眼保健操图解

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出版时间:1970-1
价格:12.00元
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isbn号码:9787303094936
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  • 眼保健操
  • 护眼
  • 健康
  • 图解
  • 养生
  • 视力
  • 保健
  • 中医
  • 穴位
  • 家庭医学
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具体描述

《眼保健操图解(2008新版)》主要内容:眼保健操所涉及的穴位都是中医眼科临床的常用穴位,主要有太阳穴、四白穴、风池穴、耳垂部的眼穴。上眼眶的常见穴位包括攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴;位于头部的督脉穴位包括神庭、前顶、百会、后顶等。眼保健操通过对眼睛周围及相关穴位的按摩可增强眼部血液循环,缓解视疲劳,起到保护视力的作用。

启航!探索宇宙的无垠奥秘:一本关于天文学的深度导览 这是一本带领你穿越浩瀚星辰、揭示宇宙深层奥秘的权威著作。 它并非聚焦于我们熟悉的地球或身边的健康实践,而是将目光投向了比人类历史更古老、比地球更宏大的存在——宇宙本身。 本书旨在为所有对星空怀有好奇心的人,提供一份详尽而引人入胜的天文学知识体系。从我们赖以生存的太阳系,到遥远而神秘的星系团,再到宇宙诞生之初的遗迹,我们将以严谨的科学态度和生动的叙事方式,构建起一座通往宇宙殿堂的阶梯。 第一部分:立足本土——我们的太阳系之旅 本书伊始,我们将从最熟悉的地方开始探索——太阳系。这部分内容将以近乎科幻小说的笔触,结合最新的探测数据,描绘出我们这个“宇宙家园”的真实面貌。 太阳的能量心脏: 我们将深入剖析太阳的内部结构、核聚变过程及其对地球气候和生命的决定性影响。本书详细阐述了太阳活动周期(如黑子、耀斑)的规律,以及它们如何塑造我们对太空天气的理解。我们不仅仅是描述太阳是什么,更着重解释它如何运作,以及为什么它对生命如此重要。 行星的万花筒: 对于八大行星,本书采取了逐一深度解析的策略。 岩石行星的坚实基础: 水星的极端温差、金星令人窒息的温室效应、火星上古代河流的痕迹及其未来殖民的挑战,以及地球的独特性。每一颗行星的介绍都包含了最新的轨道数据、地质特征和大气成分分析。 巨行星的气态迷宫: 木星的“大红斑”是永恒的风暴还是阶段性现象?土星光环的精妙结构和组成成分,天王星与海王星那幽深的蓝色背后隐藏着怎样的冰冷秘密?我们将借助“旅行者号”、“伽利略号”和“朱诺号”等探测器传回的第一手资料,重构这些庞然大物的内部动力学模型。 太阳系边缘的探秘: 冥王星的降级引发了我们对矮行星的重新定义。本书详细探讨了柯伊伯带和奥尔特云的物质构成和分布,解释了彗星和小行星的起源,并阐述了它们对地球构成潜在威胁的科学评估方法。 第二部分:超越边界——恒星的生与死 当我们离开太阳的引力范围,便进入了广袤的星际空间。第二部分的核心是恒星的生命史,这是理解宇宙演化的关键。 星光的起源与分类: 我们将详细介绍赫罗图(H-R Diagram)的构建原理,解释恒星的亮度、温度、质量和寿命之间的复杂关系。从红矮星的漫长存在到蓝巨星的短暂辉煌,不同的恒星类型如何通过光谱分析被区分和定位。 恒星的演化剧本: 这部分内容是天体物理学的精华所在。 主序星的稳定期: 介绍恒星如何通过氢聚变维持平衡。 红巨星的膨胀与氦闪: 描述恒星如何耗尽核心燃料,进入生命晚期。 宇宙的炼金术士: 详细阐述了超新星爆发(Ia型和II型)的机制,以及正是这些剧烈的爆炸,将碳、氧、铁等重元素抛洒至星际空间,为下一代恒星和行星的形成提供了原材料。 致密天体的终局: 恒星的最终归宿是本书的精彩高潮。我们将探讨白矮星的电子简并压、中子星的极端密度(一个咖啡勺物质重达数十亿吨)以及脉冲星作为宇宙节拍器的精确计时。 黑洞的奥秘: 本部分用大量篇幅讨论爱因斯坦的广义相对论如何预言了黑洞的存在。我们将解释事件视界、奇点、史瓦西半径的概念,并结合引力波探测(LIGO/Virgo)的最新成果,展示我们如何“听”到黑洞的合并,而非仅仅“看”到它们。 第三部分:星系与宇宙学——宏观结构的深层解读 离开恒星的孤立世界,我们进入由引力编织的巨大网络——星系与宇宙学。 星系的形态与动态: 介绍三种主要的星系类型:螺旋星系(如我们的银河系)、椭圆星系和不规则星系。本书不仅描述了它们的外观,更侧重于解释星系如何通过引力相互作用、碰撞和吞并来演化。银河系的未来命运——与仙女座星系的碰撞——被详细模拟分析。 暗物质与暗能量的谜团: 现代宇宙学最前沿的挑战集中在这两种不可见的实体上。本书清晰梳理了发现暗物质的证据(如旋转曲线、引力透镜效应),并解释了暗能量如何驱动宇宙加速膨胀的理论模型(如Lambda-CDM模型)。我们探讨了当前主流的探测实验及其面临的困难。 宇宙的起源与命运: 大爆炸理论的证据链: 详述了宇宙微波背景辐射(CMB)的特性,解释了它如何成为“创世之光”的有力佐证,以及彭齐亚斯和威尔逊的发现如何改变了人类对时空的认知。 宇宙的几何学: 介绍开尔文和弗里德曼的宇宙学方程,探讨宇宙是开放、封闭还是平坦的,以及不同几何形状对宇宙终极命运的决定性影响。 本书的特色: 本书不仅是知识的汇编,更是一次思维的拓展。我们避免了生硬的公式堆砌,转而使用大量的天文图像(如哈勃和詹姆斯·韦伯太空望远镜的最新影像) 进行直观解释。每一章后附有“关键概念辨析”和“延伸阅读推荐”,确保读者能够准确把握复杂概念,并为有兴趣的深度学习者指明方向。 阅读体验保证: 本书的语言风格力求清晰、严谨而富有感染力。它将复杂的物理定律转化为可以理解的叙事,让读者在享受探索未知乐趣的同时,建立起一个坚实的、基于现代科学的宇宙观。这不是一本用于日常保健的指南,而是为你打开通往无限时空的大门,让你真正理解“我们是谁,我们从哪里来,以及我们去往何方”的终极哲学命题。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须承认,这本书的作者在语言驾驭上的功力令人叹为观止。他的文字风格时而如涓涓细流般细腻婉转,将复杂的背景娓娓道来,充满了人文关怀的温度;时而又像锋利的解剖刀,精准犀利地切入问题的核心,毫不拖泥带水。这种在文风上的灵活切换,使得全书的节奏感把握得非常好,避免了单调的叙事腔调。阅读过程中,我多次被一些精妙的比喻或独到的见解所折服,忍不住停下来,反复咂摸那些文字背后的深层含义。作者似乎非常擅长于将那些深奥难懂的理论,用日常生活中触手可及的例子来阐述,使得知识的获取过程变成了一种充满乐趣的探索。这种高超的文字技巧,让这本书超越了一本普通工具书的范畴,更像是一场与一位博学导师的深度对话,受益匪浅。

