具体描述
面對生命困境時，許多人往往選擇自我了斷的方式，以為這樣能一了百了；也讓許多人不禁發問：生命的意義在哪裡？
集中營中，熟悉的自由和尊嚴全被剝奪，剩下的，只有在既定境遇中「選擇」採取什麼態度的能力。這是人類終極的自由，本書中，這樣的能力尤其重要；所有的囚犯都是平凡的人，大部分的人聽天由命，卻至少還有幾個人決定使自己「苦得有價值」，而證實了人有超越其外在命運的能力。
作者十分喜愛尼采的一句話：「懂得『為何』而活的人，差不多『任何』痛苦都忍受得住。」
當我們真正明白自己「為何而活」時，我們將更有勇氣去面對世上所有的順逆，不僅活得有光彩，更活得「有意義」。
本書以作者的集中營經歷為本，揭示人類生命的動力在於尋出意義；人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無論處境如何，亦皆有自由抉擇的餘地。本書深入淺出，但振聾發聵人人可讀。自出版迄今，轟動全球，堪稱為研究人類心理學與精神不可不讀的一本經典之作。
作者简介
弗蘭克（Viktor E. Frankl），精神官能學及精神分析學教授，以創作「意義治療法」聞名於世，對心理學界的影響及貢獻至深且鉅。納粹當政期間，曾被囚於集中營內，忍受種種非人待遇而終獲生還，因而對存在的痛苦、挫折，及現代人特有的焦慮與空虛感，特別關注。其見解深銳而透徹，為心理學注入前輩諸大師所疏忽的人道精神，開創了心理學的新里程。
目录信息
代序／戈登歐伯
第一部 集中營歷劫
一場硬仗
掙扎生存時的道德問題
鼓足勇氣，現身說法
苦役的代價
入營第一關
由驚駭到視若無睹
冷漠是自衛的妙招
精神創傷
非人的境遇
比噩夢還恐怖
畫餅充飢
「性」趣缺缺
宗教熱
但教心似金鈿堅，天上人間會相見
死囚的美感經驗
營中藝術活動
集中營幽默
苦中作樂
救命仙丹
獨處的渴望
人命如螻蟻
德黑蘭的死神
自由的曙光
吃癟與吃香
臨時舍監
抉擇與自由
超越當前的困境
精神防線
參透「為何」，迎接「任何」
尋出生命的意義
集體精神治療
天使和惡魔
獲釋後的營俘心理
人格解體
宣洩
重獲新生
精神失調的危機
直如一場噩夢
第二部 意義治療法的基本概念
求意義的意志
存在的挫折
心靈性精神官能症
心靈動力學
存在的空虛
生命的意義
存在的本質
愛的意義
苦難的意義
形而上的臨床問題
演劇意義治療
超越的意義
生命的短暫性
意義治療是一種技術
集體性精神官能症
泛決定論的批判
精神醫學的信條
再賦予人性的精神醫學
註釋
弗蘭克重要著作目錄
· · · · · · (收起)
读后感
-1- 你觉得，人靠什么度过逆境。是意志力还是他人的关怀？ 2017年的6月，我永远忘不掉，出了测听室大门医生对我说的话，他用一副同情的眼光看着我，在纸上写了一行字，“你这个听力图已经没有听力了”。 也就在两周之前，我还能听到。我去看了一场电影《摔跤吧，爸爸》，我...
评分现代人最大的困惑也许就是“我为什么而活”的问题，对于原始人来说，这个问题并不是问题，而是一种动物本能。然而，人类成功改造了自然，再也不用去考虑生存与安全的问题，原始的本能已经无法指导我们应该做出什么以及不应该做什么，我们开始出现一种叫做存在的空虚的症状，我...
评分三年还是四年以前，大一还是大二的时候，当心心问我以后要做什么，她向我提供了诸如以下的想法：时装杂志编辑，旅行社，奢侈品管理行业。我那时候摇摇头，说，好是好，也蛮感兴趣的，但这些工作有什么意义呢？在她又继续提供了几个选项我仍摇头之后，她终于愤怒了，说：为...
评分维克多·弗兰克尔和他的“意义疗法”很少在国内的心理治疗教科书里出现，也不被收费不菲的心理培训行业所亲睐。“生命的意义是什么？”——这句话更像一个哲学问题而非一种治疗方法，而且对大多数人而言是个颇为头疼的问题，很难想象当代中国有人愿意为被问到这个问题而付费。 ...
评分关于Viktor Frankl的《活出意义来》英文版零碎的读书记录。附一点我个人对存在主义心理治疗的入门了解。 预警：文章很长。。很大程度上写这篇文章是为了梳理自己的思绪，但我努力通过各个角度来分析我的标题，如果其中的部分对你有用，我会倍感欣慰。 =回忆录部分= Viktor的...
