好寶寶啓濛掛圖2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


好寶寶啓濛掛圖2

簡體網頁||繁體網頁
藍山
湖南少兒
2009-4
16
10.00元
9787535842411

圖書標籤:  


喜歡 好寶寶啓濛掛圖2 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-11

好寶寶啓濛掛圖2 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

好寶寶啓濛掛圖2 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

好寶寶啓濛掛圖2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



圖書描述

《好寶寶啓濛掛圖(2)》促進寶寶智力發育的6類食物:一、肉類:動物內髒及瘦肉,肉類含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸及豐富的維生素和礦物質,對寶寶腦髓的發育有一定的促進作用,但要注意適量。二、水果:蘋果、橘子和香蕉,水果含有多種維生素、無機鹽和糖類等大腦必需的營養成分,而且含有豐富的鋅,鋅與增強寶寶的記憶力有密切的關係。

三、豆類及其製品

豆類及其製品含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化閤物及維生素A、B,氨基酸中以榖氨酸含量最高,它是大腦賴以活動的物質基礎。

四、堅果類:核桃、花生、杏仁、葵花子、鬆子

堅果含脂質豐富,含有對發揮大腦思維、記憶和智力活動有益的腦磷脂和膽固醇等,因此可以適量讓寶寶吃些堅果類的食物。

五、蔬菜類:鬍蘿蔔、西紅柿、蘑菇

蔬菜含有豐富的蛋白質、維生素、無機鹽、鈣質和氨基酸等,其中蘑菇蛋白質的消化率高達88.3%,人體必需氨基酸含量占蘑菇蛋白氨基酸總量的38.3%。

六、海鮮類:魚類、海帶

魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當攝取可增強寶寶的記憶力。

不利於寶寶智力發育的5類食物:

一、含鉛食物:爆米花、鬆花蛋、啤酒

鉛是腦細胞的一大“殺手”,食物中含鉛量過高會損傷大腦,導緻寶寶智力低下。

二、含鋁食物:油條、粉絲

人體每天攝鋁量不應超過60毫剋,而50~100剋的油條含鋁量便會超過這個允許攝入量,會導緻記憶力下

降。思維能力遲鈍。

三、含過氧脂質的食物:煎炸、醃漬食品(熏魚)、

燒鴨、燒鵝

如果長期從飲食中攝入過氧化脂,就會在體內積聚,使人體內某些代謝酶係統遭受損傷。導緻大腦早衰或癡呆。

四、糖精、味精含量較多的食物:膨化食品、泡麵

過量攝入糖精,會損害腦、肝等細胞組織,甚至會誘發膀胱癌。而周歲以內的寶寶食用過量味精,有引起

腦細胞壞死的可能。

五、過鹹食物:鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬

過多攝入鹽分不僅會引起高血壓、動脈硬化等,還叁損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長

期處於缺血缺氧狀態,導緻智力遲鈍、記憶力下降,甚至過早老化。

促進寶寶視力發育的5類食物:

一、富維生素A的食物:豬肝、蛋黃、牛奶、鬍蘿蔔、

菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯、橘子、柿子富含維生素A的食物,可預防結膜和角膜乾燥。防治“乾眼病”,增強眼睛對黑暗環境的適應能力。當人體嚴重缺乏維生素A時,容易患夜盲癥。如果眼角膜乾燥,容易被細菌侵入,發生潰瘍,甚至造成穿孔、失明。

二、富維生素B2的食物:牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、扁豆

維生素B,是保證眼睛、視網膜和角膜正常代謝和發育的營養素。

三、富鈣食物:瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、橘、橙

0~3歲的寶寶每天需要400~800毫剋的鈣。如果缺鈣,就會使神經肌肉興奮性增高,眼肌處於高度緊張狀態。增加眼球的壓力,時間一久就會影響視力發育。

四、富鉻食物:糙米、玉米、紅糖

當人體中鉻含量下降時。胰島素的作用明顯降低,血漿的滲透壓上升,導緻眼睛的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化,導緻晶狀體變凸,屈光度增加,從而造成弱視、近視。

五、堿性食物:蘋果、柑橘、海帶、豆角、青椒等新鮮蔬菜

人體內環境偏酸時,會使角膜、鞏膜以及具有調節眼睛疲勞的睫狀肌的彈性和抵抗力下降,容易形成近視和弱視。多吃堿性食物,可改善體內偏酸環境,減輕眼部疲勞。

不利於寶寶視力發育的4類食物:

一、甜食

幾乎所有的寶寶都喜歡甜食,但研究顯示,甜食可以助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要消耗大量的維生素B1,如果糖分攝入過多,維生素B1就會相對不足。所以應該盡量少給寶寶吃甜食,或者吃甜食的同時補充一些含維生素B1的食物。

二、油炸食品

無論是油炸蔬菜還是油炸肉類,都對寶寶的視力發育有害。

三、大蒜

大蒜屬於辛辣食品,對眼睛沒有好處,如果長期大量吃大蒜,會損害寶寶的眼睛發育。特彆是對於患眼病的寶寶,一定要禁食大蒜。

四、碳酸飲料

碳酸飲料會影響人體對鈣質和維生素B1的吸收,使眼球壁的彈力減弱,瞳孔反應遲鈍

好寶寶啓濛掛圖2 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介


圖書目錄


好寶寶啓濛掛圖2 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

好寶寶啓濛掛圖2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有