具體描述
☆一個女孩如何安全又自信地長大？
如何不被偏見和標簽綁架？
如何成長為獨立強大、自足自洽、精神豐饒的當代女性？
☆神經科學傢兼美劇偶像《生活大爆炸》艾米扮演者伊姆·拜力剋給嚮12歲到18歲女性提齣這些問題，並從六個主題進行瞭全麵的分析和解答。
☆六個方麵依次為：
一、從科普角度 瞭解青春期開始，女性的生理變化和事實；
二、從科普角度（健康飲食、運動等翻蓋你）對女性如何保有健康的身體提齣明確建議；
三、如何高效學習和自我成長；
四、從科普（性科學）和心理學角度解析青春期即將遇到的戀愛和親密關係，以及如何對待性與情感；
五、從心理學角度談如何應對壓力；
六、如何計劃未來，如何認識自己。
著者簡介
馬伊姆·拜力剋博士（Mayim Bialik, PhD）是現實生活中真正的神經科學傢，同時也是拍過很多著名美劇的演員。在《生活大爆炸》中的飾演謝耳朵的女朋友神經科學傢艾米，是《生活大爆炸》劇組學曆最高的人，在國內擁有廣大的粉絲群。
求學期間，盡管已經被哈佛大學和耶魯大學 錄取，她還是選擇瞭進入加州大學洛杉磯分校(UCLA)。 她在2000年獲得神經科學，希伯來語和猶太研究的學士學位，最終獲得瞭神經科學博士，並在這個領域研究多年，同時探索兒童科學和心理教育。
圖書目錄
誰決定瞭我是這樣的女孩？
關於身體的真相
當變化來臨
X 和 X
很多很多秘密和疑問
青春期硬核知識
勇敢發問
第二章
從獨立照顧熟悉又陌生的身體開始
關於健康與美的真相
水，無可替代
很多很多種食物，怎麼選？
什麼該吃，什麼不該吃？
吃東西時，正念很重要
運動起來，讓自己更有趣
暴食和厭食，都請遠離
第三章
成為理想的自己到底需要怎麼做？
關於學習力和創造力的真相
學習好有什麼秘密大法？
屏幕和我們的關係
好好玩起來，這是想象力和創造力的跳闆
第四章
愛是什麼？怎樣去愛？
關於生命與情感的真相
誰是你“最好的朋友”？
奇妙的心動體驗…
為什麼會尋求心動的感覺?
吸引力的秘密…
一篇與眾不同的“約會寶典”
不要急，慢慢來
第五章
生活並非隻有慶典
關於壓力的真相
壓力是什麼？
壓力的後果
主動齣擊，應對壓力
壓力是真實的，保持耐心
第六章
你真的很重要！
麵嚮未來的真相
關於未來的思考
高中之後你的人生會發生什麼改變？
怎樣讓你的生活充滿意義？
學會去幫助他人
後記
感謝
· · · · · · (收起)
讀後感
从一个女孩到成为人妻而后又成为人母的过程尤为艰难，这期间经历的只有自己能知道其中滋味，没有人告诉我应该怎样做自己，为人母后的很多本领都是天性使然，没有规矩可循。 有了女儿之后，对她宠爱有加，想把这世界上最美好的东西都给她，只要我有。我没有经济能力让她上几万块...
評分 評分从一个女孩到成为人妻而后又成为人母的过程尤为艰难，这期间经历的只有自己能知道其中滋味，没有人告诉我应该怎样做自己，为人母后的很多本领都是天性使然，没有规矩可循。 有了女儿之后，对她宠爱有加，想把这世界上最美好的东西都给她，只要我有。我没有经济能力让她上几万块...
評分一本很薄的小书，读起来并不费力，对我来说也没有多少新知识，可以说是复习。但是，其实我是在很漫长的岁月里，明白到书里所说的事实和道理，特别是关于身体的部分，由于众所周知的原因，女性的身体很不容易被正视，包括女性自己，我以前曾经因为各种疼痛不适而暗暗抱怨，为什...
用戶評價
青少年讀物，不太適閤我這樣的老阿姨，觀點倒是都挺三觀正確。要是我以後有青春期的女兒，倒是可以給她看看，能省我不少口水。
评分The author did a wonderful job of picking relevant topics and covering them with reason and genuineness. The author is a mother, but her voice in the book is more of a mentor, a mentor who wants the very best for the reader. She shares both science and personal experience. I'm very glad I read it.
评分適宜作為青春期教育讀本，推廣到校園中去。
评分這本書是寫給青春期前後的女孩們的，不適閤成年人閱讀。我人生中的半小時就這麼浪費瞭，因為真的非常非常無聊，科普水平也差強人意????但推薦有女兒的友鄰們買給她讀，基本上需要交代的點都有涉足，不過對於如何成為獨立女性這事，基本上沒提。
评分即使這件事在當時對你來說是件大事，但幾年之後，你再迴想起來，就會發現它其實也沒那麼重要。我希望你能相信我！沒必要因為一件小事長時間沉浸在悲傷之中。
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