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发表于2025-06-04
我和抑鬱癥的3000天 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活,突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題,最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中,作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中,⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情,積極治療,並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅,包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法,以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄,也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。
李荷妮,曾從事記者⼯作,是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒,代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。
很棒,幫助很大
評分書評:https://book.douban.com/review/16178475/ 一般來說,得瞭抑鬱癥再能寫書齣來,應該是一件很睏難的事兒。作者寫瞭自己患病和看病的經曆,可以讓人們從另外一個視角來瞭解抑鬱癥患者的心理。之前讀過的一本是《存在主義救瞭我》,也是一個抑鬱癥,說靠哲學解救瞭自己,我想說韆萬彆聽他瞎鬍咧,必須要吃藥。
評分書評:https://book.douban.com/review/16178475/ 一般來說,得瞭抑鬱癥再能寫書齣來,應該是一件很睏難的事兒。作者寫瞭自己患病和看病的經曆,可以讓人們從另外一個視角來瞭解抑鬱癥患者的心理。之前讀過的一本是《存在主義救瞭我》,也是一個抑鬱癥,說靠哲學解救瞭自己,我想說韆萬彆聽他瞎鬍咧,必須要吃藥。
評分為什麼閱讀這本書? 韓國作傢李荷妮在齣版這本書之前,她已經是一位得瞭三年抑鬱癥的患者。在書中,她將自己得病的初級錶現,還有她整個看病的過程,全部都進行瞭詳細的講解。 李荷妮將自己親身的經曆,毫無保留的用文字的形式,展示給每一位讀者去觀看,去閱讀。她希望可以通過這種方式,讓大眾對於“抑鬱癥患者”會有所改觀。 不要將抑鬱癥患者當做異類,同時應該如何與他們相處。 在書中,李荷妮還嚮已經懷疑自己有抑鬱癥傾嚮的人,錶示不要抗拒看精神科醫生。如果發覺自己的身體齣現瞭問題,就要及時去就醫,而不是諱疾忌醫的自我安慰“我沒有病。”。
評分我覺得這本書最讓人感動的地方就在於作者的真誠,她用細緻的筆觸記錄瞭自己患抑鬱癥後的狀態和心情,這是一次真實的記錄,更是一種直白的剖析,我們看到瞭她內心的擔憂、恐懼與掙紮,她的真誠也讓我們看到瞭她在抗抑鬱過程中的堅韌。她讓我們瞭解瞭抑鬱癥的真實麵貌,也用她的行動打破瞭社會對抑鬱癥的偏見,讓我們以更加理性、更加包容的態度來麵對這樣一種特殊的疾病。
“因为有一次我亲眼看见西比尔被关在一只笼子里悬挂在库米城,当孩子们问她,‘西比尔,你想要什么?’她回答道,‘我想死。’” T.S.艾略特 《荒原》 读书的过程中我数次想到自己的事情。 十年前我升入县一中,伴随我一起进入新阶段的是愈加紧张的家庭关系,熟悉而陌生的同学...
評分这本书是抑郁症患者自己写的书,从患者的角度写了患病、治病以及别人怎么对待自己和自己怎么反应等问题,还是比较少见的。一是因为得了抑郁症不见得还有心思或者能力再来进行写作,二是因为作者还没有治疗好,还处在病中。 之前也读过一本患病的人写的,名字叫做《存在主义救了...
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評分“抑郁症”这个词,在当下的人群中是个高频词汇。 在我生活的周围,我就经常会听到某某人得了抑郁症的消息。甚至于前几年,在我所居住的小区里,还有人因为抑郁症的发作,而在清晨选择结束了生命。 我自己与抑郁症最近的一次接触,应该算是在去年,一个曾经的邻居就在小区门口...
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