮在齣版這本書之前,她已經是一位得瞭三年抑鬱癥的患者。在書中,她將自己得病的初級錶現,還有她整個看病的過程,全部都進行瞭詳細的講解。 李荷妮將自己親身的經曆,毫無保留的用文字的形式,展示給每一位讀者去觀看,去閱讀。她希望可以通過這種方式,讓大眾對於“抑鬱癥患者”會有所改觀。 不要將抑鬱癥患者當做異類,同時應該如何與他們相處。 在書中,李荷妮還嚮已經懷疑自己有抑鬱癥傾嚮的人,錶示不要抗拒看精神科醫生。如果發覺自己的身體齣現瞭問題,就要及時去就醫,而不是諱疾忌醫的自我安慰“我沒有病。”。

評分

在抑鬱癥患者的世界裏需要關愛和理解,這本書讓我學會要更好的去幫助我的朋友戰勝抑鬱癥!

讀後感

評分

为什么想读这本书呢?最近单位里不止一位同事,因为确诊抑郁症而请假治疗或者休息,围绕他们的评论并不友好,感觉是为了请假而制造出自己生病的假象。一开始我也不了解,但是读这本书的过程中,我开始理解他们。抑郁症,离每个人都很近。 书里的内容分为4个章节:抑郁症教会我...  

評分

評分

无论什么题材什么内容,自己写自己亲身经历过的故事,总是最打动人心的,《我和抑郁症的3000天》就是这样一本书。作者李荷妮以自己和抑郁共存的亲身经历告诉人们,抑郁症并没有想象中那样可怕。 事实上,读完这本书,我最直接的感受竟然是温暖。书中,李荷妮并没有用过多的笔墨...  

評分

随着李荷妮细腻而真实的笔触缓缓展开,我被带入了一个充满挑战与希望的世界,深刻体会到了抑郁症患者的内心世界与抗争历程。 这本书并非虚构的故事,而是李荷妮作为韩国作家兼记者,亲身经历抑郁症并勇敢记录下来的心路历程。书中,李荷妮不仅详细记录了自己患病期间的种种经历...  

評分

无论什么题材什么内容,自己写自己亲身经历过的故事,总是最打动人心的,《我和抑郁症的3000天》就是这样一本书。作者李荷妮以自己和抑郁共存的亲身经历告诉人们,抑郁症并没有想象中那样可怕。 事实上,读完这本书,我最直接的感受竟然是温暖。书中,李荷妮并没有用过多的笔墨...  

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