具体描述
☆一个女孩如何安全又自信地长大？
如何不被偏见和标签绑架？
如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性？
☆神经科学家兼美剧偶像《生活大爆炸》艾米扮演者伊姆·拜力克给向12岁到18岁女性提出这些问题，并从六个主题进行了全面的分析和解答。
☆六个方面依次为：
一、从科普角度 了解青春期开始，女性的生理变化和事实；
二、从科普角度（健康饮食、运动等翻盖你）对女性如何保有健康的身体提出明确建议；
三、如何高效学习和自我成长；
四、从科普（性科学）和心理学角度解析青春期即将遇到的恋爱和亲密关系，以及如何对待性与情感；
五、从心理学角度谈如何应对压力；
六、如何计划未来，如何认识自己。
作者简介
马伊姆·拜力克博士（Mayim Bialik, PhD）是现实生活中真正的神经科学家，同时也是拍过很多著名美剧的演员。在《生活大爆炸》中的饰演谢耳朵的女朋友神经科学家艾米，是《生活大爆炸》剧组学历最高的人，在国内拥有广大的粉丝群。
求学期间，尽管已经被哈佛大学和耶鲁大学 录取，她还是选择了进入加州大学洛杉矶分校(UCLA)。 她在2000年获得神经科学，希伯来语和犹太研究的学士学位，最终获得了神经科学博士，并在这个领域研究多年，同时探索儿童科学和心理教育。
目录信息
谁决定了我是这样的女孩？
关于身体的真相
当变化来临
X 和 X
很多很多秘密和疑问
青春期硬核知识
勇敢发问
第二章
从独立照顾熟悉又陌生的身体开始
关于健康与美的真相
水，无可替代
很多很多种食物，怎么选？
什么该吃，什么不该吃？
吃东西时，正念很重要
运动起来，让自己更有趣
暴食和厌食，都请远离
第三章
成为理想的自己到底需要怎么做？
关于学习力和创造力的真相
学习好有什么秘密大法？
屏幕和我们的关系
好好玩起来，这是想象力和创造力的跳板
第四章
爱是什么？怎样去爱？
关于生命与情感的真相
谁是你“最好的朋友”？
奇妙的心动体验…
为什么会寻求心动的感觉?
吸引力的秘密…
一篇与众不同的“约会宝典”
不要急，慢慢来
第五章
生活并非只有庆典
关于压力的真相
压力是什么？
压力的后果
主动出击，应对压力
压力是真实的，保持耐心
第六章
你真的很重要！
面向未来的真相
关于未来的思考
高中之后你的人生会发生什么改变？
怎样让你的生活充满意义？
学会去帮助他人
后记
感谢
· · · · · · (收起)
读后感
昨天，伴着杭州的暴雨，本想在家写点东西，但窗外吧嗒吧嗒的雨声，也阻挡不了隔壁传来的哭声，只能作罢。 就坐在窗前，听隔壁女人的声音，尖利无助......听了一会儿，发现，根本问题就是钱。 女方觉得每天伸手去问男方要钱当生活费很无奈，每次问的时候还要被男方质疑为什么花...
评分 评分 评分【一】 多年来，我一直扛着“书非借不能读也”的旗子，到处借书蹭书。自己看到好书，也会迫不及待地与人分享。后来遇到一帮爱书人，宁可买一本赠送，也不愿意转借。不得已，改变策略，自己买书看。家里渐渐书患成灾。书橱里从人文社科、职场励志，到园艺种植、布艺手作、甜点烘...
用户评价
如何坦诚地与自我身体和解，是每个少女（少男）进入青春期的第一课。而大多数中国家长受限于自身的认知水平或碍于面子，往往很难给孩子提供一个全面客观的生理必修课。比如乳房的形状怎么才是正常、乳晕的深浅与健康之间的关系、男生总盯着我们的胸部看我该不该自卑？....很多迷思会困扰中国女性直至中年乃至一辈子。到最后，我们不是了解了问题背后的答案，而只是习惯了问题的存在。 很遗憾现在才看到这本书，也很庆幸我现在看到了这本书。
评分即使这件事在当时对你来说是件大事，但几年之后，你再回想起来，就会发现它其实也没那么重要。我希望你能相信我！没必要因为一件小事长时间沉浸在悲伤之中。
评分自我修养，从各方面开始。已推荐下一代阅读，希望能奏效。之前推荐哈利波特，一箱中文书积灰若干年，今年疫情以来不仅看完了一套中文，英英版已经进入第四本。大了，也是要有契机，可遇不可求，要智取。
评分建议大家看一下，对青春期女孩????????非常有用。
评分这本书一方面涵盖了生活中的很多常识，另一方面也解决了许多我们较少谈论甚至有些避讳的问题，它涉及到科学、营养学、心理学等方面的问题，但都是通过一个朋友的口吻叙述出来，有很多这个类型的书试图成为建立一个老师的角色，但读罢这本书更像是结交了一个朋友，让人莫名地安心。
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