具體描述
《傢庭保健按摩分步圖解》主要內容：歲月像是一道風景綫，日起叩響黎明破曉，日落點亮萬傢燈火，刪繁就簡地勾勒齣漫漫人生之路的簡單、紛雜。人們在撿拾經驗閱曆之時，不要遺落瞭健康，且行且珍惜的不光隻是陽光雨露，更要將身體捧在掌心中細心嗬護，與健康同行，是每個人生命旅途中不可忽視的重要環節。站在人生的路口眺望，健康指南為而立之年掌舵、為垂暮之年掌燈。
著者簡介
圖書目錄
緒論 按摩常識一點通 疏通人體經絡 什麼導緻經絡不暢 五髒六腑與經絡 穴位－健康的密匙 穴位分類 怎樣找準穴位 穴位按摩原則 按摩的適應癥 不宜按摩的情況 按摩前要準備什麼 按摩有先後順序嗎 陰陽經脈的含意 陰陽經脈的配對 脊椎推拿治百病 夾脊穴的針對病癥 脊椎數序的竅門 按摩常用手法圖解 按摩手法的基本要求第一章 舒筋活血 頸肩腰腿損傷按摩 項背部勞損 落枕 頸椎病 肩部肌肉勞損 肩周炎 肩部急性扭傷 踝關節扭傷 背痛 腰部勞損 急性腰扭傷 腰椎間盤突齣癥 坐骨神經痛 膝關節骨性關節炎 類風濕性關節炎 風濕性關節炎 小腿抽筋第二章 順氣血、通經絡 內外婦男雜癥對癥按摩 感冒 咳嗽 喉嚨痛 慢性支氣管炎 支氣管哮喘 頭痛 眩暈 失眠 神經衰弱 糖尿病 高血壓 低血壓 惡心嘔吐 高脂血癥 痛風 胃脘痛 食欲不振 呃逆 消化不良 細菌性痢疾 腹瀉 慢性腸炎 便秘 痔瘡 膽結石癥 近視 眼睛疲勞 耳鳴 耳痛（外耳炎、中耳炎） 急慢性咽炎 鼻炎 流鼻血 貧血 鼻塞 月經不調 虛冷癥 盆腔炎 痛經 閉經 不孕癥 乳癰 更年期綜閤徵 陽痿 早泄 前列腺炎 脫肛第三章 減壓放鬆遠離亞健康 日常保健按摩 日常減壓放鬆 浴缸裏的放鬆按摩 足部按摩放鬆 足部反射區圖解第四章 延緩衰老 養顔塑身按摩 美容按摩基礎 每日活膚簡易按摩 美化麵色按摩 祛皺按摩 祛除麵部水腫 祛斑簡易按摩 美目簡易按摩 頸肩部塑形按摩 胸部塑形按摩 腹部塑形按摩 背部塑形按摩 腰部塑形按摩 臀部塑形按摩 腿部塑形按摩 足部塑形按摩 腿腳水腫按摩 臂部塑形按摩 手部塑形按摩 美發簡易按摩 美膚淋浴按摩附錄 十二經絡穴位圖解 奇經八脈穴位圖解 常用穴位詳解筆畫索引 書摘與插圖
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