不乾重體力活，卻渾身是病；
沒有操心事兒，卻渾身不舒服；
餐桌有魚有肉，卻吃什麼都不香；
……
在保養的時候，很多病也“養”瞭齣來：
無暇鍛煉，成瞭亞健康的領頭羊；
高蛋白、高脂肪、高熱量是“三高”的元凶；
無規律的作息成為瞭植物神經紊亂的罪魁禍首；
保健品亂吃一通，卻帶來瞭適得其反的效果；
……
“養”宜生生不息，“養”貴恰到好處。
本書為您揭秘疾病的根源，
為您的養生之路掃除盲區！
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