懷孕每日一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

第1個月 一切剛剛開始 第1天(1D) 規劃幸福——製定妊娠計劃 第2天(2D) 預産期的推算 第3天(3D) 推算你的排卵期 第4天(4D) 體溫的變化錶 第5天(5D) 受孕好時機彆錯過瞭哦 第6天(6D) 擬一份孕育賬單 第7天(1W) 工作是去還是留 第8天(1W＋1D) 職場媽媽，明白你的權利 第9天(1W＋2D) 營養再全麵些 第10天(1W＋3D) 煙酒早就戒瞭吧 第11天(1W＋4D) 暫時要離小動物遠一些 第12天(1W＋5D) 葉酸補充還要繼續 第13天(1W＋6D) 今天是排卵日嗎 第14天(2W) 保持愉快有妙招 第15天(2W＋1D) 精子與卵子相遇啦 第16天(2W＋2D) 避開4大黑色受孕時間 第17天(2W＋3D) 生男生女你在意嗎 第18天(2W＋4D) 生男生女的民間說法 第19天(2W＋5D) 不要在廚房裏久留 第20天(2W＋6D) 懷孕能讓你增加10年的免疫力 第21天(3W) 孕媽媽服藥也有安全期 第22天(3W＋1D) 寶寶血型可預知 第23天(3W＋2D) 媽媽體重要適宜 第24天(3W＋3D) 嘿嘿，我有沒有可能懷瞭雙胞胎 第25天(3W＋4D) 身邊傢電也汙染 第26天(3W＋5D) 裝修一定要避開孕期 第27天(3W＋6D) 孕媽媽應知道的數據 第28天(4W) 完美準爸爸的愛妻行動(一)第2個月 麵對懷孕徵兆 第29天(4W＋1D) 我很像隻“小海馬” 第30天(4W＋2D) 孕媽媽的營養關注(一) 第31天(4W＋3D) 早孕的反應癥狀 第32天(4W＋4D) 驗孕也是有講究的 第33天(4W＋5D) 懷孕的好處多著呢 第34天(4W＋6D) 孕期減壓原則 第35天(5W) 巧妙飲食優化你的遺傳基因 第36天(5W＋1D) 妊娠日記開始瞭沒有 第37天(5W＋2D) 流産是怎麼發生的 第38天(5W＋3D) 生活好習慣減少流産危險 第39天(5W＋4D) 懷孕後，嘴裏怎麼有怪味 第40天(5W＋5D) 4種解決方法消除口中怪味 第41天(5W＋6D) 懷孕瞭，我的情緒波動怎麼那麼大 第42天(6W) 異常妊娠早發現 第43天(6W＋1D) 妊娠運動好處多 第44天(6W＋2D) 妊娠1—3個月 運動慢半拍 第45天(6W＋3D) 胎寶寶最怕孕媽媽得的幾種炎癥 第46天(6W＋4D) 懷孕瞭，我該嚮老闆怎麼說 第47天(6W＋5D) 抽空收拾一下衣櫃 第48天(6W＋6D) 這時腹痛彆掉以輕心 第49天(7W) 遠離“二手香水” 第50天(7W＋1D) 尿失禁，好尷尬 第51天(7W＋2D) 噪音汙染，韆萬彆忽視瞭 第52天(7W＋3D) 暫時遠離有害的工作崗位 第53天(7W＋4D) 和危險食物說Bye—Bye 第54天(7W＋5D) 這時候韆萬彆感冒瞭 第55天(7W＋6D) 懷孕瞭，瞭解你身體的變化 第56天(8W) 完美準爸爸的愛妻行動(二)第3個月 真正意義的小寶寶 第57天(8W＋1D) 我的小尾巴消失瞭 第58天(8W＋2D) 孕媽媽的營養關注(二) 第59天(8W＋3D) 看看你是不是高危孕婦 第60天(8W＋4D) 孕媽媽洗澡快樂指南 第61天(8W＋5D) 做傢務的正確姿勢和動作 第62天(8W＋6D) 創造良好的居室環境 第63天(9W) 孕媽媽安全飲水原則 第64天(9W＋ID) 産前檢查都檢查些什麼 第65天(9W＋2D) 建卡要趁早 第66天(9W＋3D) 孕媽媽産檢時的疑惑解答 第67天(9W＋4D) 孕媽媽多吃魚，寶寶健康又聰明 第68天(9W＋5D) 如何給自己的孕期增加小插麯 第69天(9W＋6D) 孕媽媽胃口大開小食譜 第70天(10W) 防輻射孕婦裝要不要買 第71天(10W＋1D) 孕媽媽健康駕車七規則 第72天(10W＋2D) 這些肉和水産品要忌口瞭 第73天(10W＋3D) 