具体描述
这是一部冷酷又温暖的自白录，也是一本性暴力受害者自救指南。作者从13岁那年开始遭受来自父亲的性暴力，直至20岁。往后的20多年里，她酗洒、自轻自弃、沉迷性爱又恐惧亲密关系，挣扎向上却又不断沉沦，直到42岁，才得以真正接纳自己和抚愈伤痛，并勇敢为性暴力受害者发声。在这个过程中，她联合母亲以及更多的人加入反抗性暴力的行列，甚至促成了日本修改《刑法》。
“在性暴力案件中，即使只有一个人，这个数字也太多了。”作者秉持着这一信念，呼吁和带动了越来越多的人重视并对抗性暴力犯罪，也让受害者勇敢说出心声。
作者简介
山本润( Jun Yamamoto)，1974年出生，性侵害护理检验师(SANE)。从13岁开始遭受来自父亲的性暴力长达7年，这段经历一度给她带来了不可磨灭的伤痛，也促使她在不断自我疗愈的过程中开始为更多的性暴力受害者奔走和发声。她的挺身而出受到了日本社会的广泛关注，乃至因此促成日本大修百年《刑法》，严惩性暴力犯罪者。
2014年1月，她和母亲共同成立了自助团体“向日葵之会”，从医学、心理、法律等角度提供专业支援，不仅支持照顾性侵受害者和家属，还针对性侵、性暴力主题举办多场演讲活动。
目录信息
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《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书，在我阅读过的心理成长类书籍中，占有极其特殊的位置。它不是那种提供简单解决方案的指导手册，而是一次深刻的生命体验分享，一种关于如何在破碎中找回完整的探索。作者的叙述，如同涓涓细流，却蕴含着巨大的力量，一点点渗透进读者的内心。她对“不再是我”状态的描绘，是如此的真实和深刻，让我得以体会那种身份的失落感，那种对自身价值的怀疑，以及那种对世界失去信任的无助。我能感受到，作者在重述这些经历时，承受着怎样的内心挣扎。然而，比痛苦更耀眼的，是她对“修复”的执着和努力。她没有选择逃避，而是选择直面，去理解，去拥抱那个曾经受伤的自己。书中关于自我疗愈的那些细节，从情感的疏导到身体的感知，再到人际关系的重建，都展现了一种极其深刻的生命智慧。她让我明白，创伤的痕迹并不会消失，但我们可以学习与它们共存，并在共存中找到新的力量和意义。这本书不仅仅是关于一个人的故事，更是关于人类精神的韧性，关于生命如何能够超越自身的限制，重新绽放光彩。
评分《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书，在我阅读过的众多书籍中，是一本能够让我长时间沉浸其中，并引发深刻思考的作品。作者的文字，带着一种沉甸甸的真实感，将一段极其痛苦的经历，以一种近乎自剖的方式呈现在读者面前。我并非事件的亲历者，但通过作者的叙述，我得以窥见创伤对个体生命可能造成的颠覆性影响。那种“不再是我”的状态，不仅仅是身份的模糊，更是内心世界崩塌后的迷失和挣扎。我能感受到作者在重述那些记忆时的艰难，那种被反复拉扯的痛苦，以及在黑暗中摸索前行的无助。然而，最让我动容的是，她如何选择直面伤痛，并踏上漫长而艰难的修复之路。她没有提供廉价的慰藉，而是用自己的经历，展现了一个充满耐心、勇气和爱的自我疗愈过程。从重新认识身体，到重建人际关系，再到最终找回内心的平静和力量，每一步都充满了挑战，但也因此显得格外坚韧和宝贵。这本书让我更加理解了创伤的复杂性，也让我对那些在生命中经历过重大创伤的人们，多了一份由衷的敬意和同情。
