I AM before "I DO" Unsolicited Advice on Love

I AM before "I DO" Unsolicited Advice on Love pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:RAZ Productions
作者:Ranee A. Spina
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2007-09-01
价格:USD 14.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780977402410
丛书系列:
图书标签:
  • 爱情
  • 人际关系
  • 自我提升
  • 情感
  • 建议
  • 生活
  • 成长
  • 心理学
  • 幸福
  • 单身
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

Looking into a box of chocolates is always exciting. How do YOU choose the one you want? Do you simply take a bite and put the piece back in if you do not like the flavor? Do you push your finger nail into the bottom to see what is inside? Or, are you a woman who will eat any of them - even if you do not like it - just because it is chocolate? Choosing the piece of chocolate you crave is not far off from choosing the man you desire to spend the rest of your life with... Many will seem tasty and inviting on the outside; but what is inside? A nut? A hard to chew caramel? Or, ... will you choose a yummy butter cream? Ms. Ranee A. Spina, an alluring Venus of today, uses humor to empower young women to lower the divorce rate. This is a book about self-awareness and the power of choice. The focus is on the commitment a woman must make to herself before making a commitment to a long-term relationship. This humorous, but no nonsense, conversational book should be purchased by two groups of people. 1) Single women seventeen and up who have questions regarding self-worth and relationships, and 2) people in those same women's lives that want to send a message but are uncomfortable being the messenger. I AM Before "I Do" is an empowering road map for women, leading them out of the mysterious realm of chance happiness. Every page of this beautifully-designed book is a wake-up call to the would-be victim of avoidable heartache. It says what many family and friends are too timid, too tired, or forbidden to say out loud. The hardback printing of I AM Before "I Do" was a Fresh Voices 2006 Finalist and the Winner of the USA Book News 2006 National Book Award. Ms. Spina is a Relationship and Leadershipspeaker who performs across the country.