用户评价
《活出意義來》这本书，对我而言，是一次关于生命本质的深刻探索。我一直对“存在主义”哲学有着浓厚的兴趣，但常常觉得这些理论太过抽象，难以与生活实际联系起来。这本书的作者，恰恰将那些宏大的哲学理念，用极其生动和充满人情味的故事展现出来。我最受启发的一点是，作者强调“面对苦难，我们可以选择自己的态度”。我曾经有过一段非常艰难的时期，感觉自己被生活压得喘不过气来。这本书让我明白，即使环境无法改变，我们的内心态度却是可以自由选择的。这种选择的自由，是我在书中获得的最大的力量。作者在书中引用了大量的人物经历，这些人物或在极端艰苦的环境下，或在失去亲人的巨大悲痛中，依然能够坚守自己的信念，寻找生命的意义。他们的故事，成为了我战胜困难的榜样。我开始学习用一种更加积极和富有韧性的心态去面对挑战，不再因为一时的挫折而气馁。这本书的语言风格也十分独特，既有哲学思辨的深度，又不乏文学的感染力。他总是能在最平凡的事件中，挖掘出最深刻的道理，让人在阅读的同时，感受到一种精神上的升华。我感觉自己仿佛被点醒了，看到了生命更广阔的可能性，也更加坚定了自己追求有意义人生的决心。
评分《活出意義來》这本书，对我而言，是一次关于生命意义的深刻追寻。我一直对“人生为何”这个问题充满好奇，但往往在现实的琐碎中感到迷失。这本书的作者，以一种极富智慧和洞察力的方式，将那些深奥的哲学概念，转化成了一个个触动人心的故事和通俗易懂的道理。我最受启发的一点是，作者强调“生命的意义并非来自外在的评价，而是源于内心的选择”。我曾经非常在意别人的看法，总是希望得到别人的认可，但这让我失去了自我。这本书让我意识到，真正的意义，掌握在我们自己的手中，它取决于我们如何去定义自己，如何去创造自己的价值。作者在书中描绘了许多在逆境中依然能够坚守信念，并从中找到生命意义的人，他们的故事让我看到了生命的无限可能，也让我明白了，即使环境艰难，我们依然可以成为自己生命的创造者。我开始学会更加关注自己的内心需求，去追寻那些真正能让我感到充实和快乐的事物。阅读的过程，就像是在与自己进行一场深刻的对话，我仿佛在不断地挖掘自己内心深处的宝藏，那些被我遗忘的，或者从未发现过的美好品质。这本书不只是文字，它是一种力量，一种让我更加热爱生命，并且有勇气去创造更美好未来的力量。
评分我是在一个特别迷茫的时期接触到《活出意義來》这本书的，当时我感觉自己的人生就像一艘在大海中失去方向的船，找不到任何可以依靠的灯塔。这本书的出现，就像是为我指明了方向。作者以一种极其温柔而富有力量的笔触，深入探讨了人类在面对各种挑战时，如何寻找和创造生命的意义。书中的一个核心观点，至今仍让我回味无穷，那就是“生命意义的发现，往往与我们对他人、对事业、对某个目标的付出和奉献相关”。我过去常常陷入自我中心的思考模式，总是在想自己能从生活中获得什么，但这本书让我明白，真正的意义，往往来自于我们能给予什么。我开始尝试去帮助身边的人，去投入到自己热爱的事业中，去为某个我认为值得的目标而努力。这些经历，让我感受到了前所未有的满足感和成就感。作者在书中引用了许多在极端环境下仍然保持积极乐观的人的故事，他们的经历让我看到了人性的光辉，也让我明白了，即使生活给予我们的不是我们所期望的，我们仍然可以从我们所能给予的之中，找到生命的价值。阅读这本书，对我来说，不仅仅是汲取知识，更是一次心灵的洗礼。它让我从过去的迷茫和焦虑中走了出来，让我看到了生命更多的可能性，也让我更加坚定了自己追寻意义的脚步。
评分我是在一个感到格外无助和失落的时期读到《活出意義來》这本书的。当时我感觉自己的人生就像是一片荒漠，找不到任何生机，对未来也失去了所有的希望。这本书的出现，就像是一场及时雨，滋润了我干涸的心灵。作者以一种极其真挚和充满哲思的笔触，深入剖析了人类在面对各种困境时，如何去发现和创造生命的意义。书中的一个观点，对我产生了极大的影响，那就是“即使在最黑暗的时刻，我们依然拥有选择自己态度的自由”。我曾一度认为，自己的不幸都是由外界环境造成的，但我读完这本书，才意识到，我的态度才是决定我生命质量的关键。作者在书中引用了许多在极端环境下仍然能够保持积极乐观，并且从中找到生命意义的人的故事，他们的经历让我看到了人性的伟大，也让我明白了，即使生活不如人意，我们仍然可以从我们所能做的事情中，找到生命的价值。它让我学会了更加积极地去回应生活，去发现生活中的美好，即使是平凡的日子，也能因此变得闪闪发光。阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次心灵的重塑。我仿佛看到了自己内心深处那些被压抑的力量，被一种温暖而强大的力量所唤醒。它让我更加坚定地去追寻属于自己的生命意义，并且，我不再害怕任何艰难险阻。
