具体描述
☆一个女孩如何安全又自信地长大？
如何不被偏见和标签绑架？
如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性？
☆神经科学家兼美剧偶像《生活大爆炸》艾米扮演者伊姆·拜力克给向12岁到18岁女性提出这些问题，并从六个主题进行了全面的分析和解答。
☆六个方面依次为：
一、从科普角度 了解青春期开始，女性的生理变化和事实；
二、从科普角度（健康饮食、运动等翻盖你）对女性如何保有健康的身体提出明确建议；
三、如何高效学习和自我成长；
四、从科普（性科学）和心理学角度解析青春期即将遇到的恋爱和亲密关系，以及如何对待性与情感；
五、从心理学角度谈如何应对压力；
六、如何计划未来，如何认识自己。
作者简介
马伊姆·拜力克博士（Mayim Bialik, PhD）是现实生活中真正的神经科学家，同时也是拍过很多著名美剧的演员。在《生活大爆炸》中的饰演谢耳朵的女朋友神经科学家艾米，是《生活大爆炸》剧组学历最高的人，在国内拥有广大的粉丝群。
求学期间，尽管已经被哈佛大学和耶鲁大学 录取，她还是选择了进入加州大学洛杉矶分校(UCLA)。 她在2000年获得神经科学，希伯来语和犹太研究的学士学位，最终获得了神经科学博士，并在这个领域研究多年，同时探索儿童科学和心理教育。
目录信息
谁决定了我是这样的女孩？
关于身体的真相
当变化来临
X 和 X
很多很多秘密和疑问
青春期硬核知识
勇敢发问
第二章
从独立照顾熟悉又陌生的身体开始
关于健康与美的真相
水，无可替代
很多很多种食物，怎么选？
什么该吃，什么不该吃？
吃东西时，正念很重要
运动起来，让自己更有趣
暴食和厌食，都请远离
第三章
成为理想的自己到底需要怎么做？
关于学习力和创造力的真相
学习好有什么秘密大法？
屏幕和我们的关系
好好玩起来，这是想象力和创造力的跳板
第四章
爱是什么？怎样去爱？
关于生命与情感的真相
谁是你“最好的朋友”？
奇妙的心动体验…
为什么会寻求心动的感觉?
吸引力的秘密…
一篇与众不同的“约会宝典”
不要急，慢慢来
第五章
生活并非只有庆典
关于压力的真相
压力是什么？
压力的后果
主动出击，应对压力
压力是真实的，保持耐心
第六章
你真的很重要！
面向未来的真相
关于未来的思考
高中之后你的人生会发生什么改变？
怎样让你的生活充满意义？
学会去帮助他人
后记
感谢
· · · · · · (收起)
读后感
从来没有人告诉我，该怎样去了解自己的身体。 我发育得比较晚。 一直到上初二了，我才来生理期。 尽管那时候，我们已经通过生物课知道了女性生理期是怎么一回事，但书本上只是简单地写着“子宫内膜坏死脱落，随着血液一起排出。” 哦，那就是月经。 可真到了这一天，我慌急了，...
评分 评分一本很薄的小书，读起来并不费力，对我来说也没有多少新知识，可以说是复习。但是，其实我是在很漫长的岁月里，明白到书里所说的事实和道理，特别是关于身体的部分，由于众所周知的原因，女性的身体很不容易被正视，包括女性自己，我以前曾经因为各种疼痛不适而暗暗抱怨，为什...
评分 评分从来没有人告诉我，该怎样去了解自己的身体。 我发育得比较晚。 一直到上初二了，我才来生理期。 尽管那时候，我们已经通过生物课知道了女性生理期是怎么一回事，但书本上只是简单地写着“子宫内膜坏死脱落，随着血液一起排出。” 哦，那就是月经。 可真到了这一天，我慌急了，...
用户评价
我打算娃十二岁的时候送给她。作者是个获得内在自由的女性，这本书非常全面的诠释了女性如何真正认识自己，并如何行出来。12岁到18岁，我觉得都可以做枕边读物。
评分如何坦诚地与自我身体和解，是每个少女（少男）进入青春期的第一课。而大多数中国家长受限于自身的认知水平或碍于面子，往往很难给孩子提供一个全面客观的生理必修课。比如乳房的形状怎么才是正常、乳晕的深浅与健康之间的关系、男生总盯着我们的胸部看我该不该自卑？....很多迷思会困扰中国女性直至中年乃至一辈子。到最后，我们不是了解了问题背后的答案，而只是习惯了问题的存在。 很遗憾现在才看到这本书，也很庆幸我现在看到了这本书。
评分女孩成长必读系列
评分一本女孩应该看的书，相逢恨晚。现在看也不迟，艾米的书，睿智又清晰，浅显又温情。
评分自我修养，从各方面开始。已推荐下一代阅读，希望能奏效。之前推荐哈利波特，一箱中文书积灰若干年，今年疫情以来不仅看完了一套中文，英英版已经进入第四本。大了，也是要有契机，可遇不可求，要智取。
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