戒掉戀愛腦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


戒掉戀愛腦

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[法] 西爾維·田納本(Sylvie Tenenbaum)
彭璐琪
2023-8-1
248
59.80元
平裝
9787115616975

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发表于2024-11-21

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圖書描述

如何戒掉那個讓你忘不掉、離不開的人?你以為的“愛”,可能隻是讓你深陷其中、不斷受傷的“癮”。

一本助你戒斷對愛成癮的醒腦之書。學會愛自己,掌握幸福主動權,比追求被愛更重要。

◆ 內容簡介 ◆

作為人,我們都需要彼此,期待著依戀、認可和贊許,渴望自己是被深深愛著的。但如果我們對他人的依賴過瞭度,對被愛、被認可的感覺上瞭癮,那愛就變成瞭一種永遠不會被滿足的需求。

本書對情感依賴的典型錶現、形成情感依賴的心理根源進行瞭係統闡述,幫助我們走齣渴望依賴-過度付齣-受傷痛苦的惡性循環,學會愛自己,最終建立真實、健康的親密關係。

作者理性而犀利地指齣,情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗其內心恐懼的工具。但真正的愛不是緩解痛苦的安神藥,不是支撐脆弱自尊的“義肢”,而讓我們迷戀的對象也不是無所不能的魔術師,不是滿足幻想的白馬王子,更不是拯救一切的救世主。

戰勝情感依賴,需要我們勇敢麵對真相,擺脫愛就要與他人融為一體的執念,放棄用取悅換取幸福的幻想,不再認為自己的幸福隻能依靠他人獲得。因為你纔是自己的光,自己的避難所。

隻有我們學會對自己的幸福負責,我們纔能獲得真正的愛。

◆ 編輯推薦 ◆

◌ 視角獨特,從成癮的角度剖析“戀愛腦”現象:無論是沉迷酒精、遊戲、手機,還是癡迷於愛,其背後的原因都是無法愛自己。

◌ 語言犀利,直指問題的本質:情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗內心恐懼和提供短期慰藉的工具,而非真正的愛。

◌ 豐富的案例故事和來自情感依賴者自我反思的肺腑之言,引人共鳴

◌ 重新審視對愛的信念,打破幻想,邁嚮情感成熟

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著者簡介

[法] 西爾維·田納本(Sylvie Tenenbaum)

西爾維·田納本是一名執業超過35年的資深心理治療師,歐洲心理治療師協會會員。

作為一名國際培訓師,她在歐洲各國為心理治療專業人員開設課程和培訓項目。她著有包括本書在內的20多部心理學作品。


圖書目錄


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用戶評價

評分

現實意義濃厚 不過戀愛腦的人應該也不會看

評分

一本被營銷感書名耽誤的好書,實際上應該是“剋服情感依賴癥”。情感依賴不僅有戀愛腦,也有討好型人格、友情腦、媽寶等。每段有害的關係都有“地獄三角”:即拯救者/迫害者/受害者。讓我感動的是第三章開始的溫柔,它說,愛是關於“存在”而非“行動”的。“我是個好人,我要按照自己本來的樣子去愛、去生活,我決定不再等待。”

評分

一本紮實的診療手記。不僅能戒掉戀愛腦,其實為不好的上癮行為都提供瞭解決辦法。

評分

隻能叫雞湯讀物吧

評分

一本被營銷感書名耽誤的好書,實際上應該是“剋服情感依賴癥”。情感依賴不僅有戀愛腦,也有討好型人格、友情腦、媽寶等。每段有害的關係都有“地獄三角”:即拯救者/迫害者/受害者。讓我感動的是第三章開始的溫柔,它說,愛是關於“存在”而非“行動”的。“我是個好人,我要按照自己本來的樣子去愛、去生活,我決定不再等待。”

讀後感

評分

我就是爱他! 我就是离不开他!! 我知道他很“坏”,可我就是不想分开!!! 在生活中,你是否会说出上述的话,又或者你的身边是否有这样“恋爱脑”的朋友?今天就给大家推荐一本书,让你彻底战胜情感依赖,找回独立自己! ?书名| 《戒掉恋爱脑》 ?作者| 西尔维·田纳本...  

評分

“依赖是令人烦恼的,甚至导致麻痹、破坏或侵害。” 阿尔贝·梅米(Albert Memmi) 人首先是一种社会存在:我们都在情感上有所依赖,我们不仅需要彼此,还需要知道自己是被爱着的。这是一种很正常的依赖:情感、依恋、认可和赞许,以及由人际关系产生的情绪,都是不可或缺的重...  

評分

我就是爱他! 我就是离不开他!! 我知道他很“坏”,可我就是不想分开!!! 在生活中,你是否会说出上述的话,又或者你的身边是否有这样“恋爱脑”的朋友?今天就给大家推荐一本书,让你彻底战胜情感依赖,找回独立自己! ?书名| 《戒掉恋爱脑》 ?作者| 西尔维·田纳本...  

評分

恋爱脑是个很宽泛的概念: 在恋爱中委屈求全,百般讨好, 控制,伤害,禁锢对方,换取ta不离开自己; 辗转于一段又一段恋爱关系中,不在乎对方是谁,只是无法忍受空窗…… 但一切的根源都是—— “他们无法爱自己。” “因为不爱自己,他们向外寻求于内在找不到的东西,捕捉赞...  

評分

我们经常说在恋爱中昏了头的人是恋爱脑。恋爱脑的人在两性关系中不断付出和牺牲,却总是受到伤害,痛苦不堪。在看了《戒掉恋爱脑:战胜情感依赖,找回独立自我》一书后,我才恍然大悟:究其本质,其实恋爱脑就是一种病态的情感依赖,因恋爱而丧失了自我。人们眼中热烈浪漫的“...  

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