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去开了个会，说了很多话之后回办公室摸鱼翻完，看这种书本身就是一种休息哇，很可爱的小画，懒懒的，很自在。

世另你 看哭了吗?

世界需要海豹！

地铁通勤治愈读物。不振作也没关系呀！姨妈期我们一起大喊：我好暴躁啊啊啊！我都可爱了不需要有钱了！不得劲儿的话我们就发呆吧！朋友们，没什么是必须要做的哦。

我们从小接受的教育就是要勤奋，要努力，要争分夺秒，以至于我每次回想高中那段连去食堂吃饭都要加快脚步的日子就很窒息，在同学回忆美好奋斗时光的时候完全无法共情。后来才慢慢懂得，其实没有什么事是非做不可的，事情拖一两天又能怎样呢？海豹说，懒惰，换一种说法就是“活得通透”。海豹说得对啊。

✨?：“躺平”就是“努力工作，劳逸结合”的意思。 ✨?：“躺卷”就是：大多数时候躺平，想卷了，就卷一卷。 ✨?：休息就是：想想自己是别的动物、拍拍肚皮、等一锅水烧开、在聚会的时候发一会呆··· 时光荏苒，来到了2023年，一个被内卷，孤独，消耗，躺平等...  

你已经多久没有体验过，一觉睡到天亮的“整觉”了？ 当熬夜、浅眠、失眠，成为大部分人的睡眠常态，酣畅淋漓地睡个“整觉”，就变得尤为奢侈。 只有拥有一个完整深度的睡眠，身体机能才能得到最大程度的休息和恢复。 在睡不了“整觉”的人当中，有人入睡困难，有人浅眠易醒，一...  

就连经常和海豹碰面的我，也是第一次翻阅这本新书。 读完第一篇章“一个海豹该有的样子”，就忍不住想写点什么。 oh，忘了介绍：我是YesSealLife®️的豹司。我和海豹王xx一起创建这个海豹生活方式品牌，到今年，已经第6个年头了。 在开始之初，我们超有雄心壮志的，想着要...  

你已经多久没有体验过，一觉睡到天亮的“整觉”了？ 当熬夜、浅眠、失眠，成为大部分人的睡眠常态，酣畅淋漓地睡个“整觉”，就变得尤为奢侈。 只有拥有一个完整深度的睡眠，身体机能才能得到最大程度的休息和恢复。 在睡不了“整觉”的人当中，有人入睡困难，有人浅眠易醒，一...  

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