评分我是在一个偶然的机会接触到《活出意義來》这本书的，当时我正经历着职业生涯的瓶颈期，对工作的价值感到困惑，对未来充满了不确定。这本书的出现，恰如其时地为我提供了一个全新的视角来审视我的生活。作者以一种极其细腻和富有同情心的方式，描绘了人类在面对逆境时的挣扎与抗争，以及最终如何寻找到生命的力量和方向。我尤其被书中关于“爱”的力量的论述所打动。作者通过各种真实的案例，揭示了爱在人类生存中的核心地位，无论是对他人、对事业，甚至是对一个抽象的概念，爱的存在都能赋予生命以强大的意义。我开始反思自己生活中那些被我忽视的爱，我曾经以为只有轰轰烈烈的爱情才算爱，但读完这本书，我才明白，父母的关怀、朋友的支持、甚至是陌生人的一个微笑，都蕴含着强大的生命能量。这本书鼓励我勇敢地去表达爱，去感受爱，也让我明白了，即使在最艰难的时刻，爱也是我们能够抓住的、最坚实的救命稻草。阅读这本书的过程，不仅仅是知识的获取，更是一次情感的洗礼。我仿佛看到了自己曾经封闭的心扉被慢慢打开，被一种温暖而强大的力量所充盈。它让我学会了更加积极地去回应生活，去发现生活中的美好，即使是平凡的日子，也能因此变得闪闪发光。
评分这本书在我的人生低谷期，像是一束温暖的光，照亮了我前进的方向。我曾一度陷入迷茫，对生活的意义感到怀疑，甚至质疑自己存在的价值。正是《活出意義來》这本书，以其深刻的洞察力和真挚的情感，一点点地将我从绝望的泥潭中拉了出来。作者并没有给出什么包治百病的“秘方”，而是通过一个个感人至深的故事，一次次的发人深省的提问，引导我审视自己的内心，去发现那些被我忽略的、却一直存在的生命的光芒。我特别喜欢其中关于“受难的意义”的探讨，它并没有回避痛苦，而是直面痛苦，并从中提炼出生命的力量。我开始重新思考，那些曾经让我感到不堪重负的困难，或许正是塑造我、让我更加坚韧的磨刀石。书中的每一个案例，无论是那些在集中营里遭受非人待遇的幸存者，还是那些身患绝症却依然选择积极面对生活的勇者，他们的故事都深深地触动了我。我看到了他们在极致的苦难中，依然能够找到生命的方向和意义，这种生命力让我感到震撼，也给了我巨大的勇气去面对我自己的挑战。阅读这本书的过程，更像是一次自我对话，我仿佛在与作者、与书中的主人公们，更重要的是，与我自己的内心深处进行着一次又一次的交流。它让我明白，意义并非来自外界的给予，而是源于我们内心的选择和创造。我开始更加珍惜当下，更加感恩生命中的每一个瞬间，即使是那些看似微不足道的小确幸，也成为了我前行的动力。这本书不只是文字，它是一种精神，一种对生命的热爱和对意义的追寻。
评分《活出意義來》这本书，真的给我带来了非常大的震撼。我一直是一个对人生意义充满困惑的人，总是在寻找一个明确的答案，但往往找不到。这本书的作者，用一种极其深刻的洞察力，以及对人性细致入微的描绘，为我提供了一个全新的思考框架。我特别欣赏书中关于“苦难并非生命的敌人，而是意义的催化剂”的论述。我曾经有过一段非常痛苦的经历，那时候我感觉自己的人生已经跌到了谷底，对一切都失去了希望。但这本书让我明白，正是那些痛苦的经历，才让我们有机会去审视自己，去发现自己内心深处的力量。作者在书中描绘了许多在绝境中依然能够找到生活意义的人，他们的故事让我看到了生命的韧性，也让我明白了，意义并非来自于一帆风顺，而是来自于我们如何应对生命中的风雨。我开始学会用一种更加积极的态度去面对我的挑战，不再因为失败而气馁，而是从中汲取经验，继续前进。这本书的语言风格也十分独特，它既有哲学家的严谨，又不失文学家的感染力。他总是能在最普通的事情中，挖掘出最深刻的道理，让人在阅读的同时，感受到一种灵魂的触动。我感觉自己仿佛被唤醒了，看到了生命更广阔的舞台，也更加坚定了自己活出精彩人生的决心。
