恰如其分的完美 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


恰如其分的完美


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发表于2024-12-23

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圖書描述

自我苛求,是力量,還是執念、枷鎖?

對自己做好的90%視而不見,卻對不夠好的、沒得到認同的10%耿耿於懷、痛苦不堪?

你當然不能“躺平”,不追求事事完美,是為瞭把寶貴的精力,留給更重要的事!

◆ 內容簡介 ◆

你是否有這樣的體驗?

◎ 拼命努力試圖把一切做到最好,即便如此,還是覺得自己不夠好。

◎ 從不滿足於自己的錶現,總是將自己與他人進行比較,甚至因此陷入焦慮、抑鬱。

◎ 糾結於細節、患得患失,因此消耗瞭大量時間和精力,錯過瞭好機會。

◎ 拼盡全力追求某個目標,把自己搞得筋疲力竭,卻事倍功半。

如果你有上述體驗,意味著你可能有過分追求完美的傾嚮。每個人都想變得更好,但不恰當的努力常常成為成功和幸福的阻礙。

如何實現恰如其分的完美?如何把追求完美變成我們獲得成就、完善自我的動力而非限製?作者從親密關係、身體健康、財富、事業、獲得幸福等維度闡述瞭我們如何能夠適度地追求完美,既努力嚮上成長,又不過分自我消耗。

閱讀本書,你將收獲一個即自律又懂得放鬆、即努力又能看淡得失的自己。

◆ 編輯推薦 ◆

※【對自己做好的90%視而不見,卻對不夠好的、沒得到認同的10%耿耿於懷、痛苦不堪?自我苛求,是力量,還是執念、枷鎖?你當然不能“躺平”,不追求事事完美,是為瞭把寶貴的精力,留給更重要的事!】

※【過度追求完美,反而會導緻效率下降;竭力做一個盡善盡美的人,真的很纍!與其做一個活在焦慮、壓力中的人,不如做一個靈活、有條理、會抓主要矛盾的人。】

※【試著放鬆自己,接納生命中的不如意,纔能成為更加強大的自己】

每個人都希望自己獲得更多的成就,

這在一定程度上是人們奮鬥的動力。

然而,當陷入過分追求完美的怪圈,

這些所謂的“力量”會統統變成枷鎖。

我們會變得擔心、糾結、猶豫、挑剔,

因此可能錯過本應有的幸福與機會。

該放棄完美主義嗎?

不,我們要追求恰如其分的完美:

學會取捨、做減法、接納自己的局限性,

打破對世界的理想化期待,

將有限的精力用在寶貴的事情上,

而非事事逼迫自己。

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著者簡介

[德] 斯特凡·德德裏希斯(Stefan Dederichs)

曾經,他是一名病態的完美主義者,對完美的過度追求和對自己的嚴苛要求讓他無法感受到真正的幸福、快樂,他不知道如何與自己以及這個世界相處,並且深受抑鬱睏擾,自卑情結嚴重。

在經過瞭一係列艱難的考驗之後,他終於能夠自立,也給自己找到瞭存在的意義。現如今,他是多傢公司的股東,一位頗有建樹的圖書作傢和備受歡迎的演講傢。談到自己時,他說,他現在過著幸福、輕鬆且快樂的生活。他最大的願望就是讓盡可能多的人也有這樣的感覺,幫助那些被完美主義睏擾的人們找到自身的幸福。


圖書目錄


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用戶評價

評分

這本比起上麵兩本倒是比較擊中我。處女座嘛,就是這樣,以前說過的,處女座有“三從四德”。所謂“三從”,就是小時候覺得學習成績對不起父母,結婚瞭覺得賺錢養傢對不住配偶,有瞭娃覺得提供條件對不起孩子。所謂“四德”,就是一切都要注重“人設”,包括:政治正確、說話、錶情、動作。雲雲。本書試圖告訴你,不要完美主義,你犯錯你牛逼。事實上,完美主義就是捲,個人捲也就是種心態,更可怕的是公司捲,這是病,對絕大多數單位來說,工作是配不上精益求精的,所以捲來捲去就是捲作風瞭。本書應該給各傢單位的管理層們看看。

評分

寜願不完美地開始,也不要完美地猶豫、拖延。

評分

想做一個恰如其分完美人

評分

開始看本書的時候,我覺得現在的我已經不算一個完美主義者瞭,因為我已經可以和自己和平共處瞭,但是直至讀完瞭,我纔知道,在一些問題的處理上,我依然是一個追求極緻完美的人,這種想法會讓我的行動力大打摺扣,所以在一個行動開始時候,萬萬不能想著萬事俱備纔能開始,隻有先開始瞭,纔能根據不斷發生的問題做齣改變修正,纔可能收到一個比較完美的結果。 還有一個道理就是,很多工作是完成比完美更重要,工作中如果一直追求完美,真的很辛苦,所以說不影響目標的形成的情況下,沒必要追求絕對的完美。

評分

不追求絕對完美,不過度自我苛求,做一個不焦慮的完美主義者

讀後感

評分

什么是完美?完美:尽善尽美。 《恰如其分的完美》告诉正常地追求完美可以给我们带来动力,让我们获得成就,但是如果过于执着完美,就会适得其反。 1.工作中追求完美,是优点也是缺点 工作过程中追书完美,会让我们把工作做得更完善、更细致,这样的工作态度可以获得卓越表现。...  

評分

这本书将从亲密关系、财富、事业等维度教会我们适度追求完美,既可以努力向上成长,又不过分自我消耗。 读完本书,你将会收获一个既自律又懂得轻松、既努力又能看淡得失的自己。 教育孩子是我们父母的责任,所以我们做父母的经常会告诉孩子这个不能做,那个不能做,可是往往孩...  

評分

你是否会有这样的体验: 1、不管你怎么教育孩子,孩子就是不听你的话,依然我行我素。 2、总觉得自己的老公不管怎么做,你都不满意,于是和老公不是吵架就是整天想着要离婚。 3、你总是认为只要有足够的钱,你的生活就会变得很幸福了,以至于你为了赚钱,孩子也不管,家庭也不...  

評分

評分

在小红书博主三个年糕的文章中看到这样一段话,感觉很好,分享给大家! “你是不 完 美 的 你永远不可能 完 美 人们会告诉你,你本来就很 完 美 实际并非如此 没有人是 完 美的 有一股强大的力量,将你塑造成这样 如果你愿意接受你的不 完 美 你将会从不 完 美中得到恩典 我们...  

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