评分当我决定翻开《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书时，我带着一种复杂的心情。一方面，我被标题所吸引，想要了解更多关于创伤修复的知识；另一方面，我也知道，这将是一次充满情感挑战的阅读体验。正如我所预料的，作者的叙述是如此的真实和动人，它让我得以近距离地感受到创伤对一个年轻生命的巨大冲击。那种“不再是我”的感受，不仅仅是对外界事物的反应，更是对自我存在和价值的根本动摇。我能够感受到作者在重述那些痛苦记忆时的艰难，那种被压抑的情感，那种在自我怀疑中挣扎的无助。然而，比痛苦更引人注目的是，她如何在绝望中寻找希望，如何一步步走上自我疗愈的道路。她所展现的，不是一种神奇的治愈，而是一个充满耐心、毅力和自我关怀的漫长过程。她没有回避伤口的真实存在，而是学着与之共存，并在共存中重新找回生活的力量和意义。这本书让我深刻地认识到，真正的坚强，并非来自于无畏，而是来自于敢于面对内心的脆弱，并与之和解。
评分当我翻开《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》，我并没有预设自己会读到什么，只是带着一种平静的好奇。然而，书中的内容却以一种我未曾料到的方式，触动了我内心最柔软的部分。作者的文字，仿佛自带一种疗愈的光芒，将那些被掩埋在时间深处的痛苦，温柔地呈现在读者面前。她并没有用激烈的词汇来渲染伤害，而是通过对自身感受的细腻描绘，让我们得以窥探创伤留下的深刻印记。那种“不再是我”的状态，不仅仅是外在身份的改变，更是内在世界的崩塌，是关于自我认知和价值感的重塑。我能感受到作者在叙述过程中所经历的痛苦，那种撕裂般的感受，那种在回忆中反复拉扯的煎熬。但更让我触动的是，她如何一步步从那个被困在阴影中的自己，慢慢走出来。这并不是一个戏剧性的转变，而是一个漫长、曲折，却充满力量的修复过程。她所展现的，是对生命的尊重，也是对自我的珍视。这本书让我意识到，创伤的修复，不是将伤口“抹平”，而是学会在伤口之上，重新生长出新的生命力。她所分享的经验，不仅仅是针对性暴力受害者，对于任何经历过人生重大挫折，感到迷失和痛苦的人来说，都具有深刻的启示意义。
评分我一直对人类心理的韧性感到着迷，而《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书，则将这种韧性展现在我眼前，以一种极其深刻且令人动容的方式。这不是一本轻松的书，坦白说，阅读过程中我多次被压抑的情绪所裹挟，感到沉重，甚至有些窒息。但正是这种沉重，让我切身体会到了创伤的真实重量。作者的叙述非常克制，但字里行间却流淌着巨大的力量。她没有渲染暴力本身，而是将重点放在了暴力之后，那漫长而艰难的自我疗愈过程。我惊叹于作者如何能够如此清晰地剖析自己内心的矛盾和痛苦，那些被压抑的记忆，那些挥之不去的恐惧，以及那些关于自我价值的质疑。她描述了如何从一个“不再是自己”的状态，逐步找回失落的自我，这个过程充满了反复和挫折，但每一步的微小进步，都凝聚着巨大的勇气和决心。这本书让我看到了，即使在最黑暗的深渊，人性中的光明和希望也从未完全熄灭。它不仅仅是关于一个人的经历，更是关于普遍的人类情感，关于如何在逆境中生存，关于如何重新学习爱自己、相信自己。我特别被作者提到的一些自我疗愈的技巧和方法所启发，这些方法并非空泛的理论，而是源自真实的实践，给出了切实可行的方向。它让我明白，修复创伤不是一蹴而就的事情，而是一个漫长而充满爱的旅程，需要耐心，需要理解，更需要对生命本身抱有最深的信念。