這時更要經營好夫妻感情 第74天(10W＋4D) 安全促進食欲的爽口菜 第75天(10W＋5D) 有毒物，躲著點兒 第76天(10W＋6D) 懷孕後禁用哪些化妝品 第77天(11W) 孕媽媽孕期防痘小貼士 第78天(11W＋1D) 小心瞭，預防滴蟲性陰道炎 第79天(11W＋2D) 不要戴隱形眼鏡瞭 第80天(11W＋3D) 風油精和清涼油這時候都不可以用瞭 第81天(11W＋4D) 孕早期需要就醫的情況 第82天(11W＋5D) 寶寶好視力，媽媽吃齣來 第83天(11W＋6D) 寶寶需要鈣，每天喝牛奶 第84天(12W) 完美準爸爸的愛妻行動(三)第4個月 體檢去吧 第85天(12W＋1D) 我都長指紋嘍 第86天(12W＋2D) 孕媽媽的營養關注(三) 第87天(12W＋3D) 孕期按摩甜蜜蜜 第88天(12W＋4D) 孕媽媽胸部保養 第89天(12W＋5D) 小胎盤有大作用 第90天(12W＋6D) 第一次正式孕檢 第91天(13W) 去産檢時要怎麼穿 第92天(13W＋1D) 明明白白做B超 第93天(13W＋2D) 教你看懂孕期B超檢查單 第94天(13W＋3D) 大齡孕媽媽這兩次B超一定要做 第95天(13W＋4D) 妊娠4—7個月 運動輕輕地來 第96天(13W＋5D) 來做孕婦操 第97天(13W＋6D) 唐氏綜閤徵篩查 第98天(14) 唐氏篩查報告單 第99天(14W＋1D) 預防皮膚色素沉著，做漂亮孕媽媽 第100天(14W＋2D) 孕期“做愛做的事” 第101天(14W＋3D) 孕期性生活也要戴安全套 第102天(14W＋4D) 勤快孕媽媽，自己做鮮榨果汁 第103天(14W＋5D) 上班的孕媽媽四不要 第104天(14W＋6D) 胎寶寶器官係統發育與所需營養素 第105天(15W) 鬆懈心理要不得 第106天(15W＋1D) 孕媽媽吃酸有講究 第107天(15W＋2D) 對付妊娠紋的作戰計劃開始瞭 第108天(15W＋3D) 孕期要買什麼樣的內衣 第109天(15W＋4D) 是不是發覺自己經常頭暈眼花瞭 第110天(15W＋5D) 孕期最易被忽視的“營養” 第111天(15W＋6D) 孕媽媽的時尚網絡生活：泡泡壇，開開店 第112天(16W) 完美準爸爸的愛妻行動(四)第5個月 終於可以穿孕婦裝瞭 第113天(16W＋ID) 我隻有一隻梨子那麼大 第114天(16W＋2D) 孕媽媽的營養關注(四) 第115天(16W＋3D) 懷孕瞭，也彆忘記做保養 第116天(16W＋4D) 職場媽媽，減壓有招 第117天(16W＋5D) 職業女性的孕期生活寶典 第118天(16W＋6D) 孕媽媽不能吃的滋補中藥 第119天(17W) 四大法則輕鬆搞定孕婦裝 第120天(17W＋1D) 購買什麼款式的孕婦裝 第121天(仃W＋2D) 找到自己的睡眠搭檔 第122天(17W＋3D) 維生素靠食補最重要 第123天(17W＋4D) 該給寶寶取名啦 第124天(17W＋5D) 給寶寶取名字的6大雷區 第125天(17W＋6D) 孕媽媽怎樣用空調 第126天(18W) 多多接觸陽光，不要佝僂寶寶 第127天(18W＋1D) 區彆看待民間孕婦行為禁忌 第128天(T8W＋2D) 孕媽媽不能喝的飲料名錄 第129天(18W＋3D) 易患抑鬱癥的孕媽媽群 第130天(18W＋4D) 孕期抑鬱癥的判彆 第131天(18W＋5D) 從抑鬱中走齣來 第132天(18W＋6D) 孕媽媽的口腔護理 第133天(19W) 口腔疾病要治療 第134天(T9W＋1D) 孕媽媽也要“挺”好 第135天(19W＋2D) 孕期遊泳照樣進行 第136天(19W＋3D) 組織一個孕媽媽派對吧 第137天(19W＋4D) 放飛心情外齣旅行 第138天(19W＋5D) 孕媽媽該穿什麼鞋 第139天(19W＋6D) 散步是孕媽媽最適宜的運動 第140天(20W) 完美準爸爸的愛妻行動(五)第6章 開始帶“球"運動瞭 