探寻自我与关系的奥秘:一本关于个人成长、人际动力与情感智慧的深度指南 书籍名称: 《路径重塑:在喧嚣中找回你的内在罗盘》 作者: [虚构作者名,例如:艾莉森·雷德菲尔德] 出版社: [虚构出版社名,例如:黎明之光文化] --- 内容简介: 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们常常感到迷失,仿佛被卷入一场永无止境的追逐之中。我们渴望建立深刻、有意义的联结,却发现自己被表面的成功定义所困扰,被无休止的外部期望所裹挟。《路径重塑:在喧嚣中找回你的内在罗盘》并非一本速成的“成功学”手册,而是一次深入灵魂的探险,旨在帮助读者重新校准人生的方向盘,绘制出一条真正属于自己的、充满韧性的成长轨迹。 本书的核心议题是“重建内在权威”。作者认为,许多人在追求人际关系、职业发展或个人幸福的过程中,不自觉地将决策权和价值判断外包给了外界——无论是社会规范、家庭期望、同伴压力,还是社交媒体上的完美幻象。这种“外部导向”的生活模式,是焦虑、倦怠和持续性不满的根源。 本书结构清晰,分为“觉察之镜”、“结构重塑”和“联结的艺术”三大板块,层层递进地引导读者进行一场深刻的自我对话与实践。 第一部分:觉察之镜——审视你携带的“隐形背包” 这一部分着重于唤醒读者对自身心智模式的深刻认识。作者邀请我们像一位冷静的观察者一样,审视那些塑造了我们行为模式的底层信念和叙事。 1. 破译童年留下的地图: 我们如何理解“爱”、“成功”和“安全感”?这些概念往往在童年时期被无意识地编码。本书探讨了依恋模式(Attachment Styles)如何影响我们成年后的亲密关系选择与冲突处理方式。我们深入分析了“适应性防御机制”——那些曾经保护过我们,如今却阻碍我们成长的旧有策略,如过度取悦、逃避冲突或完美主义。 2. 价值澄清的悖论: 许多人声称“家庭最重要”,但他们的日程表却显示“工作”占据了主导。本书提供了一套严谨的“价值排序工具”,帮助读者识别口头价值与实际行动价值之间的巨大鸿沟。通过一系列深刻的自我提问,读者将被迫面对自己的时间、金钱和精力真正流向何处,从而锚定那些不可妥协的核心追求。 3. 沉默的社会剧本: 我们被告知应该在特定年龄完成哪些“里程碑”。本书挑战了这些隐形的社会剧本,探讨了“社会时间表”(Social Clock)的局限性。它鼓励读者质疑“我是否需要按照别人期望的方式生活?”并提供策略来构建个人时间线,尊重个体成长的独特性和非线性发展。 第二部分:结构重塑——打造抗压力的内在框架 当洞察建立后,本书进入实践阶段,指导读者如何系统性地重构生活结构,以支持其新发现的自我。 1. 边界的科学与艺术: 边界(Boundaries)并非用来推开人,而是用来清晰定义自己是谁,以及你能接受什么。本书详细区分了“物理边界”、“情感边界”和“时间边界”。作者提出了一种“渐进式边界建立法”,尤其针对那些习惯了无边界生活的读者,如何从微小的、非对抗性的场景开始,逐步确立自己的立场。这部分强调,设定边界是自我尊重的最高体现,而非自私的表现。 2. 掌控精力的“能量预算”: 效率不是衡量生活的唯一标准,能量管理才是关键。本书引入了“精力记账法”,区分了“消耗性活动”和“滋养性活动”。它鼓励读者主动为那些需要深度专注或情感投入的任务预留“高质时间段”,并学会识别那些“能量吸血鬼”式的社交或工作互动,并制定脱离策略。 3. 应对不确定性的韧性训练: 生活充满了变数,无法被完全预测或控制。本书引用了积极心理学和认知行为疗法(CBT)的元素,教授如何将“失败”重新定义为“数据反馈”。关键在于建立“内部控制点”——专注于你能影响的因素(你的努力、你的反应、你的学习),并优雅地放手那些你无法控制的外部结果。 第三部分:联结的艺术——建立有深度、有选择的社群 真正的成长并非孤立的苦修,而是学会在健康的关系中蓬勃发展。这一部分将目光投向了人际互动,强调选择性与质量的重要性。 1. 从“需要”到“选择”的关系视角: 很多关系建立在“我需要你来填补我的空白”的基础之上。本书引导读者从“填补型关系”转向“赋能型关系”。这意味着,我们首先要成为一个完整、自足的个体,然后才能与他人进行平等的交换和分享。这部分深入探讨了如何辨识和培养那些能够“互相抬升”的关系,而非“相互消耗”的关系。 2. 冲突的创造性转化: 冲突是关系深化的催化剂,而非终结者。作者提供了一套基于“非暴力沟通”(NVC)原则的冲突处理框架,重点在于表达需求而非指责行为。它教导读者如何在感到被冒犯时,暂停自动反应,转而清晰地表达自己的观察、感受、需求和请求,从而将一场潜在的争吵转化为一次深层次的理解。 3. 独处的价值与社交的质量: 在一个过度社交的时代,懂得如何独处是一种强大的技能。本书阐述了独处(Solitude)与孤独(Loneliness)的本质区别。它提供了培养高质量独处时间的具体方法,以便进行内省和创造。同时,也指导读者如何优化社交圈,从“广撒网”转变为“深度耕耘”,确保社交互动带来的是能量补充而非社交疲劳。 --- 结语:你的生活,你的定义 《路径重塑》不是提供现成的答案,而是提供一把精良的工具箱和一张探索世界的地图。它邀请读者停止扮演生活中的“配角”,勇敢地站到舞台中央,成为自己人生的首席设计师。通过这场对内在权威的重新夺回,读者将发现,真正的安全感和满足感,源于对自己生活路径的清晰认知、对自身价值的坚定捍卫,以及与世界建立的深层而有选择性的联结。这是一本关于从“被动反应”到“主动创造”的生活哲学书。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有