评分《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书，对我来说，是一次深刻的心灵洗礼。作者以一种极其坦诚和细腻的方式，将一段极其痛苦的经历，以及那条漫长而艰难的修复之路，展现在读者面前。我惊叹于作者的勇气，她没有回避那些最黑暗的时刻，而是选择直面它们，理解它们，并最终从中走出来。书中所描绘的“不再是我”的状态，让我得以体会那种身份的失落感，那种对自身价值的怀疑，以及那种对世界失去信任的无助。我能够感受到作者在重述那些痛苦记忆时的艰难，那种被反复拉扯的痛苦，以及在黑暗中摸索前行的无助。然而，最让我感动的是，她如何一步步从那个被阴影笼罩的自己中走出来，重新找回对生活的热爱和掌控感。她所展现的，是一种极其强大的生命力，一种即使身处最黑暗的境地，也从未放弃对光明的追寻。这本书不仅仅是对创伤的深刻解读，更是一份关于勇气、关于希望、关于自我疗愈的宝贵指南，它让我对生命有了更深的敬畏，也让我对那些在黑暗中奋力前行的人们，多了一份由衷的理解和支持。
评分《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书，对我来说，是一次深刻的认知洗礼。在阅读之前，我可能对“创伤”这个词有概念，但从未如此清晰地理解过它对个体生命轨迹可能造成的颠覆性影响。作者以一种极其坦诚的姿态，将自己在那段黑暗岁月中的挣扎、迷失、以及最终的自我救赎，娓娓道来。我被她那种不回避、不粉饰的叙述方式深深打动。她没有将焦点放在事件本身，而是细腻地描绘了事件对她内心世界造成的巨大涟漪。那种“不再是我”的感觉，不仅仅是身份的模糊，更是对自己存在价值的怀疑，对安全感的彻底摧毁。我能想象，在那些没有光亮的时刻，她是如何独自承受这一切的。然而，书中关于“修复”的篇章，却是最令人振奋的部分。她没有提供所谓的“捷径”或“速效疗法”，而是展现了一个循序渐进、充满耐心和爱的自我疗愈过程。从重新认识身体，到重建人际关系，再到最终找回内心的平静和力量，每一步都充满了挑战，但也因此显得格外坚韧和宝贵。这本书让我看到了，即使是生命中最深的创伤，也无法完全熄灭一个人对美好生活的向往和追求。它让我对生命有了更深的敬畏，也让我对那些在黑暗中奋力前行的人们，多了一份由衷的理解和支持。
评分我向来对那些能够触及灵魂深处的故事抱有浓厚的兴趣，而《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书，无疑满足了我这份期待。作者以一种非常坦诚且细腻的笔触，描绘了性暴力创伤对个体造成的深远影响，以及那条漫长而艰难的修复之路。书中的“不再是我”不仅仅是一个隐喻，更是作者在经历创伤后，对自我身份认同的深刻追问和重建。我被她那种不回避、不粉饰的叙述方式所打动，她没有将重点放在事件的细节上，而是将更多的笔墨花在了描绘事件之后，那些隐藏在内心深处的伤痕，那些挥之不去的阴影，以及在黑暗中摸索前行的艰难。我能够感受到作者在重述那些痛苦回忆时的痛苦，那种撕裂感，那种在自我怀疑中挣扎的无助。然而，更让我感动的是，她是如何一步步从那个被阴影笼罩的自己中走出来，重新找回对生活的热爱和掌控感。她所展现的，是一种极其强大的生命力，一种即使身处最黑暗的境地，也从未放弃对光明的追寻。这本书不仅是对创伤的深刻解读，更是一份关于勇气、关于希望、关于自我疗愈的宝贵指南。