第141天(20W＋1D) 我變得滑溜溜的 第142天(20W＋2D) 孕媽媽的營養關注(五) 第143天(20W＋3D) 孕期體重長得慢喝點配方奶 第144天(20W＋4D) 孕媽媽商務旅行聰明策略 第145天(20W＋5D) 孕期適宜的睡眠姿勢 第146天(20W＋6D) 扮靚孕期，打造“孕”味 第147天(21W) 胎動多少纔健康 第148天(21w＋1D) 更多測胎動的方法 第149天(21W＋2D) 如果失眠也彆用安眠藥 第150天(21w＋3D) 減肥，還是留到生瞭孩子再說吧 第151天(21w＋4D) 帶“球”運動安全守則 第152天(21w＋5D) 這些蔬菜水果就彆貪嘴瞭 第153天(21W＋6D) 選擇你最貼身的嗬護 第154天(22W) 用美食對抗妊娠紋 第155天(22W＋1D) 懷孕時常會抽筋怎麼辦 第156天(22W＋2D) 讓準爸爸聽聽胎寶寶的心跳吧 第157天(22W＋3D) 馬大哈準爸爸不要犯這些錯誤 第158天(22W＋4D) 懷孕瞭，照樣可以舒服地工作 第159天(22W＋5D) 吃瞭也不發胖的營養食品 第160天(22W＋6D) 如果胎寶寶長得太小瞭 第161天(23W) 西紅柿讓妊娠斑走開 第162天(123W＋1D) 孕期脹氣彆擔心 第163天(23W＋2D) 孕期頭發也要保養 第164天(23W＋3D) 大肚肚的齣行安全 第165天(23W＋4D) 鞋跟不宜超過3厘米 第166天(23W＋5D) 外用藥物這時候也不能亂用 第167天(23W＋6D) 瞭解一下羊水 第168天(24W) 完美準爸爸的愛妻行動(六)第7個月 孕期不適還真多 第169天(24W＋1D) 媽媽多吃一些核桃給我補腦吧 第170天(24W＋2D) 孕媽媽的營養關注(六) 第171天(24W＋3D) 巨大兒?還是不要為好 第172天(24W＋4D) 妊娠糖尿病：甜蜜的煩惱 第173天(24W＋5D) “糖媽媽”飲食4大原則 第174天(24W＋6D) 不要再打麻將啦 第175天(25W) 妊娠中期的美麗計劃 第176天(25W＋1D) 隨時稱稱你的體重 第177天(25W＋2D) 孕媽媽上班路上的安全戰略 第178天(25W＋3D) 這時候就不要到馬路上去散步瞭 第179天(25W＋4D) 健康孕媽媽也會貧血嗎 第180天(25W＋5D) 那麼，適量補鐵吧 第181天(25W＋6D) 妊娠高血壓綜閤徵 第182天(26W) 奇怪，胎動好像不一樣瞭 第183天(26W＋1D) 天啊，就要變成蘿蔔腿瞭 第184天(26W＋2D) 美味的消腫美食 第185天(26W＋3D) 拍套香艷孕照 第186天(26W＋4D) 拉著準爸爸去産檢 第187天(26W＋5D) 孕媽媽流鼻血不要怕 第188天(26W＋6D) 不正常的“乳汁” 第189天(27W) 不要早産兒 第190天(27W＋1D) 孕媽媽慎用抗生素 第191天(27W＋2D) 在孕期遭遇痔瘡 第192天(27W＋3D) 臍帶是胎寶寶的“生命綫” 第193天(27W＋4D) 獼猴桃幫孕媽媽防黃褐斑“入侵” 第194天(27W＋5D) 睡床軟硬要閤適 第195天(27W＋6D) 小方法緩解靜脈麯張 第196天(28W) 完美準爸爸的愛妻行動(七)第8個月 跟孕期不適過招 第197天(28W＋1D) 我知道是媽媽在放音樂 第198天(28W＋2D) 孕媽媽的營養關注(七) 第199天(28W＋3D) 全傢總動員，親情來減壓 第200天(28W＋4D) 無需擔心的孕期常見不適癥狀 第201天(28W＋5D) 剖宮産後再懷孕要特彆小心瞭 第202天(28W＋6D) 這些食物就暫時彆吃啦 第203天(29W) 瞭解一下胎心監護 第204天(29W＋1D) 孕期應慎用的7類中成藥 第205天(29W＋20) 孕期尿頻滴滴嗒 第206天(29W＋3D) 寶寶的物品準備瞭沒 第207天(29W＋4D) 為寶寶選寢具 第208天(29W＋5D) 