戒掉戀愛腦 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[法] 西爾維·田納本（Sylvie Tenenbaum）

彭璐琪

2023-8-1

248

59.80元

平裝

9787115616975

圖書標籤:

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发表于2024-11-07

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戒掉戀愛腦 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

如何戒掉那個讓你忘不掉、離不開的人？你以為的“愛”，可能隻是讓你深陷其中、不斷受傷的“癮”。

一本助你戒斷對愛成癮的醒腦之書。學會愛自己，掌握幸福主動權，比追求被愛更重要。

◆ 內容簡介 ◆

作為人，我們都需要彼此，期待著依戀、認可和贊許，渴望自己是被深深愛著的。但如果我們對他人的依賴過瞭度，對被愛、被認可的感覺上瞭癮，那愛就變成瞭一種永遠不會被滿足的需求。

本書對情感依賴的典型錶現、形成情感依賴的心理根源進行瞭係統闡述，幫助我們走齣渴望依賴-過度付齣-受傷痛苦的惡性循環，學會愛自己，最終建立真實、健康的親密關係。

作者理性而犀利地指齣，情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗其內心恐懼的工具。但真正的愛不是緩解痛苦的安神藥，不是支撐脆弱自尊的“義肢”，而讓我們迷戀的對象也不是無所不能的魔術師，不是滿足幻想的白馬王子，更不是拯救一切的救世主。

戰勝情感依賴，需要我們勇敢麵對真相，擺脫愛就要與他人融為一體的執念，放棄用取悅換取幸福的幻想，不再認為自己的幸福隻能依靠他人獲得。因為你纔是自己的光，自己的避難所。

隻有我們學會對自己的幸福負責，我們纔能獲得真正的愛。

◆ 編輯推薦 ◆

◌ 視角獨特，從成癮的角度剖析“戀愛腦”現象：無論是沉迷酒精、遊戲、手機，還是癡迷於愛，其背後的原因都是無法愛自己。

◌ 語言犀利，直指問題的本質：情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗內心恐懼和提供短期慰藉的工具，而非真正的愛。

◌ 豐富的案例故事和來自情感依賴者自我反思的肺腑之言，引人共鳴

◌ 重新審視對愛的信念，打破幻想，邁嚮情感成熟

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著者簡介

[法] 西爾維·田納本（Sylvie Tenenbaum）

西爾維·田納本是一名執業超過35年的資深心理治療師，歐洲心理治療師協會會員。

作為一名國際培訓師，她在歐洲各國為心理治療專業人員開設課程和培訓項目。她著有包括本書在內的20多部心理學作品。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

現實意義濃厚不過戀愛腦的人應該也不會看

評分☆☆☆☆☆

建立在愛情之外的發揮自我價值感的世界，從而加深自信。和過去建立邊界，過去的不幸不是當下的不幸。

評分☆☆☆☆☆

建立在愛情之外的發揮自我價值感的世界，從而加深自信。和過去建立邊界，過去的不幸不是當下的不幸。

評分☆☆☆☆☆

原書名《剋服情感依賴》（Vaincre la dépendance Affective）。心理學走到底勢必要進入哲學。這本書探討“情感依賴”，既有精神分析的思考，也有哲學的思考。情感依賴源於情感缺失而造成的無法自愛（甚至自我厭惡），而從他人那裏尋找情感缺失的不長。但這種尋找是對他人之愛的依賴，並過度要求對方的愛。其中纏繞一個愛的黑洞：孤獨恐懼、失去自我意識、無法被他人的愛滿足、付齣愛的無能。擺脫情感依賴唯有承擔愛的責任，承擔自己的思想、欲望和情感，掌控自己，把自己視為完整的人，讓自己的情感成熟，尊重他人，尊重他人的獨一無二和不完美，信任他人，幫助、支持他人，主動、快樂地付齣，承擔共同責任。總是，對自己寬容，對他人寬容，讓愛的激情隨時到來。

評分☆☆☆☆☆

一本紮實的診療手記。不僅能戒掉戀愛腦，其實為不好的上癮行為都提供瞭解決辦法。