《中医养生的智慧》主要内容：人的一生其实就是加减乘除。30-40岁是一个乘的过程，乘代表着需要综合出效率，乘出效果。而40岁进入中年以后应该减，就是说要学会减轻压力。40岁以后，疾病逐渐开始显山露水，尤其是高血压、冠心病和糖尿病等等。除了饮食，还与生理、压力的双重高压有关。因此，生理养生和心理养生都很重要。我们每个人都应该懂一些中医养生的知识，这不仅是为了我们自己的身体健康，也是为了中医能够得到更好的传承。
具体描述
读后感
感觉这书写得很散，很多东西都是想到哪写到哪。也没结合自己看病的经历来聊，中西医数据研究结合得倒是不错，但总是感觉有点没说透。很多东西要么说太深，要么说太浅。然后借到的书很旧，还有好几页被之前的读者给裁掉了…… 130312下1306
评分怀疑这书的作者的真实身份 怀疑这本书好像是书商组织大学生写手拼凑出来的 没有集中的主旨和连贯性，中不中西不西 。 出版社也是个无名的小字辈。 总之价值不大。
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用户评价
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