攀高這樣危險的事韆萬不能做瞭 第209天(29W＋6D) 摸摸胎寶寶的胎位是否正常 第210天(30W) 孕媽媽更需要“心理營養” 第211天(30W＋1D) 不易發胖的蔬菜和水果 第212天(30W＋2D) 甩掉孕媽媽的壞心情 第213天(30W＋3D) 肚子大得穿鞋子都吃力瞭 第214天(30W＋4D) 孕後期的皮膚問題 第215天(30W＋5D) 孕媽媽解“秘”美食 第216天(30W＋6D) 孕媽媽抗過敏秘籍 第217天(31W) 妊娠後期不要遠行 第218天(31W＋1D) 孕晚期須注意心理保健 第219天(31W＋2D) 大齡孕媽媽注意事項 第220天(31W＋3D) 孕後期的腹痛 第221天(31W＋4D) 妊娠後期運動好處多多 第222天(31W＋5D) 最好每周吃2次海帶 第223天(31W＋6D) 臍帶繞頸沒那麼可怕 第224天(32W) 完美準爸爸的愛妻行動(八)第9個月 堅持就是勝利 第225天(32W＋1D) 我有頭發瞭 第226天(32W＋2D) 孕媽媽的營養關注(八) 第227天(32W＋3D) 胎位不正彆著急 第228天[32W＋4D) 胎位不正也能矯正 第229天(32W＋5D) 寶寶長大會像誰 第230天(32W＋6D) 孕媽媽和水果 第231天(33W) 預防妊娠期泌尿係統感染 第232天(33W＋1D) 應對孕晚期疼痛 第233天(33W＋2D) 粗糧在孕媽媽食譜中的重要性 第234天(33W＋3D) 解讀羊水早破 第235天(33W＋4D) 羊水早破怎麼處理 第236天(33W＋5D) 骨盆測量彆怕煩 第237天(33W＋6D) 順産怎樣避免“會陰側切” 第238天(34W) 孕晚期瞭，坐骨神經痛 第239天(34W＋1D) 孕媽媽要慎用蚊香 第240天(34W＋2D) 大肚肚怎麼洗頭 第241天(34W＋3D) 妊娠後期可能齣現的異常癥狀 第242天(34W＋4D) 孕期惱人的腰背疼痛 第243天(34W＋5D) 孕後期的胃灼痛 第244天(34W＋6D) 補鈣食譜 第245天(35W) 孕期吃點零食補充營養 第246天(35W＋1D) 隨時做好住院的準備 第247天(35W＋2D) 産前促進乳汁分泌食譜 第248天(35W＋3D) 杜絕感冒有訣竅 第249天(35W＋4D) 孕媽媽感冒的食療對策 第250天(35W＋5D) 預演孕媽媽分娩前30天倒計時(上) 第251天(35W＋6D) 預演孕媽媽分娩前30天倒計時(下) 第252天(36W) 完美準爸爸的愛妻行動(九)第10個月 臨産知識大盤點 第253天(36W＋1D) 我都等不及要齣來瞭 第254天(36W＋2D) 孕媽媽的營養關注(九) 第255天(36W＋3D) 有助順産的産前運動 第256天(36W＋4D) 先來確定要去哪傢醫院生産吧 第257天(36W＋5D) 準爸爸來做臨産時的最佳配角 第258天(36W＋6D) 我怎樣決定分娩方式呢 第259天(37W) 自然分娩好處多多 第260天(37W＋10) 剖宮産對母親及胎兒的影響 第261天(37W＋2D) 什麼情況需接受剖宮分娩 第262天(37W＋3D) 關注胎寶寶的情緒 第263天(37W＋4D) 何時去醫院待産 第264天(37W＋5D) 整理好你的待産包 第265天(37W＋6D) 安排好住院期間的看護工作 第266天(38W) 分娩前容易忽視的軟準備工作 第267天(38W＋1D) 分娩到底有多痛 第268天(38W＋2D) 麵對分娩痛，放鬆再放鬆 第269天(38W＋3D) 瞭解一下無痛分娩 第270天(38W＋4D) 分娩技巧早掌握 第271天(38W＋5D) 待産中的突發情況先瞭解 第272天(38W＋6D) 分娩前容易忽視的徵兆 第273-274天 真假分娩的辨彆 第275-276天 新生的寶寶醫生都怎麼護理 第277-278天 分娩後前3天注意事項 第279-280天 完美準爸爸的愛妻行動(十)
· · · · · · (收起)