评分《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》这本书，在我的阅读清单上躺了很久，直到最近我才鼓起勇气翻开它。老实说，我并没有直接经历过作者所描述的创伤，但作为一个人，作为一个社会的一份子，我总觉得自己有责任去理解和感受那些沉默的痛苦。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是沉浸。作者的文字并非那种矫揉造作的煽情，而是如同抽丝剥茧般，将内心深处的伤痕一层层揭示出来。每一句话，每一个感受，都带着一种令人心悸的真实感。我能感受到作者在叙述过程中的犹豫、挣扎，以及最终选择面对的勇气。这本书不是关于如何“忘记”过去，而是关于如何“带着”过去继续前行。它不是一碗鸡汤，而是现实的镜子，映照出生命中最脆弱也最坚韧的部分。我尤其被作者描述的自我怀疑和内疚感所触动，那种“是不是我做错了什么”的想法，在面对无法掌控的暴力时，是多么的摧残人心。但更让我震撼的是，她如何一步步从那个被阴影笼罩的自己中走出来，重新找回对生活的掌控感。这不仅仅是心理上的康复，更是生命意志的胜利。这本书让我更加深刻地理解了“创伤”二字的重量，也让我对那些曾经或正在经历痛苦的人们，多了一份同理心和敬意。它让我思考，在人生的某个时刻，我们都可能因为某些经历而“不再是我们”，但这不意味着生命的终结，而是新的开始，一个充满挑战却也蕴藏希望的开始。
评分初读《13岁，我不再是我：性暴力受害者的创伤修复之路》，我脑海中闪过的第一个词是“真实”。这不是那种经过过度修饰和美化的叙述，而是带着伤痕、带着泪水，却依然倔强地站立着的真实。作者用一种近乎自剖的方式，将一段极其痛苦的经历展现在读者面前，这种勇气本身就足以让人肃然起敬。书中所描绘的“不再是我”的状态，并不是一个抽象的概念，而是被具体化的、鲜活的，充满了细节的描述。我能够感受到作者在重述那些记忆时的艰难，那种被反复拉扯的痛苦，以及在黑暗中摸索前行的无助。然而，正是这种艰难，才让书中关于“修复”的部分显得如此弥足珍贵。她没有回避伤口，而是选择直面它，理解它，最终与之共存。这是一种极其深刻的自我接纳，也是一种强大的生命力。这本书让我更加理解了创伤对一个人身心灵造成的全面影响，它不仅仅是心理上的阴影，更会渗透到日常生活的方方面面，改变一个人对世界，对自己，对他人看法。作者在书中展现的，是如何一步步从被动承受者，转变为一个主动的治愈者。她通过自己的经历，为那些同样身处困境的人们，点亮了一盏希望的灯。这本书让我反思，我们对“坚强”的定义是否过于片面，真正的坚强，或许恰恰在于能够承认自己的脆弱，并在脆弱中寻找力量。
评分作者勇敢面对自己的过往，用平静的语言讲述痛苦的经历，读起来心情很沉重，但同时也能感受到作者内心不向命运低头的倔强与强大，给经历过或正处于相似经历的人以鼓舞和安慰。
评分期待了很久的一本书，终于有大陆版了。之前看公号文章推荐过，一直很想读，当时为作者的经历感到痛心，更为作者能够走出阴影，修复创伤感动不已。 本是痛苦的回忆，回想起来怕不是会二次伤害，但作者凭借自己的力量走出来，更想着用自己的亲身经历去影响，给别人力量，给读者带来光
评分期待了很久的一本书，终于有大陆版了。之前看公号文章推荐过，一直很想读，当时为作者的经历感到痛心，更为作者能够走出阴影，修复创伤感动不已。 本是痛苦的回忆，回想起来怕不是会二次伤害，但作者凭借自己的力量走出来，更想着用自己的亲身经历去影响，给别人力量，给读者带来光
评分这本书给我记忆最深的一句话：即使只有一个人，这个数字也太多了，是的，性侵事件对于我们旁观者，可能就是一个故事；对于当事人，却是一生的梦魇。愿现实没有犯罪。
评分作者勇敢面对自己的过往，用平静的语言讲述痛苦的经历，读起来心情很沉重，但同时也能感受到作者内心不向命运低头的倔强与强大，给经历过或正处于相似经历的人以鼓舞和安慰。
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