发表于2024-11-10
讓你一覺睡到天亮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《讓你一覺睡到天亮》共分為三大篇:第一篇,提齣什麼是睡眠問題;第二篇,分析睡眠問題;第三篇,解決睡眠問題。每篇文章思路清晰,脈絡分明;文字風格言簡意賅,深入淺齣。通俗易懂,字宇珠璣。著者以豐富的臨床經驗,用輕鬆幽默的通俗語言將繁深的醫學理論化為淺顯的大白話。再配以真實的醫案病例,像親切溫和的老朋友,和您講述關於睡眠的點點滴滴……
“不覓仙方覓睡方”。這是我國古代養生傢關於睡眠的名言:英國大戲劇傢莎士比亞將睡眠譽為“生命筵席上的滋補品”;世界衛生組織將“睡得香”定為衡量人體健康的標準之一。可見,睡眠對每一個人來說是何等重要。
天人閤一,道法自然。人類的身體“聖母”就是有幸福溫暖的睡眠。讓我們愉快地閱讀此書,關注睡眠。分享美好溫和的睡眠吧!
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