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从内容组织结构上来看,这本书展现了作者极强的系统思维能力。全书的脉络清晰得如同一个精密的仪器内部结构,层层递进,环环相扣。作者并没有急于抛出结论,而是循序渐进地构建起一个稳固的知识体系框架,从最基础的理论基石开始,逐步搭建起复杂的高级应用场景。这种结构安排,极大地降低了读者的学习门槛,即便是初学者也能在作者的引导下,稳扎稳打地建立起完整的知识版图。更值得称赞的是,作者在章节末尾设置的那些富有启发性的思考题,它们的目的并非是检验记忆,而是真正引导读者去进行批判性思考和知识迁移。这本书的深度和广度完美平衡,既有理论的深度挖掘,又不乏在实际应用中的广度覆盖,构建了一个非常扎实的知识闭环。

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这本书的“野心”不小,它似乎试图构建一个包含历史溯源、理论建构、实际操作指南以及未来展望的完整知识图谱。阅读完后,我感到了一种知识的充实感和完备感。作者在历史回顾部分展现了扎实的文献功底,追溯了该领域思想的演变历程,这为理解当前的理论状态提供了必要的历史纵深感。而在操作指南部分,即便是那些看似最细微的操作步骤,作者也进行了细致入微的描述,充分体现了其对实践经验的重视。最让我印象深刻的是,作者对于该领域未来的发展趋势进行了富有洞察力的预测,这些预测并非空穴来风,而是基于对当前技术瓶颈和前沿研究的深刻洞察。总而言之,这本书不仅是一份详尽的指南,更是一部富有远见的思想载体,它为你提供的不止是“做什么”,更是“为什么这样做”以及“未来将如何发展”的宏大图景。

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这本书的装帧设计非常精美,封面采用了柔和的米白色调,搭配着清晰而富有艺术感的字体,让人在书店里一眼就被它吸引。拿到手里,纸张的质感也十分上乘,厚实而光滑,翻阅起来有一种愉悦的触感。整体来看,这本书散发着一种沉静而专业的氛围,即便是对相关主题不太了解的读者,也会对其内容产生浓厚的兴趣。装帧上的用心程度,已经超出了普通书籍的范畴,更像是一件值得收藏的艺术品。细节之处,比如书脊的烫金工艺,在不同的光线下会折射出低调而奢华的光芒,这些都体现了出版方在制作上的精益求精。我甚至有些舍不得立刻翻开阅读,想要先把它陈列在书架上,静静欣赏一段时间。这种对外部美学的极致追求,无疑为阅读体验奠定了极佳的心理基础,让人对接下来的文字内容充满了美好的期待和敬意。

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这本书的排版布局可以说是教科书级别的典范。无论是文字间的留白处理,还是章节标题的字体选择和字号大小的对比,都达到了近乎完美的平衡。阅读时,眼睛可以非常自然地在段落间游走,长时间阅读也不会感到明显的疲劳,这对于一本需要长时间专注去理解的书籍来说,是至关重要的优点。作者显然对信息传递的效率有着深刻的理解,逻辑流清晰可见,每一个论点都被妥善地安置在最合适的位置,过渡自然流畅,让人在阅读过程中几乎不需要停下来回溯前文去梳理思路。我尤其欣赏其中使用的图表和示意性的插图,它们并非简单的装饰,而是真正起到了解释和辅助理解的作用,用最直观的方式深化了抽象的概念。这种对阅读体验的极致优化,使得原本可能略显枯燥的学术性内容变得生动活泼,极大地提升了阅读的效率和乐趣。

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