评分我是在一个特别需要力量的时候读到《活出意義來》这本书的。当时我正经历着人生中的一个低谷，感觉做什么事情都提不起兴趣，对未来也感到一片渺茫。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者以一种极其细腻且充满人文关怀的方式，深入探讨了人类如何从痛苦和苦难中找到生命的意义。我尤其被书中关于“爱”的力量的描述所打动。作者通过一个个真实感人的案例，阐述了爱在生命中的核心作用，无论是对家人、朋友，还是对一个抽象的理念，爱都能赋予生命以强大的动力和方向。我曾一度以为，只有轰轰烈烈的爱情才算爱，但读完这本书，我才明白，父母无私的关怀、朋友真诚的帮助，甚至是陌生人友善的微笑，都蕴含着巨大的生命能量。它让我学会了更加积极地去表达爱，去感受爱，也让我明白了，即使在最艰难的时刻，爱也是我们能够抓住的最坚实的救命稻草。阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次心灵的洗礼。我仿佛看到了自己内心深处那些被忽视的美好，被一种温暖而强大的力量所充盈。它让我学会了更加积极地去回应生活，去发现生活中的美好，即使是平凡的日子，也能因此变得闪闪发光。
评分《活出意義來》这本书，对我而言，是一场深刻的哲学与心理学的对话。我一直对“活着的意义”这个问题充满好奇，但往往在现实的琐碎中感到无力探寻。这本书的作者，以一种极其渊博的学识和极富人文关怀的笔触，将那些抽象的哲学概念，化为了一个个鲜活的故事和易于理解的道理。我非常欣赏作者在书中对于“人生不可能没有痛苦”这一事实的坦然接受。他并没有试图消弭痛苦，而是引导读者如何与痛苦共处，并从中汲取成长的养分。我曾经因为害怕失败而畏首畏脚，害怕承担责任，害怕面对未知。但这本书让我意识到，逃避只会让自己更加被动，唯有勇敢地走向困境，才能真正地掌控自己的人生。书中的每一个案例，都像是对我的一个提醒，提醒我生命中总有无数的挑战等待我去征服，而这些挑战，正是让我变得更强大、更有意义的契机。作者的语言风格也十分独特，既有哲人的深度，又不失诗人的浪漫。他总能在看似平淡的叙述中，蕴含着深刻的智慧，让人回味无穷。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种新的“生命力”，一种敢于面对一切、敢于创造一切的勇气。我开始主动去规划我的未来，去设定我的目标，并且，我不再害怕那些过程中可能出现的困难。
评分我必须说，《活出意義來》这本书，真的是我近年来读到的最触动人心的一本书。我当时正处于一个人生转折的时期，对未来感到迷茫，对自己的选择也充满了怀疑。这本书就像一位智慧的长者，用一种非常温柔却坚定的语气，引导我一步步地走向内心的平静与力量。书中的一个观点给我留下了极其深刻的印象，那就是“意义并非被给予，而是被发现”。我之前总以为，意义是需要某种宏大的成就才能获得的，但这本书让我明白，即使是最平凡的生活，也可以充满意义。作者通过对不同人生境遇的人的描写，展现了他们如何在生活的缝隙中，找到属于自己的光芒。我尤其喜欢书中的那些关于“责任”的论述，它让我认识到，我们每个人都对自己的生活负有责任，也正是这份责任，赋予了我们创造意义的能力。我曾经是一个习惯于抱怨的人，总是把自己的不幸归咎于外部因素。但这本书让我开始审视自己，认识到我的态度和选择，才是决定我生命质量的关键。阅读的过程，就像是在与自己进行一场深度对话，我仿佛在不断地挖掘自己内心深处的宝藏，那些被我遗忘的，或者从未发现过的美好品质。这本书不只是文字，它是一种力量，一种让我更加热爱生命，并且有勇气去创造更美好未来的力量。
评分站在生命的终点回望人生，你对所受苦难的态度正是人生对你追问你的人生意义
评分不错
评分2015年12月@深圳，以这样一本书结束2015年，足够明年走得更好。
评分不错
评分2015年12月@深圳，以这样一本书结束2015年，足够明年走得更好。
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